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第381章 强身先固肾藏

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次日一大早,李长生就恢复出国前的居家生活。

老张目前开始常住三叔家,万师傅和老周则在农家乐享受美好的乡野生活。

而李长生则也开始着重为奶奶梳理身体。

“奶奶,老年人按摩对身体好,疏通经络,防止气血淤积,揉按关节,推拿筋骨,配合针灸您试试一个月,效果肯定立竿见影,保管您年轻十岁!”

“好好!只是奶奶怕你累着,天天这又是按摩又是针灸的,还别说我倒是舒服了,你应该是累坏了吧?”

“不累,只要奶奶舒服,我天天给您按摩针灸。”李长生笑了笑。

闻言,小老太太也是乐呵呵的,但紧接着她就有些狐疑。

“长生啊,你在外面上班,不会就是干这行了吧?我感觉你这技术镇里的老中医都比不过。”

额.....

李长生有些尴尬,只是闷闷点头。

不过是给奶奶调理两天,这气色就是肉眼可见变好,当然,李长生清楚,多半是心情原因。

无论是中医还是现代医学,都认为心情对身体健康的影响都是巨大的。

比如七情中的怒、喜、思、悲、恐、惊、忧。

其中怒伤肝,喜伤心,思伤脾,心伤肺,惊恐伤肾。

故而过度惊喜惊吓惊恐都不行,思劳也容易成疾。

中医也有言怒则气上、喜则气缓、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱的说法。如过度的发怒,则会导致气的升降失调,引起气机向上走,而且会伤肝,所以情绪对于五脏六腑以及全身的气机都会产生影响。

一般真正的道家佛门的清修之人,往往心态机理都算不错,但常人很难做到真正的无欲无求。

故而,最好的就是保持一个良好的心态,心情愉悦开朗,无需过度惊喜,也不过度惊吓。

开心可以笑,伤心也可以哭,甚至偶尔的情绪波动还能改善身体情况,但过度且长期处于一种心理状态,就会导致内分泌失调,从而导致更严重的身体疾病。

经过按摩按压,李长生就发现奶奶的脾胃不太好,这与思虑过度所致。

好在情况不算严重,两日的心情恢复,调理已经并无大碍。

李长生决定好好为奶奶梳理一些身体经络,活跃气血。

老年人身体血液流速降低,生理机能脏腑功能衰退,阴阳气血俱衰。

所以,李长生除了活跃经络气血,最主要的就是强化固养肾脏。

俗话说肾主藏精,为先天之本,肾精充足则心、肝、肺、脾四脏得养;肾精亏虚,脏腑不足。

奶奶其他脏腑没多大毛病,就是正常的老年衰竭。

或许也就是肝脏问题稍大一些,这是因为早年当老师所致。

老师这行业,基本都或多或少有些肝脏问题,这是长期心情处于怒状态所致。

如果仔细看,就能发现一些明明在学校时是女神,结果当了老师几年,就变成了黄脸婆。

这很大一部分原因就是情绪失控,导致内分泌失调,怒及伤肝一系列问题就会浮于表面。

比如,肤色蜡黄,出现严重眼色,有的还会出现浮肿等等症状。

对此,李长生只能慢慢来。

“奶奶,我之前教您的金刚长寿功和八段锦您一直在练吧?”

“练!练着呢,现在感觉一天不练还不舒服。”

闻言,李长生眉头微皱,有点不对啊。

如果一直坚持,怎么这身体没怎么改善反而更差了?

按理说,就算几个月心情不佳那也不止于此吧?

心中狐疑,李长生好奇道,“奶奶,你和我说说你平时是怎么练得,什么时候练得。”

对此小老太太也是十分乐意,在她看来能和孙儿聊会天就是开心的。

随着老太太讲述,李长生眉头不由皱了起来。

“长生啊,你说我经常练这什么功,会拉肚子,偶尔还会厛的打嗝是怎么回事?”

说道兴起,老太太也是想起自己练功时的一些奇怪表现。

“嗯,奶奶这个没事,属于正常反应。”

李长生笑着宽慰,这确实是正常反应,比如拉肚子,呕吐,瞌睡,放屁多,长疙瘩,骨头响,这属于排病反应。

因为老太太所说的这种反应,事后并没有引起不适,那这就是属于正常。

如果出现这种反应精神萎靡不振,就要停练,所以问题不是出在这里。

“奶奶,这样,以后练金刚功,你早上太阳出、未出时面对东方练,长寿功晚上静时面对月亮练。先这样试试一个月。”李长生沉吟道。

“还有,奶奶你不是说之前一直在院子里练嘛,以后在室内练。”

这是因为李长生发现一个很大的问题,只是现在才发现让他颇有些懊恼。

老年人身体本就敏感,而老家这儿背靠大山,丛林山泉环绕,水汽浓厚。

大早上的练功,外头全是大雾露水很多,湿气重,这就是金刚功一种禁忌之一。

奶奶天天在湿气这么重的大早上练功也难怪身体素质不增反减。

这点之前李长生其实提及过,传授金刚长寿功的季节湿气少,大早上就阳光明媚的,故而事后也提醒了一嘴。

只是奶奶似乎没放在心上,老一辈甚至还习惯了早上出去溜达锻炼的习惯。

其实这对老年人并不好,如果是早上雾气低还好,现如今虽是夏天,但这大早上湿气重的不行。

湿气入体危害可不小,无论是老年人还是年轻人都是如此。

年轻人无非就更加能扛一些,但如果想要减肥,湿气重,这燃脂效率将会大大降低。

“奶奶我给您再按按!”

“呵呵,好,好,你也别太累,奶奶这身子好着呢。”

看到自家孙儿这么关心自己,嘴上不满,心里可是乐坏了。

李长生分别给奶奶按了手指,也就是商阳穴。

这穴位,位于手指,食指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

这穴位常按能补肾固精,算是补足肾气的不错穴位。

而站桩习武之人,亦或者李长生修炼的八段锦,其实在一定程度上也能激活商阳穴。

也就是一些气感,指尖发热发麻之感。

所以养生功夫其中蕴含的中医原理可不少。

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