叮铃铃！
早上六点，窗外天未大亮，床头的闹钟响了，顾猛翻身起床，伸了伸懒腰，拿了挂在床脚的耐克运动服，迅速地穿了起来。
“王恒，起床了！”
对面王恒依然呼呼大睡，他这人有个毛病，睡觉时喜欢把头埋在被子里，也不怕被屁熏死？
顾猛揭开了他的被子，叫了几声，王恒才慢慢地伸出头来，“几点了？”
“汉京时间六点五分”
“才六点你叫我干什么，早上又没课！”
王恒有点不满，又把被子拉起来，盖上！
“昨晚睡觉时，你不是要我叫你起床，一起去锻炼吗？不去就算了！”
王恒一下子坐了起来，当顾猛以为他下定决心要起床时，他打了个哆嗦，又忽然缩进了被子里。
“算了，今天天太冷，外面风肯定很大，不适合锻炼，顾猛要不你也别去了吧，再睡一会儿你，你要是睡不着，可以抱着小安子一起睡啊，哈哈哈~”
“闭嘴吧你！无耻之徒，跟你在一个宿舍简直是对我张某人最大的侮辱。”张静安不满地喊道。
“你受到侮辱啦？谁干的？嘎嘎~”
“妖魔鬼怪，人间四害，搁在往年，你这种人是留不得的！”
“哈哈，顾猛，回来时帮我在勺园带一笼包子和豆汁。”
“我九点回来，你还不起？”
“放心吧，我会在床上等着你，嘎嘎~”
顾猛摇了摇头，洗刷完毕，吃了一块面包喝了一杯温水，穿上沙袋背心离开了宿舍。
在汉京十二月到二月之间，天气越来越冷，风还很大，干冷干冷的。
这年头没有普及羽绒服，大都是冬季三件套，线衣、毛衣、大棉袄、围巾，一个个人都变成了胖胖的企鹅，走在路上一摇一摆的，要是摔一跤，半天都起不来身。
今儿天气不错，没有风沙，顾猛从西南门跑步出来，顺着颐和园路一直向北，这条路路况比较好，两边都是绿化带，适合晨跑。
冬天清晨，路上行人车辆稀少，只有路边的早点铺子开了张，白茫茫的雾气随风消逝，风中传来一阵阵肉包子的香味。
“小顾，又跑步呢！”
“张姨早啊！”
顾猛跟包子铺的老板娘问了声好，继续向前，他习惯在锻炼完了之后吃饭，路边的香味并不能让他停下脚步。
他不停地奔跑着，像一道风一样。
路边早起的人家对这一幕已经见怪不怪了，记得从九月末起，每天早上起来都能在路上看到一个高大的身影，他的速度很快，不等人打招呼，转眼就从眼前消失不见。
起初大家见到他跑步很不以为然，这年头都吃不饱，谁会没事闲着锻炼身体？那么大的个子那么有力气为啥不去挖地呢？
浪费粮食！
可过了三个月，看到他依然天天跑，在蒙蒙秋雨中奔跑，在寒风小雪中奔跑，没有什么能阻挡他的脚步，跑了这么久，他的速度也越来越快。
大家惊叹、敬佩，闲谈之时，都认为他是一个专业的田径运动员，希望他能为国争光，再遇到他时也热乎乎地打招呼。
不到一个小时，顾猛绕着汉京大学跑了一圈，大约十多公里，又从东北门进入学校，跑进了学校的体育馆。
他是校队成员，体育馆算是他常来的地方，跟老师都比较熟了，打了声招呼，到器材室扛了一架杠铃，一条矮脚的长条凳走到了操场边的沙地上。
现在体育馆的条件比较简陋，塑胶跑道铺了才不久，别的设备更是没有。
他练习杠铃时，直接躺在长条凳，直接向上举，旁边没有防护的架子。
八十公斤的杠铃，每天五组一百下。
练完了杠铃，他全身汗流浃背，稍稍休息一下，又用二指禅趴在地上做了俯卧撑和一些简单的瑜伽动作。
锻炼之后，肌肉中会产生大量的乳酸，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉的酸痛和疲惫。
练习瑜伽之后，身上的肌肉会逐渐放松下来，防止体内乳酸堆积。
另外只练习举重杠铃，容易导致全身肌肉不协调，像外国人那样的大块头，全都是中看不中用的死肌肉，动作僵硬，肌肉耐力差，反应慢，老了之后会很麻烦。
“顾猛早！”
“早！”
正在做瑜伽时，从旁边的跑道上跑过来一个身材矮壮的年轻人。
年轻人叫白燕飞，河邶沧州人，今年大三，物理院的，从小练习武术，功夫了得。
他与顾猛不打不相识。
有一次他带着社员晨跑，社员们看到顾猛又高又壮，认为他是一个高手，大家撺掇着白燕飞与顾猛比一场。
白燕飞才当社长，想要立威，感觉顾猛很强，也有几分技痒，一时忍不住向他发起了挑战。
结果很惨，当着一群小学弟的面，他飞出了两米多远，其实他该庆幸，当初军训时，上尉彭大勇可飞了三米呢！
自从军训后，顾猛时常练习军体拳，最初十六招都练，练了一个月，他发现会那么多招没用，一招制敌才厉害，于是他每天只练一招，穿喉弹踢，他把这招改良了下，变成了穿喉直踢，穿喉是阴招，直踢是硬招，一阴一阳，相辅相成。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢重生之铁匠凶猛请大家收藏：(m.shuhaige.net)重生之铁匠凶猛书海阁小说网更新速度全网最快。