众人谈好明天的任务以后，众人就可以自由活动了，冯潇霆这边也继续出去跑步，但这次三女也跟着他一起跑步。
这三个女生就是王怡雯、白冰冰和蔡卓希，她们以前也不会做运动量特别大的运动，但她们现在也是不得不做大运动量的运动。
不然她们真的是怕这二十一天下来，真的容易长个十斤八斤的重量，既然管不住自己的嘴，就必须要迈开自己的腿了。
不过让人没想到的是，四位大姐姐也跟着一起出来了，不过她们就是溜达溜达，然后看着她们四个跑步。
冯潇霆跟三个女生跑步，她就不能像昨天那样跑那么快了，但他也有给自己增加运动量的办法，就是穿越负重的衣服和绑腿跑步。
其实就算那几位看热闹的大姐姐，真的要跑步的话，冯潇霆也不建议她们出来跑。
因为沪市现在的天气都已经非常热了，要是没有基础的人也在外面跑步，那是很容易发生突发疾病的，毕竟她们的年纪都不小了，最小的黄怡都四十多了，像依萍、宋丹玲都六十以上了，根本不适合剧烈的运动。
其实就算是经常运动的人，要是年纪上六十了，那也不适合做剧烈的运动了。
“你这衣服肯定很重吧？”
“是啊！看你流这么多汗～”
“天啊～这衣服也太重了吧～我都拿不动，这里面装的什么啊？”
四人也没跑太长时间，大概也就二十分钟左右，但这次冯潇霆真的出了不少汗。
一个是因为他这一身行头下来，增加了40公斤的分量，还有就是衣服不透气，所以这跑起来肯定会流很多汗。
众女一开始就比较好奇冯潇霆的负重衣服，冯潇霆跑完以后就把衣服脱了下来，然后放在了地上。
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