两年前的何可欣，还只是BJ队一名默默无闻的小队员。但短短两年时光，她已经被冠以“高低杠公主”的美誉。
“何可欣脑子聪明、悟性好。‘李娅空翻’仅仅学了两个月就能独立完成了。”这是国家队教练刘桂成的解释。
其实，除了天分，让何可欣从柳金手上抢下金牌的关键还是勤奋。
“她开始是最不被看好的，但可欣很珍惜自己在国家队的机会，愿意做训练场上最后一个走的队员。”
当初并不被看好的何可欣进入国家队以后，开始了更努力的训练。但是随之而来的脚伤问题，也逐渐成为这个十几岁小丫头运动生涯的难题。
由于伤势比较严重，何可欣无法再练习平衡木、自由体操等项目。
为了延长何可欣的运动生命，教练组抱着试一试的心理让她主攻高低杠。
何可欣两个月就学会了高难度的“李娅空翻”，让教练们对她刮目相看。
但是在2007年城运会，何可欣在该项目上出现失误。当时，她独自一个人坐在看台上默默地看其他人比赛，不吃饭也不休息，好像在自我惩罚，前所未有地伤心。
对于何可欣来说，一两次的失败需要更努力地训练来弥补。
2008年科特布斯体操世界杯，她以罕见的难度得到了16.850的高分，将高低杠金牌收入囊中。
之后，小可欣便收获了一个“高低杠公主”的美誉。大家说她能表演让人疯狂的动作，也有人将她称为中国体操队的“秘密武器”。
正是因为她的勤奋和出色表现，让她在最后一刻成为了中国体操女队的六朵金花之一。
而且，在今晚的比赛中，她的难度无人能及。据教练介绍，她在高低杠项目上的优势也让她成为中国女队夺冠的法宝之一。
“哈哈哈！拿到金牌真是太高兴了。在资格赛中，我出现了比较大的失误，但那让我的决心更大了，在自己比赛的时候只要有信心，不管失败或者是成功都是一种磨炼和锻炼。”
“能够进入决赛，我觉得就多一次机会，让我多锻炼一次。还有，今天我本来以为杨伊琳会拿冠军，所以在她比完之后，就把她给抱起来了。因为她今天完成得特别好。其实无论是自己，还是队友能拿到冠军，都是非常非常高兴的，都是我们的荣耀！”
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