使得特别难的动作，还有就是温度柔韧度也是篮球运动员的一大财富柔韧度的话，可以通过大冷带或者是训练用人心来训练出来，但这就需要结合一些瑜伽的东西，像这些女子训练那些东西，柔韧性方面越身体越柔韧越好，但柔韧的同时还是要强壮，不能是光荣的那个就变成女人了，就变成柔软的东西了，那么最重要的是强壮强壮，其中掺有一点柔软就非常好了，而任何东西都是要全面发展的，不是单一发展的
在这个过程中呢，我们必须要了解到什么叫做真正的有勇气，甚至是真正的努力，篮球运动绝对不是一项看起来那么简单的运动，他的学科可以说是非常的复杂的，涉及到人类的各种各类的学科，不光是团队配合学，不光是团队经济学，还有就是精神学，甚至还有力量学，甚至还有物理学，甚至还有曲线学，反正从篮球的进球的角度上来说
有很多种进球的角度，很多人进去的方式，在这个过程中我们必须要学会很多东西，才能够体会到到底什么叫做篮球的技巧，而篮球的技巧并不是看起来那么简单的，它足足有几百种那么多，而每种的气象都是围绕着如何能够把最后把篮球给送到篮筐里面的探讨，而不管是哪种方法都是有它的有意义的地方的，如果是你一定要说哪种东西是没有意义的话，那么可能是说不出来的，每种东西说实话都是有意义的
我们都不知道哪些东西是更有意义的，所以要在不断的探索中去学习理论知识，在学习理论知识的同时也去不断的学习，各种实践的方法，探索出来之后呢，让它变成自己最厉害的东西。在这个过程中我们会不断的成为高手，刚开始非常非常的菜，刚开始你可能偷篮球都非常透不准，可能你勾手都练不好，可能你没办法完成一个普通的上篮
对于上海来说的一个篮球运动员来说是太简单的事情了，应该就算是喝水一样的简单，稍微懒一点的话就是转身跳投，这些动作就是稍微短一点的，他们就难度更大一点了，当然还有难度系数更大的一些花哨的一些操作，但是他们看起来黄色的其实都是非常有用的，都是前人留下来的一些非常有用的技巧，比如说梦幻脚步这个技巧吧，它是非常有用的，对于脚步来说，我们一定要学会用身体的中心来欺骗对手
然后我们要做出假动作来换掉对手，只要对手如果破绽的话被我们骗过去的话，那么篮球的突破就完成了，突破也是非常重要的，你不用这种非常高深的技巧的话，是根本不能够打败一般的球员的，大家都会跟你跟的很紧，如果你别跟的很紧的话，你自己也会非常难受，你必须要有一些独特的换人技巧。，
此时的既没有过去的那样的睥睨联盟的气势，也没有后来07年夺冠的的霸气，现在这支队伍只不过是总经理、曾经的为了重组临时拼凑起来的，是不要的球员，与交换来到了，也是以自由球员的身份加的，尽管后来他们都在联盟赫赫有名，但是现在不能逃避颠簸和不被信任的命运。
“你说今天能够拿到多少个篮板？”作为中锋出身的他，对于篮板球和盖帽情有独钟。
“我觉得今天他的篮板不会太多，你要知道防守他的可是，手段那是谁都了解的，无所不用其极啊，他会像一支夜猫一样不断地骚扰你，让你没有精力集中在篮板球上！”对着泼冷水。
“我可不相信，我们作为中锋或者大前锋来说，这些不入流的伎俩是没有用的！你知道的，在上赛季可是篮板和盖帽的双料王，我很有信心他能拿到二十个篮板，毕竟能一个赛季拿到两个最佳除了他也只有有我了，呵呵，我相信他！”得意洋洋的对着笑道。
“在这里你可不能吹嘘你的那些陈年旧事了啊，现在的年轻人是一个比一个出人意料。好了，我们来看，比赛开始了。”看到场上的球员就位。
“逼逼”两声哨响，和同时跳了起来，但是球被拨到了后场，相比较而言，优势明显很多，虽然身高要低上那么一点点，但是一点不妨碍他比跳得高。
此时在国内的网站上面进行着文字滚动，像体育和香港的电视台都有播放，因为国内主流媒体没有视频直播，国内的大多数球迷没有一睹的处子秀风采。国内的主流媒体都在关注着状元秀的比赛，对阵，在他们看来，状元秀要比这种非选秀的球员带来的收视率要高得多。
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