这个夸奖不可谓不高，盛南州很受用，见她吃的欢快，忽然问：“我给你的那些视频都看了？有照着练习吗？”
“有的，但最近总出去练的不多，前些天在家里练的多一点。”
“有没有哪里不懂的？可以问我。”
宋培抬眼，见这售后服务这么周到呢，还真想到两处，立即掏出手机，指着两个动作说：“这两个，我有点吃力，明明视频里的人一拳一腿打出去的力道都比很多要强，但我自己做的时候，总觉得力道反而弱。”
盛南州将头凑过去，看了那两个动作后，突然抬头，却忘了二人的头靠的有些近，宋培的呼吸直接喷洒在了他的脸上。
盛南州面色一变，立即后退。
宋培后知后觉的抬起头，并没有发现这异常的一幕，“是我做的不对吗？”
男人捏着筷子的手指微微收紧了一下，这才淡声道：“这两个动作对身体的要求比较高，下盘必须要很稳，你做的不好，应该是你的核心力量不够，多练一练，把核心练好了，这两个动作自然就得心应手了。”
核心训练宋培是懂的，她了然的点了点头。
意识到自己现在这具身体还是太弱了，她决定接下来每天一定要挤出时间好好的训练，毕竟身体是革命的本钱。
想着，宋培当即决定，吃完就回去训练！于是她立即加快了吃饭的动作，几大口就将一碗番茄牛腩汤全部干掉了。
刚要起身，对面的盛南州抬起头来，“要不，我陪你练一下？正好帮你检验一下你的练习成果。”
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