甜食是人类最简单最初始的美食体验，十三和果果都爱吃甜食，杨帆的早餐菜谱上，有甜糕点心。
一天的饮食里面，有这份点心，就足以补充人体所需要的糖量了。
所以杨帆不怎么让她们再额外吃别的甜食。
他今天做的甜食，主料是米粉，然后是蜂蜜。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，作为早期人类唯一的甜食，蜂蜜能快速产生热量，补充体力。
和人工提炼的蔗糖不同，蜂蜜中的糖，不经过水解，就可以直接被人体吸收。
在国人的厨房里，无论制作菜肴还是甜点，蜂蜜都是其他糖类无法替代的。
“晚上我去领导家吃个饭，就不回来做饭了，你们今晚在外面吃晚饭。”吃早餐的时候，杨帆再次提醒十三姨，昨晚他说过一遍了。
“嗯。”十三姨知书明理，虽然习惯了吃杨帆做的饭，但也不会要求他每天晚上都回来做饭，不回就要收房租水电。
（ps：审核大佬不要再删减了，放过我这个扑街，再过两个月追订都两位数，均订没五百了，调侃几句多娶两个老婆都不行？
火书都可以杀人放火，情人遍地，看得人浑身燥热啥的都没事，我这才多大尺度。
再过几年还是这么发展，中国人口都很有可能出现负增长，我有宣传多子多福的嫌疑，但我没觉得我有错。）
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