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“一套动作？”
莎莉叶眨了眨眼睛，说道：“王，如果只是一套动作的话，会不会太简单了？”
萧冷玉也奇怪地看向叶飞，似乎也觉得叶飞说的有点太小儿科了一点。
难道只是练一套动作就能变强么，这怎么可能？
“你们先别急着下结论哦！莎莉叶，你先看着我做一遍吧！”
说完，叶飞便神秘一笑，然后走到了房间中央。
随后，叶飞便开始示范他自己研究出来的一套锻体的动作。
叶飞的表情非常认真，他先是左脚微微往后撤了一点，然后右腿抬起，一直往上抬，右腿好似超过了他的头顶。
随后，叶飞的身体微微前倾，然后缓缓蹲下身体，而且身体只蹲到一半就停了下来。
紧接着，叶飞的双手、双臂、双肘，都是以一个诡异的弧度弯曲转动。
简而言之，叶飞看似只做了一套简单的动作，但他全身上下，没有一处不是在动。
直到叶飞做完一套动作，萧冷玉和莎莉叶两人都傻掉了。
萧冷玉忍不住笑着说道：“叶飞，你刚才是在做体操么？这动作也太难看了吧？”
莎莉叶也尴尬一笑，说道：“王，我可以不学吗？”
她实在是看不出刚才叶飞做的那套动作有什么特别之处。
如果真要说特别的话，那就是特别丑。
叶飞淡淡一笑，看向莎莉叶，说道：“莎莉叶，你是不是觉得刚才的动作特别丑？”
“……”
“你是不是觉得刚才那套动作很普通？”
“……”
“看来你是默认了。”
叶飞笑了笑，道：“莎莉叶，你可以试着做一遍，再发表看法。”
“好吧！”
莎莉叶无奈一笑，然后开始根据记忆中叶飞所做的动作，依葫芦画瓢学着左脚着地，右脚提起……
可是，当莎莉叶做出第二个动作的时候，叶飞便出声喝道：“莎莉叶，做错了，当你提脚的时候，身体要向前倾，而且手臂、胳膊肘和手腕都要动起来。
如果不能同时做出这些动作，那这套动作的价值就是零。”
莎莉叶皱了皱眉，然后重新开始做动作。
可是，她总是会忘记一些细节，更别提完整地做完一套动作了。
不过，好在叶飞一直在一旁细心指导，莎莉叶便勉强在试了二十多遍后完成了一套动作。
此时此刻，莎莉叶已经是满头大汗，开始大大喘气。
她感觉自己不是做了一套动作，而是像跑了几十公里一样，全身上下好像每一块肌肉都酸胀无比。
一旁的萧冷玉看到这一幕，心里就纳闷了。
什么情况？
不就是做了一套动作么，有这么累？
“嗯，莎莉叶，你总算是做对了。”叶飞满意地点了点头。
“呼……”
莎莉叶吐了口浊气，身体一放松，愣是差点让她累到跌倒。
她赶紧扶住墙，才勉强站稳。
“莎莉叶，做完刚才那套动作，真的有这么累么？”
萧冷玉很好奇，她看得出来，莎莉叶这个样子并不是装出来的。
莎莉叶点了点头，道：“萧小姐，是真的。【.】”
“玉姐，你要是不信的话，也可以试着做一下那套动作。
不过，因为你的身体素质比不上莎莉叶，所以应该是做不完一套动作的。”叶飞笑着说道。
“切！你少瞧不起人了，我这就做给你看！”
萧冷玉轻哼了声，然后开始学着做刚才的动作。
可是，萧冷玉刚做完三个动作，她就惊呼一声，身体止不住要向后跌倒。
“玉姐，小心！”
叶飞赶紧冲上前，扶住了萧冷玉，才没让她跌倒。
“这到底是怎么回事？我只不过是做了三个动作而已，怎么会感觉这么累？”
萧冷玉着实被惊讶到了。
要不是她自己亲身体验，恐怕真的想不到简单的一套动作竟然隐藏着这么大的玄机。
叶飞笑了笑，说道：“其实这套动作是我观看了最原始版本的‘五禽戏’所改编出来的一套动作。”
“五禽戏？”
萧冷玉眨了眨美眸，说道：“就是那个神医华佗发明出来的吧？”
“是的。”
叶飞点点头，继续道：“华佗曾说过，‘是以古之仙者，为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老’。
意思就是，人要像熊那样晃动脖子，像鸟儿一样转动眼睛，让腰身关节经常活动，才能强身健体、健康长寿。
而我正是通过将‘五禽戏’中虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作重组再加以改编，才形成了我现在的这套动作。”
一旁的莎莉叶虽然有些听不太懂，但她却感觉非常神奇。
仅仅只是一套动作，就能有那么多作用。
华夏武文化当真是博大精深啊！
萧冷玉冲叶飞竖了竖大拇指，说道：“叶飞，你太厉害了，竟然可以自创修炼方法，难怪你会那么强呢！”
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