接近傍晚，夏杰通过电磁炉简易的烹饪了几块鸡胸肉，鸡蛋，青菜等食物，借以补充身体的消耗，这些东西他是一同买回来的，直接放在冰柜里，插上电几天也不怕坏。
之前他可能是什么便宜吃什么，不会特意去弄这些营养物来填补身体，但现在不一样了，他如今每一分的投入，都将在未来，从遗憾世界里获得千百倍的回报。
而且适量的进食蛋白质高的食物，有益于自己肌体的恢复与增长速度，所以那怕是吃的贵了点，口味差了点，他都可以接受。
一夜无话，第二日。
夏杰徒步来到实际距离三点四公里外的刚玉县。
他昨日在网上购买的哑铃，推力器，蛋白粉等物品已经送到了刚玉县邮政局的自提柜里，由于有的器材过大，邮政局无法完成的要求，只能他自提。
面对三人合抱，重逾数百斤的大箱子，夏杰也束手无策，他可不敢大白天穿着强护服出门，无奈只好呼叫了一个拉货车，付出50元的车费，自己将东西搬上了货车，拉回了仓库。
简易的组装完成后，仓库里的又一角被这两米往上的钢铁架子给占据了，它张牙舞爪好似一个怪兽。
铁架背后有数个实心的合金铁饼，通过钢索牵引，握着手柄向不同的位置使力，便可以完成上肢肌肉多部位的拉伸训练，同时还有锻炼下肢的仰卧板，具有多种训练用途，它的单杠还可以进行倒挂或是吊臂，训练腹肌和腰肢。
而且，它的旁边还耸立着一大箱子未开封的铁饼，每一个都重20KG，这是夏杰追加购买的一份额外的增重物，毕竟他将会以普通状态和穿着强化服的状态交替训练，标配的重量对他来说，毫无意义。
“砰！砰！砰！”
夏杰光着上半身站在训练器下，双臂血管肌肉暴突，双手如铁钳般抓着拉伸器，一下下的向中间拉扯着，背后的铁饼被不断分开，合拢，发出一阵阵砸铁声。
他的胸肌舒张至极限，又猛然紧缩鼓胀如拳头，每一次的动作都会激起一层细汗，不多时，他身上的汗水便流淌在地，形成了一滩水渍。
这种动作锻炼的不仅仅是胸肌，还有背脊，肩颈与手臂。而他放着近十块的铁饼更是骇人，这等于他每拉一下，双臂所承受的力道都在200KG以上。
而这，还不是极限，夏杰10个动作为一组，拉伸了十组之后，又更换了训练的部位，改为身体面朝训练器，掌心面对自己，握着拉伸器，朝内侧一下下收缩着。
他的姿势不算专业，节奏也不简洁分明，但他清楚的知道，自己需要增强哪一个部位。
挥刀要够快，手臂手腕，肩肌就必须具有很强的爆发力，挥拳要猛，那胸肌与背部的肌肉群也得锻炼。
而且在砸完铁之后，夏杰又会进行一次拿着黑刀做想象性击打训练。通过实际肌肉发力过程中的运动，他总结不足之处，然后下一次加以改正。
同时他也将强化服的肌肉缓释功能充分利用上，在身体疲劳之后，他擦干汗水，穿上强化服，让自身的肌肉急速恢复。
在穿着强化服时，他还会适当的加几块铁饼，进行大重量练习，以此刺激肌肉的分裂增殖。
之后便是烹煮食物，再冲一杯蛋白粉，虽然这些东西的味道并不好，但他却每每吃干喝尽。在这个过程中，他才会拿出手机，翻看电影，让精神和身体内部的器官适当的休息。
没有亲人的问候，没有朋友的邀约，每月只有手机运营商和银行的短信息，他惬意的生活在这种孤独的宁静中。
不寂寞，不空虚，每一次劳累，都充满了收获的喜悦，那种一点点变强的感觉，很美妙。
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