以梁范表现出来的才干，无论庆历朝大范相公还是熙宁朝王相公，恐怕都要差些。
不敢想象却又充满想象啊！
嗖嗖一阵冷风吹过，曹珍和张镒回到现实中来。
梁范不经念想，不由自主打几个喷嚏。
“奶奶的，有感冒迹象？那不行，缺医少药的年代，可不敢随便染病……”
王自敬和徐柏松两人才是难熬，他们本来身体就差，有限精力还都浪费在女人肚皮上，此刻双腿灌铅，早就不听使唤。嗓子眼里更是火辣辣，像是灼烧一般。
若不是有人在边上扶着，恐怕早就栽倒在地上起不来。
也幸亏有几个耐力好的，像是张子康、陈凤翔、封云飞他们撑着，不然早就滚地葫芦。
潘飞浪原本以为没有什么难度，但他只不过是弓马娴熟而已，耐力自然谈不上。
几乎是众人的“极点”，但梁范并不给他们停下来喘息时机，能挺过去，便是进步，此时趴下，前边辛苦白费。
“快些！”梁范抽他们几下。
“怎生跟娘们一样，你们脚底下踩屎么？”吴挺也是使劲挥舞着竹鞭，但打下去力道并不大，只是看着热闹。
韩传胄在另一边托着徐柏松，感觉这厮变得死猪一般，无论如何都扶不起来。
终于，三个人还是滚作一团。
无论如何也不动弹，就想赖在地上。
“起来，切莫趴着，不然你们就别想动弹了！”梁范和吴挺一把一个，把韩传胄和田定光拽起来，但徐柏松即便站起来，也是支撑不住，倒下去。
眼见如此，梁范单肩撑着他，架着走下去，招呼吴挺，“五哥，看着他们些，宁可慢些也不敢停！”
吴挺点点头，去招呼其他人调整步伐。
“松哥儿，你得坚持住啊，跑不完也得走完，不然至少五天下不来床。”
此时，徐柏松根本听不见梁范在说什么，耳朵里一片轰鸣，听觉只身一片混沌之音，词语传到耳朵里，都变成毫无意识词汇。整个人渐入一种天旋地转状态。
眼看他干呕，梁范赶紧拍着后背，“坚持，走下去就好多了！”
其他人虽然慢下来，但仍旧逃不过吴挺竹鞭，不过也只是响声大力度小，毕竟现在是压榨最后残余力气，不是刚开始的惫懒。
梁范搀着徐柏松回来时，几人在吴挺要求下不断进行运动后的拉伸和放松。
虽然长跑不算无氧运动，但代谢产生的酸痛感绝对会让他们欲仙欲死，此时压压腿，至少能缓解肌肉紧张。
吴挺不知梁范这一套奇怪动作师承何处，但很有效果。
众人操练一番，总算结束，一个个四仰八叉躺在地上。
“唉……他娘的，要是有个女娘来给小爷捶捶腿，那该多好？”潘飞浪说。
“呸，还想着捶腿？老子有人给喂两口葡萄都能上天。”韩传胄嘟囔着。
“你俩想的忒多，俺只要一杯葡萄酿就成。”田定光倒是知足。
三人突然觉得面前一黯，有个阴影挡住光辉。“吆喝，三位衙内想着不错，还要捶腿，你们看看我这行不行，还带着响！”
“有没有响无所谓，有效就成！”
“有效！当然有效！”吴挺一边说着，一边拿竹鞭抽他们几个。
“皮厚是不是，躺在地上舒坦是不是，明日不怕你们腰挺不直，尽管给我我躺着！”噼里啪啦一顿，几人惊了一般散开，各自找个树墩子，石头坐着。
也就是现在，换做以前，哪怕擦干净茶摊凳子，坐着还嫌弃不舒坦。
一行人总是算折腾完毕，便是早饭时间。
比较起自家各具特色食物，火器监学院要简单许多。但是在一个长跑完成后，却是最佳食物。
熬制稀碎米粥里面掺着风干后煮烂的牦牛肉干，还有放着葱花的蒸饼，腌制的脆嫩萝卜，香葱拌豆腐，其他一些小青菜，难得的鸡子，搭配起来荤素适宜，闲淡可口，更是清爽的让人垂涎欲滴。
吃惯大鱼大肉的纨绔们，个顶个吃的顺畅之极，也不知因为过去荤腥太重还是给他们累的。
张镒和曹珍远远看着狼吞虎咽众人，各自咽了口口水。
“云召兄，这饭菜有恁好吃？”张镒很是纳闷。
“天宇兄，你恐不知，若是如他们一般训练一场，您吃相也优雅不到哪去。要是没有这等劲头，可补不回来消耗的气力。”
远远的还传来梁范声音，“多吃些鸡子、肉干，少吃些蒸饼。鸡子肉干长力气，蒸饼只能长肥肉！”
“蒸饼怎会长肥肉，不是吃肥肉才会长肥肉？”赵洪进咕哝着嘴问道。
“吃饭，还占不住你嘴，将来学好格物，便知某今日为何如此说。”
淀粉转化为脂肪的事情，梁范现在给他们讲也无异于天方夜谭，面粉变成肥肉，不给他带个怪力乱神的帽子都算好的。
徐柏松虽然刚才有些怂包，但是他吃起东西来，毫不客气，嘴里呜咽的都快咽不下去了，灌了一口粥才算完事。
“咦，这蒸饼不同啊，我家的蒸饼，可没有如此松软可口，还有股甜丝丝的问道！”
“你是没吃我这带馅的吧，鸡子韭菜，别提多美！”张子康拿着一个带馅的馒头，咧着嘴大笑。
倒是梁范，坐在他们的邻桌，和吴挺一人一口蒸饼，一口葱，鸡子吃掉三个，然后便是煮烂的肉干。看得出来，肉粥下去的量明显比蒸饼快些。
“梁官人啊，您这早饭味道可是服了，虽然没几种珍馐，但是格外让人回味！”潘飞浪感慨道。
“说几次了，叫老师、先生都可，叫甚官人，又不是在官场上！”
慑于两人淫威，潘飞浪不敢还嘴，“老师，你的早饭是真好，飞浪服了。”
曹珍溜达过来道，“小浪子，以后的好吃食多着呢，只要你好好学，以后我带着你去范哥儿家里打牙祭。保准都是你没吃过的美味。”
“当真？”
“老子骗你是驴屮的，范哥儿的美食，那还用说，要不然他怎么弄出来白兰醉？要知道，那东西原来不过是为了佐餐而出！”
韩传胄突然来了句，“咱们是不是也弄个诨号，叫起来响亮些！”
“炼狱营，如何？”
“甚好！”
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