向后摆动时，手臂伸直，尽量向后伸展。
他这么做的意义是——要通过上肢的摆动维持身体的平衡，还能通过肩带肌肉的活动影响骨盆和下肢的运动。
从而协调全身的运动节奏。
赵昊焕这里上来很快。
他的后程也不是盖的。
眼下除了博尔特这个变态。
恐怕后程能和盖伊扳扳手腕的。
也只有赵昊焕。
他这里的后程，一直以来都是要压过极致均衡的布雷克。
不过……
布雷克今年成长了不少。
赵昊焕明明极速爆发比之前要更强。
却占不到多少便宜。
这已经能说明问题。
70米。
布雷克也察觉到了有人上来了。
不用想。
余光一瞟。
就知道是自己的老熟人。
赵昊焕。
来的好。
那就让你来见识见识，我200米经验反作用100米的威力有几分。
只见布雷克在摆动初期，髋关节屈肌和膝关节屈肌收缩，使大腿向身体折叠，小腿自然跟随大腿运动。
随后。
髋关节屈肌持续发力，带动大腿向前上方摆动，同时膝关节伸肌准备在着地前将小腿伸展，以获得合适的着地角度和步幅。
说实话。
布雷克这和跑动技术一点都不高明。
甚至。
还可以说略微有些……落后。
牙买加这边。
其实跑动技术一直不算先进。
这是为什么格林总是看博尔特的技术不来的原因之一。
在他们看起来，即便是用90年代的老眼光。
也能发现不少的问题。
他们这种跑动技术在美国已经算是半淘汰状态。
或者说已经不算先进。
简单来说就是这样的模式，它仅仅从肌肉的直接作用角度去解释。
忽略了骨骼结构、关节力学以及身体整体动力学的综合影响。
其次，没有充分考虑到能量的利用和转换效率。
在跑步过程中，能量的合理利用对于维持速度和减少疲劳至关重要。
就博尔特这个。
才算是米尔斯捣鼓出来的新东西。
才算是对于牙买加短跑体系的一次大幅度技术跨步。
不过这也不是米尔斯不交给布雷克。
只是说这套办法，他现在用在博尔特身上都是第一次。
自己也没有多少经验。
很多经验还需要从博尔特那里去提取数据。
因此抱着不要一下子把两个人给搞乱。
布雷克这里还是采取的比较传统的方式。
不过……
就是用这么传统的模式，布雷克还是能跑出这么惊人的成绩来。
这就是因为上面说的这一点——
在跑步过程中，能量的合理利用对于维持速度和减少疲劳至关重要。
而这。
对于抗疲劳能力。
天赋属性极强的布雷克来讲。
根本没有太多的感觉。
没错，就是抗疲劳的能力。
布雷克这一点。
可以算是天赋异禀。
比博尔特还要强。
而且还要强的多。
就算是短跑圣体。
那也不是说所有方面都最牛逼。
你可以说他所有方面都很厉害。
但是不能说他所有方面都最厉害。
就像是篮球里面的第一人，乔丹也不是说每一项技术都是冠绝全球。
总有自己的相对短板。
那布雷克就是典型。
论抗疲劳能力。
他尤罕.布雷克说自己第二。
现在谁敢说自己第一。
这种天赋和感觉以前都没有找到。
200米的大幅度突破。
等于是给布雷克打开了一道新的大门。
他现在后程的强度。
也瞬间拉了起来。
不再和之前似的。
整个后程被老赵乱杀。
布雷克认为自己只要稳住了后程。
就可以稳赢赵昊焕。
赵昊焕也是来了精神，布雷克强度比之前想的要高……
可。
你想要赢我。
也没有那么简单。
尤其是。
这一场！！！
ps：发错了后面的章节，看错了存稿了，这里更正，然后多发一张上来，俺改改就发上来哈T_T
(本章完)
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