道家称其为“伏气”、“胎息”，以佛门来说，就是进入四禅八定中去。
古人认为“诸息调和者，一日夜有二万一千六百次息。”
而这法门就是通过收敛心神。
大大提高人对外界信号的接收能力！
“这前面还有当年我曾祖父罗青在老金坑的经历……”
我翻看着笔记，发现上面内容十分丰富。
可看到这老金坑的经历时，我内心却十分压抑。
我的曾祖父罗青，在老金坑里遭受了非人的待遇，被各种虐待。
当时的国人，更是在老金坑里命如草芥！
我不由得抬起头，仰望窗前的星空，心里充斥着一股力量。
“我曾祖父一生，历经晚清、民国、解放。”
“遇到了那么多凶险和困难……他老人家都不怕。”
“我怕什么？”
“我自己要独当一面……把头不在，我就努力成为把头，我是罗把头！”
“这场局不是必死之局，一定有破局之道！”
晚上。
我开始锻炼心力。
笔记里说，第一步是要放下所有的念头，沉浸到自己的呼吸中。
收敛心神后。
会听到自己的心跳声，如同打鼓一样。
而后，会感受到双手手腕、脚腕、脖子的经脉也跟着心脏在跳动。
最后一步。
大脑会一片空白，失去意识。
这一步又叫断杂念、断妄想。
而人也会昏迷一段时间。
这时，也是最关键的一步，迈过去后，五感会有质的提升！
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