（系统，给朕签到！）
一大早，蜷着身子缩罗汉堂房梁上，秦玉脑海中大喝一声！
这两天冷空气有点杀回马枪的意思！
叮咚，恭喜宿主签到成功，随即奖励《罗汉拳》一套，请查收，下次签到在二十四小时之后！
《罗汉拳》？
秦玉皱着眉头凝视着自己的双爪，说实话，让一只猫科类动物来打一套罗汉拳，着实有些难为猫了！
但就握住自己的拳头，几乎都是不可能的挑战.....
不过好歹是走签到流的穿越者不是，再怎么说都不能给咱穿越者大军丢脸。
只是闭上眼睛在脑袋里感悟了一下整套罗汉拳的拳法和精意，秦玉便重新睁开眼睛，略微活动了一下筋骨，随后忽然一下人立而起。
《易筋洗髓经》之移筋易骨！
只听霹雳啪啦一阵炒豆子一般的响声，秦玉的四肢和躯干逐渐伸展，整只猫顷刻之间直接大了原本两倍的样子。
“喵喵喵！（罗汉拳，第一式，童子拜佛！）”
只见秦玉陡然屏息抱拳，脚下陡然弓步前开，原本平平无奇，甚至只是起手式的动作，在他的手下直接打出一道拳风，隔老远轰在五步之外房梁的柱子上。
只听“砰”的一声，一阵灰尘抖落，随后便看见一个猫手掌大小的空洞出现在被拳风击中的地方，竟然是直接穿了过去。
秦玉心虚的看了底下一眼，还好这一阵和尚们都还在上早课，这个点儿这里没人，赶紧找泥把空洞给糊上，随后连忙撤离犯罪现场。
躺在罗汉堂厨房的房顶上，咬着一块儿牛肉干，一边啃着，秦玉一边回味自己刚才打出去的那一击。
因为六品筑基境需要继续养练真气，不宜随意外放真气或者争斗，加上秦玉到现在为止都没签到过什么有攻击力的武学，所以秦玉到现在为止还没真正的检验过自己的水平。不过刚才那一击下去，着实让他满意的直点头。
一步一米的话，自己距离那跟柱子差不多是有五米的距离，隔这么远还能把碗口粗的柱子直接打穿，放到前世的话走大街上把两只手露在外面都算是违法持械。
而且这还仅仅只是并没什么杀伤力的第一招，打完之后秦玉还有种意犹未尽的感觉，不过想着基本功法秘籍中都特别强调过，第六品一定要注意温养，能不动手就不动手，更不要真气外放。
出于对签到系统的信任，秦玉还是强行压下了实验后面招式的念头。
经过半个月的时间，《易筋洗髓经》和《降龙伏虎功》秦玉都已经修炼有所心得和成果，其中《易筋洗髓经》偏重养练肉身，而《降龙伏虎功》则偏重于养练真气，半个月时间秦玉一直照着功法秘籍中的描述时时刻刻勤加练习，因为有丹药和功法注解的缘故，到现在他已经隐隐感觉到丹田温热若炉，肉身收束如张弓的感觉。
一般到了这个时候，就可以尝试引导真气沿着十二正经和奇经八脉巡行，并择机突破穴窍。
一旦突破十八个穴窍以上，全身真气会豁然奔涌，每一个穴窍都可以如同丹田一般可以储存真气，并由此施展种种奇功异术。此为第五品，练窍。
从第六品到第五品并不是很难，许多有一定财力的江湖人士大多会在达到丹田如炉，或者肉身若弓的时候便会通过大量服用丹药来助长真气推宫过血，打通穴窍，踏入五品。
只是却少有人知道，在第六品之时真气新生，宛如人重回幼年再活一世，只要压制住丹田如炉的热力，或者是肉身如弓的收束力，则真气及肉身会重新进入第二次的洗炼，一旦洗炼成功，则自身真气及肉身质量会更加强化压缩，不论质量还是力量都要远远高于直入五品的武者。
并且经过第二次洗炼之后，如果武者意志力足够强大，同样可以进行第三次洗炼，相当于第三次筑基，真气和肉身质量会再一次进行压缩，据书中记载，大佛寺在一千五百年前曾有高僧修炼《易筋洗髓经》洗炼肉身五次，真气六次，才一步入五品，真气直接冲破周身一百零八处穴窍，虽是五品，出手便可直接镇压四品，更曾抗下过三品宗师全力一击。
之后哪位祖师修行更是一路高歌猛进，短短三十年内便踏入二品境界，而后在一百三十岁之时更是踏入一品，血肉重回壮年，不知镇压了多少窥伺大佛寺的外道邪徒，堪称在世罗汉！
只可惜哪位在世罗汉余生三百载一路渴求突破一品而不可得，最终因突破失败，于四百五十岁时坐化于僧舍之内。
不过哪位在世罗汉亦曾留言于世，若六品只是可达九次洗炼，则必可突破一品，可窥万古长生之机。
这都是系统在灌输《易筋洗髓经》的时候记载的，《降龙伏虎功》中同样有类似记载，不过哪位高僧仅仅只洗炼肉身了三次，真气只有五次。
可是人家还是成就了一品在世罗汉。
倒是《未来无生经》的记载比较迷，因为能够修炼神魂的功法本就稀少，有资质修炼这类功法的人更少，因此《未来无生经》中只记载了有高僧在六品时曾洗炼精神三次，然后就化为疯魔，一路厮杀到大佛寺门口的时候，被当时的主持一掌拍死在寺门前的歪脖子树下。
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