乒乓球之直拍网红崛起

沁沁紫竹

首页 >> 乒乓球之直拍网红崛起 >> 乒乓球之直拍网红崛起最新章节(目录)
大家在看吞噬星空 我有药啊[系统] 斗破苍穹 茅山后裔 NBA:从折磨乔丹开始加点升级 篮坛传奇崛起 抗日之战神崛起 路人甲的清穿日常 快穿之撩妹手册gl 疯狂女儿国 
乒乓球之直拍网红崛起 沁沁紫竹 - 乒乓球之直拍网红崛起全文阅读 - 乒乓球之直拍网红崛起txt下载 - 乒乓球之直拍网红崛起最新章节 - 好看的体育小说

第30章 转眼已有三年!

上一章书 页下一章阅读记录

“乾坤未定,未来皆可变。拼命几年,荣耀一生!”

李钦喃喃自语,热血冲头,拳头用力攥起:

好大一口毒鸡汤,我喝定了!

看看手机现在才8:10分,再去球馆练练球吧。

走进球馆,里面还有5个人在练球,其中一个居然是林嘉奇,他正在练发球。

于是向他走去问道:

“林哥想不到你也在?”

林嘉奇微笑的拍了拍李钦的肩膀:

“很好,我果然没有看错你,以后晚上下训之后。

愿不愿意,跟着我一起练练!”

“好!正求之不得!”

……

时光荏苒,一晃而过,转眼已有三年!

现在的李钦已经13岁是个小大人了,身高1.57米。

3年的训练,肌肉渐长,大腿和右臂明显变粗了一些,8块腹肌都练了出来。

平时省队的训练已经够辛苦的了。

但是

为了超越更多的人,训练时间还需要比别人更多。

为此

他特意研究过一番。

时间就像是挤牛奶,用力挤一挤还是可以挤出来不少的。

早上8点才开训。

他6:30就起床,在宿舍外的空地练习跳绳,拉单杠。

跳绳从开始的早上一千跳,加到了三千跳。

单扛引体向上,原来只能做11个,现在随便可以做30个以上。

体力是完成所有训练的第一前置条件。

跳绳其实是很容易累的,之所以不练跑步,而练习跳绳。

是因为打乒乓球的步伐启动非常重要,小碎步,跨步,交叉步,滑步,都需要前脚掌有一个小小的启动。

拉单杠,也可以锻炼手臂力量,对乒乓球来说臂力还是很重要的。

6:50吃早餐7:30就差不多已消化。

这时在球馆已有不少人提前训练了。

中午11:30结束训练,有半个小时还可以用来练习发球。

再去吃饭!

此时加练的人也有十多个。

下午5:30训练结束。

也拿10分钟练习发球,这时只有三,四人同样加训。

晚上9:30结束后的半个小时,几乎天天与林嘉奇进行实战。

足够打上3,4局了。

这让很多人羡慕,与比自己强上一线的人打球,更容易进步和发现自己的不足。

平时拼命抽时间训练,每天也只挤多了1.5个小时而已。

这还远远不够,时间从哪里来?

进步的重点还是星期六晚与星期天。

星期六晚加训也只有几个人。

所谓拼命的道理谁都懂,但是能持坚拼命加训的人,却是了了无几。

星期天能加练2,3个小时的有几个人,但加练5小时左右的就李钦一人了。

在这个基地论努力,李钦称第二,应该是没有人敢称第一了。

被迫加训模仿他的人很多,但能坚持这样加训且练下来的人。

一个也没有!

一天超十个小时,如此艰辛的训练,没有大毅力,大兴趣是坚持不下来的。

许多队友过年放假回家的几天绝口不提乒乓球。

日复一日的训练,己经练吐了,渐渐掉队的人甚至有心升反感乒乓球的念头。

追不上便心升恶念,不知道什么时候开起,他也多了个人称外号:

疯子李!

喜欢乒乓球之直拍网红崛起请大家收藏:(m.shuhaige.net)乒乓球之直拍网红崛起书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 我不是戏神 谁让他修仙的! 烟雨楼 全职法师 仕途人生 为奴三年后,整个侯府跪求我原谅 我在异世封神 天灾第十年跟我去种田 诸神愚戏 年代1960:穿越南锣鼓巷, 官道:从殡仪馆平步青云 疯批公主杀疯了,众卿还在修罗场 逍遥四公子 穿越星际妻荣夫贵 重生:权势巅峰 夫人她马甲又轰动全城了 跳龙门 重生年代大院娇媳美又飒 我的模拟长生路 
经典收藏吞噬星空 NBA:开局一张三分体验卡 篮坛传奇崛起 完美世界 我在足坛刷成就 篮球:从意外入选国家队开始 得分凶猛 辅助黑曼巴 篮坛狂锋之天才在左 满级传球,请叫我三狮军团话事人 NBA:撩好莱坞女星怎么了?我投篮必进 灌篮:我的湘北留学生涯 NBA学习就能封神 重生足球之巅 NBA:奇迹缔造者 就打个篮球,却成了天选之子 神级中场,开局加满长传属性 快穿之执念消除师 LOL:爱锐评的我,成了职业通天代 地上足球:C罗以为我去辅佐他 
最近更新NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 从业余球员到绿茵大亨 聊聊世界杯那些事 草根逆袭:迟到的篮球系统 NBA:说好摆烂,你三连冠了? 巅峰大扣杀 全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 LOL:中单发明家,整顿职业选手! 周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 NBA:我在赛场捡属性 控卫之神 LOL:爱锐评的我,成了职业通天代 足球:绿茵场上的不朽传奇 中国教练 短跑:成为百米飞人 打球这么牛,有本事去打NBA啊 王者荣耀:闪耀你的星空 NBA之不动明王 
乒乓球之直拍网红崛起 沁沁紫竹 - 乒乓球之直拍网红崛起txt下载 - 乒乓球之直拍网红崛起最新章节 - 乒乓球之直拍网红崛起全文阅读 - 好看的体育小说