人体有大筋，从颈部开始，引向背部，此筋，名始。
以此为始，分出数条，连接双臂，双腿，共有一百零八条，贯穿人的全身，藏于肌肉、经脉当中，依附骨骼之上。
筋强者，身躯充满韧性。
拳之猛，来自于肌肉，拳之快，则来自于肌肉和筋的配合，然而，拳之多，则来自于筋。
一拳轰出，力量强大，那乃是肌肉的缘故，而一拳轰出，速度之快，这乃是肌肉和筋共同的效果。
然而，若是筋韧性不足，就算是拳快，那一拳可以快，两拳可以快，若是连续出拳，则筋将无法承受。
而筋韧性足，便可连续出拳！
铸炼金身诀，第二个层次，炼的便是这筋！
让筋升华，变成金筋，让其更加充满韧性。
血浆果，带来的蓬勃气血之力，快速的被董不凡炼化，使其向着自己的右腿当中冲去。
索性的乃是，铸炼金身诀，吸收气血之力的速度，堪称逆天，所以，随着时间的过去，董不凡他渐渐的脱离了危险状态，大量的气血之力，如今都融入到了他的右腿筋中。
整整三天，董不凡他才将这血浆果的气血之力，全部炼化，而此时，他整条右腿当中的筋，则全部都变成了金色。
仅仅一颗血浆果实，便直接帮助董不凡，完成了右腿筋的炼化。
要知道，练筋可不比练皮，练筋的难度，要高于炼皮，所以，如今董不凡他用了三天的时间，才彻底的炼化而成。
而且，练筋，所需要的气血之力，也要远远的超出练皮不少。
若是以这血浆果当中气血之力来练皮，恐怕仅此一颗血浆果，便足以炼化董不凡的双腿了。
董不凡睁开了双眼，脸上露出了激动之色，他没有想到，这红色的果实，竟然蕴含着这么强大的气血之力，完全超乎了他的预料。
董不凡急忙从这一堆药材当中，找出了杨东给他的清单，向着上面看了过去，他想要看看，他所吞服的这红色果实，到底是什么，竟然蕴含着如此强大的气血之力。
“血浆果，三颗，其中蕴含强大气血之力，莫不可贸然吞噬，若不然，极有可能造成肉身无法适应，直接爆体而亡，三颗价值灵石十二万，贡献点三十万。”
第一行，记录便是这血浆果。
这乃是杨东刻意为之的，就怕董不凡，不懂药效，贸然吞服，他才将其记录在了最上面，最显眼的地方，甚至，还专门说明，叮嘱董不凡，不要贸然吞噬。
然而，他却没有想到，他这个记录说明，董不凡压根就没有看，一开始，董不凡看到这张清单的时候，也只是撇了一眼而已。
直到如今，董不凡吞服了这血浆果，得知了其中强大的气血之力后，这才想起看那。
也就是董不凡，若是换成了旁人，贸然吞服了这血浆果，恐怕已经爆体而亡了。
董不凡尴尬一笑，自语道：“不行啊，看来日后还要学习、认识一下药材，要不然的话，下一次贸然在吞服了，拥有强大药效的药材，我岂不是，要死在自己的手中了？”
董不凡全身打了一个寒颤，心中下定了决心，自己日后一定要学习认识药材。
刚刚吞服这血浆果，董不凡他虽然成功的将其炼化了，且看似没有什么危险发生，但是，只有董不凡，他身临其境，他才知道，刚刚是多么的凶险。
就差一点，若是这血浆果当中的气血之力在多一些，那他恐怕就来不及炼化，便会爆体而亡了。
董不凡的目光，落到了剩下的两颗血浆果上，稍微犹豫了一下，决定不先吞服这两颗血浆果了，还是先吞服一下其余的药材。
这样的话，等他将其余的药材都吞服了以后，他的肉身力量又能增加不少，从而在去吞服这两颗血浆果，将会更加安全一些。
白驹过隙，转眼间，一个月的时间便过去了。
在这一个月当中，碧游宫内的一切都十分的平静，没有什么大波澜发生。
而董不凡，他沉寂了一个月的修炼，让他的修为，突飞猛进，金筋的修炼，彻底的成功！
当然，他的金筋能成功，其中大部分的功劳，都是因为那三颗血浆果，若是没有那三颗血浆果的话，他断然无法成功。
此时的董不凡，他只感觉，自己的肉身充满了力量，双手一握，空间都微微有些颤抖。
“这铸炼金身诀，前两层，我已经彻底的修炼成功了，如今只差凝聚肉身三花，我便能突破，成为三花聚顶的修士！”
董不凡的眼中，露出了豪气，三花聚顶境界，距离他已经不远了，只差一步之遥。
且，他这一步跨出，他将有信心，横扫一切三花聚顶境界修士。
灵气三花，肉身三花，他凝聚而出的，乃是两个三花。
而且，董不凡他不知道，自己凝聚的三花，到底是什么花！
此时，他体内灵溪，高达三百六十四条，这乃是一种极为恐怖的数量，整个有幽州境内，从来都没有人体内灵溪，超过三百条！
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