当腿部用力蹬地，核心肌肉收缩帮助稳定身体姿态，避免因力量不均而产生过度晃动或扭曲，让起跑的力量能够更有效地推动身体向前。
劳逸今年对于身体的强度强化，更加控制。
没错。
就是控制。
不要以为身体为主就不需要控制。
其实怎么控制好身体，同样是门技术活。
劳逸对于自己核心的掌控，更胜去年。
砰、砰、砰、砰、砰。
送髋加速。
在送髋动作方面，核心与送髋紧密相连。
送髋是短跑中增加步幅的关键环节。
劳逸这里，进行送髋时，骨盆周围的核心肌肉发力，通过收缩和放松的协调配合，实现髋部的前送。
砰、砰、砰、砰、砰。
同时以以腰腹的旋转带动髋部的转动，这个过程就像是一个动力链，核心是动力链的中心环节。
核心肌肉的力量能够控制送髋的幅度和速度，使劳逸送髋动作更加流畅、有力。
而且稳定的核心可以让运动员在送髋过程中更好地保持身体平衡，避免因髋部过度摆动而失去重心，减少水平速度的损失。
这一点劳逸今年更加掌控得法。
就这个核心的稳定程度。
怕是整个二沙岛。
只有重开的苏神可以相提并论。
进入途中跑。
劳逸加快脚步。
步子越来越迈开。
良好的核心力量有助于提高能量的利用效率。在短跑过程中，肌肉收缩需要消耗能量，核心的稳定能够减少不必要的肌肉代偿性活动，使能量能够精准地用于推进身体前进和送髋等有效动作上，从而提升短跑的速度和经济性。
四十米五十米。
极速爆发。
劳逸带着这个速度，就这样顺过了终点线。
一看成绩。
好家伙……10.14s。
虽然看起来就比谢正业快0.01s，可是都是专业人士，都明白这两人在这里爆发的能量。
完全不同。
谢正业是年轻气盛，加上速耐天赋顶着。
这一枪跑个八成甚至更快都没问题。
他都身体上搞得定。
可一般人就不能这样，尤其是专门跑100米的运动员。不可能像是谢正业这样顺腿，因此只要比之前更好，就足够了。
最多拿个六七成就够。
劳逸也是老选手了，这点经验还是有。
不会在这里浪费体能。
他这一枪就是为了顺腿而顺腿。
是为了待会全力以赴。
没有谢正业的天赋和闲心。
他的时间也不多了。
起码他自己这样觉得。
自然是不会浪费一点。
跑完之后。
看来往后只有一个感觉——
劳逸今年跑得真是稳定啊。
稳定的就像是一台史密斯机器。
看起来今年的苦练。
同样有回报。
扭头劳逸看着起点附近的张培猛。
就像是在说，怎么样？
我今年可更强了。
现在。
让我看看你的本事吧。
大家都看出来了劳逸更进一步，纷纷点头赞许的时候……
起跑线上的张培猛，却根本像是没有听见。
只是看着劳逸这边。
突然露出了淡笑。
旁边的湖凯看着，也嘴角微微挑起道：
“劳大牛的确厉害，能在这个程度这个年纪还能百尺竿头更进一步，的确有本事。”
“不过，这要是对比我家培猛。”
湖凯嘴角的笑，似乎更大了些。
“那还是……”
“差点。”
“今年的培猛。”
“会很猛哦。”
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