别看徐子林在全团故事大会上慷慨激昂，才回到自己的住所，整个人就垮了下来，一天的训练简直要了他的老命，走路都是瘸着腿前行的，这会儿往床铺上一躺下，就连盖被子的力气都懒得想，就想带着一身的疲惫沉沉地睡去。
“难怪叫韩疯子，简直就是个疯子！”
徐子林骂骂咧咧了两句，费尽最后的力气把被子胡乱地扯上，正要闭眼……“咚咚咚——”门外响起了敲门声。
“谁啊？”
“韩烽。”
徐子林一怔，强撑着从床铺上坐起，龇牙咧嘴的走过去将门打开。
随着吱吱呀呀的几声，木门被打开，若无其事的徐子林出现在韩烽的面前。
韩烽望了望徐子林的脸色，笑道：“老徐，状态不错嘛！”
徐子林道：“托团长的福，还不错。”
韩烽道：“怎么，就这么当着门说话，不请我进去坐坐？”
“那哪儿能啊！团长里面请，屋子里乱，没讲究，团长担待着点儿。”
韩烽道：“打仗嘛，乱点才正常。”韩烽进了门，屋子里也没有凳子，就随意地在徐子林的床铺上坐下，“这两天训练对你这样的新人来说肯定是很难熬的，怎么样，还坚持的住吧？”
徐子林木然地点了点头。
韩烽道：“其实也难为你了，我给战士们定下的训练计划是一步一步来的，只是你来的时候大家的训练已经到了现在的强度，也就只能跟着一起了，所以会难熬一些。”
徐子林：……
“躺下，把裤子脱了。”
徐子林吓了一跳，他急速地在四周看了看，立马后悔没给自己找个警卫员，他的身子往后缩了缩：“团长，你要干什么？”
韩烽道：“你初次接触这样强度的训练，双腿由于乳酸积累，肯定是最难受的，又酸又痛吧！这样下去可不是办法，损伤身体不说，还会耽搁接下来的训练，你躺下，我给你缓解缓解。”
徐子林松了口气：“团长，咱说话还是一次性说清楚的好。”
“别废话了，赶紧躺下，把裤子脱了。”
“团长，还是算了吧……”
“你老徐怎么还扭捏起来了？你又不是大姑娘。”
在韩烽的催促下，徐子林把自己的裤子褪去，露出白花花的大腿，韩烽忍不住骂道：“艹，比娘们儿的腿还白，这可不行，还是练的轻了。”
徐子林：……
他一时之间竟是不知道怎么反驳。
韩烽开始给徐子林进行腿部的按摩，他一边按摩，一边道：“通过按摩，肌肉上累积的乳酸会加快分解，腿很快就不会酸痛了。”
徐子林诧异道：“什么是乳酸？”这个时期，西方的生物学还没有在中国广泛传播，徐子林虽然是燕京大学毕业，却也没有听说过这个概念。
韩烽道：“就是会导致你肌肉酸痛无力的一种分泌物，我自己给定义的，咱们平时训练很快就会疲惫，我认为就是因为乳酸积累导致。”
“有意思，团长，你懂得可真不少！”在韩烽到位的按摩手法下，徐子林当真感觉到双腿酸痛的部位传来一阵阵酥爽。
按摩完毕之后，韩烽找不到毛巾，就撕扯了一块烂布代替，他将烂布上用热水浸泡过后，给敷在徐子林腿根的酸痛部位，“这个叫热敷，可以有效消除乳酸积累，毛巾不热了之后，你自己再用热水浸泡加温，多敷几次，每天按照这个法子进行，你的腿很快就没事儿了。”
“老徐，你早点休息吧！明天进行四百米障碍训练项目，我想你会惊喜的。”韩烽说完，带上门，脚步逐渐消逝在远方。
徐子林望着韩烽关上的木门发愣良久，他不懂这是一种什么样的感觉，这个韩烽与他相处期间，竟是给他一种两人仿佛是认识了很久的老友一般，可事实却是，这不过是他徐子林来新三团的第三天而已。
摇了摇头，徐子林将这些思绪甩掉，腿部经过韩烽的按摩和热敷，别说，还真是挺管用，可以舒舒服服地一觉睡到天亮了，至于韩烽离开时提到的四百米障碍训练，惊喜？……明天再见吧！
次日一早，徐子林再不敢迟到了，及时赶到训练场地，又是三十分钟的军姿，韩烽仍旧站在他的身边，进行六十分钟的军姿。
有了前几天的经验和适应，徐子林开始慢慢适应这种强度的训练，军姿结束之后，身体里传来的那种僵硬似乎比前几天好了不少。
高台上的周大牛道：“今天取消五公里，进行四百米障碍训练。”
徐子林大喜，他可不想再跑五公里了，那简直是折磨，只是从周围的战士们的脸上，他为何看到的是更为浓重的苦笑？
等到四百米障碍训练开始的时候，第一遍尝试的徐子林欲哭无泪，他卡在高墙下怎么也翻不过去，看着身旁的战士们一个个轻松加愉快的越过，他忍不住大骂：“这都是谁想出来的损招？四百米障碍，亏他想得出来，简直就是变着法儿地折磨人嘛！”
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