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第三十三章 天使

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“今天你们的教练身体有点不舒服,所以今天的训练由我来监督完成!”

“哇!”

“万岁!”

三天!李恶魔已经让所有的人都心寒了!甚至说害怕了,以前对付那些教练的招术,对于这个小教练,或者说恶魔教练来说一点用处都没有,甚至他们所想的都不是怎么去对付这个教练,而是想的是每天怎么才能起得来,只是短短三天的时间,他们就已经感觉自己的腿,已经不是自己的了!现在走个路都在颤抖。

而今天!一群人终于看不到李恶魔了!他们终于可以解放了!不!至少是心情好一点了!虽然他们不是很清楚,眼前的这个领队是不是和教练一个路子,但至少是个美女啊!看上去也十分的温柔,应该不是那种人吧!

有的人忐忑!有的人怀疑!有的人则是一脸希冀,反正现在所有的人看着曾兮虞,脸上可以说是十分的欢乐。

“哦!忘了!介绍一下!你们的新体能教练——阿黄!”

“汪汪!”

“完了!”

“还是这个结果吗?”

所有的人看到阿黄的瞬间,他们似乎看到了恶魔二号的诞生,要是曾兮虞一个人在这里,或许他们还会上前讨价还价一番,毕竟是一个女孩子嘛!但是看到阿黄的瞬间,他们就明白,和一个女人讲话是挺简单的,但是和一条聪明的狗狗说话!

他们选择闭嘴!

“好了!我也不废话了!现在我们便开始我的训练,我和别人的训练不一样,你们只要跟着我做就行了!”

“好了!首先!热身运动!”

曾兮虞坏笑的看了众人一眼,众人一惊,心中似乎升起了一种不好的预感!

“慢跑!围着球场两圈就好了!不过要跟上呼吸节奏哦!李锋!你负责带队!”

“啊?”李锋有点愣神,怎么就变成他带队了!

而其他队员也是有些愣神!这不是说好的魔鬼训练吗?怎么一转眼就变了?大家似乎都有点愣神。

“看样子你们不太听话啊!那阿黄教练!”

“汪汪!”

“还愣着干什么?”

听到阿黄的叫声,这个时候大家才反应过来,立刻开始跑了起来,只是这一次由李锋带头,他们想加速都不行,因为李锋太慢了!没错!那叫一个慢!李惠堂的训练让大家都有了一种很奇怪的意识,那就是要跑快一点,加上在旁边虎视眈眈的阿黄,大家甚至还有点急躁。

“李锋!你倒是快点啊!跑那么慢干嘛?”

“就是!就是!快一点好不好!”

“可是……”

李锋为难的看了众人一样,不是他不能跑快,而是李惠堂教他的就是让他跑慢一点,先熟悉这种呼吸的方式,等熟悉了之后才慢慢的加速,现在他对那个呼吸的方式十分的上心,每天回家不管是在学校也好,还是回家也好,他都是按照这种呼吸方式进行的,在他看来按照这样的呼吸方式跑步,这已经是最快了。

可是这些人又要加速!本就『性』格有一点点软的李锋甚至打『乱』了自己的呼吸,不知道该怎么解释。

“都在干嘛?我叫你们跟着李锋的节奏跑你们是不是没有听懂啊?跟着他的呼吸!你们喊些什么啊?是不是觉得我的话没有李惠堂管用,要是这样我只能请阿黄帮助你们了!”

“汪汪!”

阿黄瞬间从地上坐了起来,虎视眈眈的看着众人,似乎只要曾兮虞一个命令,他就会立刻冲上去一样。

听到阿黄和曾兮虞的叫声所有的人一下子就闭嘴了!再说下去他们是真的怕阿黄冲上来,虽然在学校他们从来没有听说过阿黄咬过人,但是谁有敢去赌阿黄不会咬人了?

“好了!李锋!呼气!吸气!呼气!吸气!调解!所有的人跟着李锋呼吸!李锋呼吸的时候可以大声一点!这样他们能跟上你的节奏!”

所有的人闭嘴,曾兮虞的声音便开始响起,然后开始指导这群人该怎么一种呼吸节奏了,有了曾兮虞的控制,很快李锋的呼吸节奏便找回来,带着大家开始慢慢的跑了起来。

“节奏!节奏!我说了多少遍了!节奏!节奏!莫神祁!你这是要气死我的节奏吗?都跟你说了呼吸!呼吸!看着李锋怎么呼吸的!跟着来!我都快要被你气死了,还一遍遍的叫莫生气!我是真的很生气好不好!”

曾兮虞点名其中一个总是搞错呼吸的队员。

“哈哈!”

但因为这个名字的谐音,反而让大家笑做一团,原本大家还跟得上的节奏,但现在立马就『乱』了!

“笑什么啊?呼吸又『乱』了!跟着跑!不准笑!听见没有!谁笑!我让阿黄来招呼他了!”

“汪汪!”

曾兮虞也是苦笑不得,但还是很快的叫大家开始了训练,听到了阿黄的叫声所有的人立刻变听话了,毕竟阿黄的威慑力也不比李惠堂小,要知道阿黄虽然不怎么咬人,但是能做军犬的狗,本身就是那种十分高大的犬种,往那一站除非是二哈,不然普通的人看到都怕,阿黄可不是什么二哈!他可是差点成为军犬的狗。

“好了!热身结束!你们休息一分钟!然后我们便开始新的训练项目!”

很快慢跑两圈的目标就结束了!绕着足球场跑上两圈也不过才四百米的样子,对于这几天跑几千米的众人来说,简直是一种享受,甚至还有些人有种意犹未尽的感觉,似乎还有些想再来两圈的意思。

“这么快吗?”

“不是吧!我怎么感觉才跑了一圈的样子!”

“我也这样觉得!感觉好快!”

“怎么嫌少啊!?那要不我们多跑两圈,像昨天一样的圈数?”

曾兮虞看了一眼说话的队员,那个队员果断的选择闭嘴,傻子才愿意多跑两圈了,现在他就巴不得不跑了最好。

“好了!看你们的样子,似乎也休息够了!既然你们嫌弃刚才的运动量有些大,那么我就给你们加点量吧!”

“啊?”

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