跨栏预赛结束，时间已经快到中午了，工作人员已经为艺人们准备了盒饭，宋承康只是吃了一点，后面还有几个短跑项目的决赛，他不想吃的太饱。
解决午餐问题后，艺人们在休息一段时间后，继续开始比赛。
“现在即将进行的是女子跳高比赛，本次参赛的选手一共有14位……”
“根据国际惯例，每个人都有三次跳高的机会，但是今天偶像运动会只给每人一次机会，跳过一个高度后栏杆就会上升。”
在讲解完规则，解说员们又聊起了选手里面值得关注的几位，宝拉、霏两人被提到的次数最多，一个运动能力出众，另一个则是之前跳高比赛的银牌获得者，两人都是金牌候补选手。
十三名参赛选手站在跳高场地边上，而宋承康等人则是坐在草坪上充当观众。
“第一位选手，A队，Sunday。”
一开始的高度定在1米，本以为这个高度应该没什么难度，没想到Sunday却连1米都没有跳过去，轻轻向前一跃，栏杆直接被她给碰下来了，Sunday不知道是不是觉得没面子，气愤的锤了锤身下的气垫。
“Sunday好像很气愤呀。”
“有这样气愤的吗？”
“完全没必要可惜……”
……
接下来选手们的表现让宋承康重新认识了她们，十三位选手里面只有六个人跳过1米，其他人纷纷淘汰，而且每个人的跳法也让宋承康大开眼界。
T-ara素妍整个屁股都碰到栏杆了，把自己抛出去可还行，宋承康看了直呼“把屁股切掉就能过去了”，惹得旁边的几人笑个不停。
然后是MissA的Min，看了她的跳法，宋承康觉得她不是来比赛的，而是来搞笑的，宋承康还是第一次看到有人跳高是想把自己转过去的，Min的跳法毫无意外的把自己淘汰了，几名解说员在看到她的跳法时都忍不住笑了起来。
霏是跳过1米的其中一人，另外几个朋友：Sunday、娜恩、Min、素妍都纷纷淘汰。
栏杆升到1.05米，六人中又淘汰掉两人，只剩下霏、允智、宝拉和昭宥，果然不愧是sister，参加的项目都能拿牌，四人中占了一半，已经保底拿下一枚奖牌了，只不过颜色还未确定。
“栏杆升到1.10米，现在这四位选手即将展开激烈的对决，我认为她们都很有可能跳过1.15米。”解说员吴尚镇分析道，他也是从前两跳的表现得出的结论，前两跳四名选手都很轻松的通过了。
……
“sister的宝拉选手准备起跳了，她的成败决定了其他选手的奖牌。”
“是的，1.1米对于宝拉选手来说还是很轻松的，她跳过去会给其他选手带来压力。”
“宝拉选手的动作也很标准，像专业运动员一样。”
或许是几名解说员奶的太过了，冠军候补宝拉就这样被他们奶淘汰了，宝拉在空中的时候前脚勾到栏杆，把栏杆给碰下来了。众人对宝拉的淘汰很惊讶，冠军候补就这样淘汰了，而且可能连奖牌都拿不到。
虽然宝拉的淘汰很意外，但另外三名选手并没有受到太大影响，都跳过1.10米，其中霏是三人中看起来跳的最轻松的。她的跳法相较其他选手也更加帅气，她用的是跨越式跳法，这种跳高方式需要很快的速度，没有很快的速度一般是跳不高的。
1.15米，sister的昭宥没有跳过去，被尹汝春委员看好的她也碰倒了栏杆。允智选手虽然也碰到了栏杆，但栏杆只是稍微晃了晃并没有掉下来。而霏则是一如既往的轻松，宋承康觉得下一跳只要霏正常发挥，那么就可以分胜负了。
1.20米，跨越式与背越式的较量，最终霏的跨越式帮助她摘得金牌。虽然背越式是最容易跳出好成绩的跳高方式，但这种方式要经过专业的训练才能掌握好要领，不然很容易将栏杆给碰下来。
……
“啪啪啪。”草坪上的众人看到霏拿到冠军后都默契的为她鼓掌。
利特和银赫这两位MC此时也来到霏的身边采访她：“霏选手，现在金牌已经拿到了，可上次的记录是1.40米，你想不想在尝试一下？”
“可以。”
“那么好，我们的霏再次挑战上次的记录1.40米。”利特说完后将场地留给了霏。
霏看着已经升到1.45米的栏杆，上届比赛她跳过了1.40米，却没有跳过1.45米，尽管今天的状态很差，但她还想试试。
珉豪此时也很热心的来到霏的身旁，开始指导她。
“承康oppa，你怎么不指导下霏欧尼呢？”
看着来到身旁的巨型忙内，宋承康说道：“我的跳法不适合霏的。”
宋承康的跳法并不像霏一样用的是跨越式，而且临时改变跳法的话其实很容易发挥失常的，所以珉豪其实比宋承康更适合指导人，毕竟他以前主持《出发梦之队2》的时候可是学了不少东西的。
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