而炼体的境界，目前他从看守者那了解到的。
一共分为四个境界，分别是：炼皮，炼血，易筋，锻骨。
同时也是对应着内劲，内息，内气，真气这四个境界。
至于内功和外功，究竟哪个修炼方式更加厉害，阎诚就不得而知了。
他自己则是认为，修炼了外功后。
就算是面对内功高自己一个大境界的对手，在被攻击后，至少不会立刻丧失行动能力。
而在同等境界下，也有一定的反抗能力。
早上修炼完内功，他开始熬煮起了修炼外功时的内服药液。
等到中午吃完午饭，四名壮丁来到了阎诚家中。
刚好内服药液也已经熬煮完成。
阎诚脱掉了身上的衣物，只穿了一条贴身短裤。
经过常年的修炼，身躯虽然说不上有多么的壮硕，但是也能够看出比普通人精壮了许多。
熬制好的的药液早已经端出，已经冷却了有一会，现在刚好可以下口。
看着黑乎乎的药液，他没有犹豫，一口将其吞进了腹中。
温热的药液，顺着喉咙一路下滑。
来到胃部后，阎诚感觉到了一丝丝能量开始朝着四肢和身躯扩散开来。
阎诚立刻转身来到了院落空地中央站定，四名壮丁早已经拿着拳头粗细的木棒等候多时。
“开始排打！都给我用力的打！”
在他的命令下，四名壮丁互相对视了一眼，随即举起手中的木棒，朝着阎诚赤膊的身躯上拍打下去。
砰！砰！砰！砰！
延绵不绝的拍打声，不断的从阎诚的身躯上传来。
从最开始的通红，再连续的击打了一个时辰后，肉身上的红肿，已经开始朝着紫色转变。
同时阎诚能够感觉到，刚才喝下去的药液，此时正在散发着一股能量。
在不断的滋养着被击打的部位，让本来疼痛难忍的感觉减轻了不少。
就算如此，阎诚身上还是布满了血水。
排打一直持续了两个时辰，等到阎诚体内药效褪去才停止下来。
“呼..呼..呼，你们辛苦了，回头请你们勾栏喝酒听曲！”
阎诚喘着粗气，朝身边的四名壮丁说道。
“呼，多谢阎捕快！”
就算是有内劲的四名壮丁，此刻也都感觉到了有点精疲力尽。
至于阎诚此时的状态，那就更不用说了。
在四名壮丁的帮助下，阎诚开始进行了药浴。
这个过程很简单，在阎诚浸泡入桶中时，运转铁身功的心法。
不断的吸收桶中的药效，滋养被已经打成黑紫色的肌肉和皮肤。
当他开始进行药浴时，四名壮丁已经离开，只留下阎诚一人在家里。
药浴持续了一个时辰，当桶里的汤药，颜色从黑色变成透明清澈时。
阎诚的药浴才算是结束，里面的药效和能量，都已经尽数被他所吸收。
“好饿啊，感觉都能吃下一头牛了！”
这是阎诚在桶里睁开眼后，第一时间感受到的情况。
当他从桶里出来时，身上的淤青和红肿，都已经消散了大半。
阎诚上下看了看自己身躯的情况，他也觉得这药浴非常的神奇。
本来全身红肿的情况，现在居然在一个时辰内消散了大半。
“感觉皮肤也坚韧了不少，身上的肌肉更加结实了！”
“就是肚子太饿了，先出去找点吃的。”
简单的收拾了一番，阎诚在外面随意找了家食肆。
足足吃了两斤牛肉，两斤羊肉，五大碗米饭，这才心满意足的往家里走去。
回到家中，阎诚第一时间将属性面板打了开来。
属性栏：
内功：少阳功（凝实境，不可提升）
外功：铁身功（入门，可提升）
技法：烈阳刀法（熟练，不可提升）
属性点：1
看着属性面板上，铁身功已经入门，就连阎诚都很诧异。
“难道我很适合修炼外功？秘籍上说，一般人修炼想要入门，最少也需要五天左右的时间。”
“我只用了一天，就已经入门，看来以后修炼外功也可以多下下苦功。”
最让阎诚赶到高兴的，还是属性面板上，显示的铁身功，居然是可提升了状态。
这说明只要他想的话，立刻就可以消耗1点属性，将铁身功从入门状态，提升到熟练境界。
“明天一早再提升吧，现在时间也不早了，今天修炼了一天，早点休息吧。”
思索了一番后，阎诚决定明天一早再提升功法。
喜欢极道仙武请大家收藏：(m.shuhaige.net)极道仙武书海阁小说网更新速度全网最快。