灌篮之一个后卫

醉卧广陵舟

首页 >> 灌篮之一个后卫 >> 灌篮之一个后卫最新章节(目录)
大家在看抗战:从周卫国参军开始 谍影凌云 谍云重重 长夜谍影 抗战之关山重重 从红海行动开始的文娱 亮剑:开局成为汉奸,反手端掉鬼子司令部 军旅:倒数第一?我考入最牛军校 谍战之巅 影视从海豹突击队开始 
灌篮之一个后卫 醉卧广陵舟 - 灌篮之一个后卫全文阅读 - 灌篮之一个后卫txt下载 - 灌篮之一个后卫最新章节 - 好看的军事小说

第三章 新的彦一

上一页书 页下一章阅读记录

其实彦一家的篮球氛围很好,姐姐是个篮球『迷』,彦一本身也一样。所以家里有各种篮球资料和器材。你看,随处可见的篮球书籍——《篮球运动员》,看起来不错;《街球108式》,哇,耍帅装x必备;《篮球宝典》,要不要自宫啊,这本书还是算了;《篮球高泡妞秘籍》,额……这本不算。

家庭条件也不算差,斯伯丁篮球有一个,篮球鞋也有两双,一双asis,一双乔丹,好几身篮球训练服,还有一身乔丹的公牛队球衣。

嗯嗯,考试终于结束了,明天就去练球吧,早就等不及了!——作为篮球『迷』,彦一本身早就对家附近的篮球场了如指掌。

第二天,6点,彦一就出门了。因为是夏天,天亮的早,出门时大街上还没什么人,阳光打在柏油路面上显得有点涨眼。

彦一小跑到离家最近的球场,那么早果然没有人。

首先,要做准备活动,熟悉自己一下的身体。

拉伸,嗯?柔韧『性』意外的好啊。活动了一下关节,跳了两下,嗯,爆发力一般,看来身体天赋一般。身上肌肉也没有多少,毕竟初生,现在练肌肉还是太早了。核心力量还不错,看来是平时经常体育锻炼。

想想原着,彦一虽然是陵南的超级饮水球员,精通摄像和高呼“unbelievable~~“,但是能坚持陵南队的训练,可见身体条件也不是弱鸡。

运球,嗯,感还算柔和;投篮,有点不稳定;跳投,嗯,很稳定,全是篮外空心……明显还没有细致的训练过啊,只能说凭兴趣经常参加篮球这项活动。

看来要训练的有很多啊。运球,尤其是非惯用的左;投篮,一定要稳定,慢慢开始开发分球,一个好后卫可不能没有分;还有身体锻炼,要好好规划,在不影响发育的情况下提高爆发力、力量和耐力;最最最重要的,怎么才能长高啊…

道阻且长啊!

这就是刚来时彦一的想法,感慨后他便全身心投入到训练。各种基础的训练,在有所突破前,都会维持下去。也不知道要这样训练多久呢。

枯燥但有意义。

下载免费阅读器!!

喜欢灌篮之一个后卫请大家收藏:(m.shuhaige.net)灌篮之一个后卫书海阁小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推我不是戏神 十日终焉 我在异世封神 我在精神病院学斩神 天灾第十年跟我去种田 年代1960:穿越南锣鼓巷, 烟雨楼 诸神愚戏 诡舍 全职法师 逍遥四公子 我真是大明星 仕途人生 疯批小师叔她五行缺德 十天一天赋,成为吸血鬼的我太BUG了 官家天下 从水猴子开始成神 宦海红颜香 大魏疯王 龙族 
经典收藏谍云重重 谍影:命令与征服 大国军舰 抗战:从周卫国参军开始 长夜谍影 谍海王牌 军工科技 战场合同工 谍海孤雁 我的谍战岁月 谍影凌云 谍影谜云 迷踪谍影 军旅:让你报道,你顺手抓通缉犯 红色莫斯科 熢火之下 穿越之抗日1936 抗战之我每天一个签到大礼包 亮剑:开局收了黑云寨 谍网 
最近更新执掌风云:从一等功臣走向权力巅峰 亮剑:特战小组恭喜发财 重生1960:我承包了整座大山 关东铁魂 为了活下去,当兵进军营 谍战:我是活阎王 尘雾中的特工 潜伏专家 我的谍战日记 抗日:功德系统,打造一个合成旅 锦绣芳草湖 贬我成平民,战败后求我原谅? 悍卒 抗战:从成为上海滩大亨开始 亮剑,从游击队开始 洗尽铅华 抗战:从小兵到将军 割鹿记 电影世界的雇佣兵 飞刀神枪 
灌篮之一个后卫 醉卧广陵舟 - 灌篮之一个后卫txt下载 - 灌篮之一个后卫最新章节 - 灌篮之一个后卫全文阅读 - 好看的军事小说