人，乃至一切生灵，从本质上讲，都可以分为精气神三方面。所谓精，就是指血脉骨肉；所谓气，如果说精是指有形的物质，则气就是指的无形的物质，人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布．血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持；所谓神，就是指的精神活动，意识活动，身体感知，意念思维。
修真界目前，最主流的修行，都是通过炼气，炼气修身，炼气养神。所谓食气者神明而寿，都是通过炼气来炼精养神的。
除了炼气功法，关于精、神两方面，也都有很多修炼的法门。炼精方面，以体修为主，内炼筋骨血脉，外炼皮肉；炼神方面，养神、锻神、分神等，修炼强化神识的法门也是不胜枚举。
但是，炼精化气，炼气还神，炼精的目的，是为了化气，以气来壮神，若是不能化气，不能还神，那你就是炼成钢铁也是无用。而要是你说，既然炼精炼气，最后还是要归到还神，最后还是要用来壮神，那我干脆就直接专心致志炼神得了。然而这种想法也是错的。若没有精气在，神就成了空中楼阁，无所依附了，神就不存在了，就消散灭亡了。
精气为物，游魂为变。
神无所依，人就死了，而神所依附的就是你的精气所化的肉体。
这也是为什么，主流的修真功法，都是以炼气为主，因为炼气不但可以反哺于精，还可以进补于神，养神壮神。
所以啰嗦这么多，就是要给大家解释，修炼之人的睡觉，不是一般意义上的睡觉，而是在养神。
神归紫府，纳元归一。
ps：新元伊始，大吉大利
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