素心剑认主之后，陆云的实力再次暴增。他散发的气息可以根据自己的意愿形成剑意，素心剑不用出鞘，便能靠凌厉的剑意杀伤敌人。
对付修士有上官雪，陆云决定好好享受生活。现在自己已经是金丹了，反而是想低调一点，一路走来，他都还没有真正的体会过普通人的生活。
在东玄大陆修行时，自己背负着玄天宗宗主的责任。现在他只想在尘世中闲游，体验一下上辈子没有过过的日子。
当然了，对于修行也不会松懈下来。
十几天之后，陆云将炼制的聚灵丹药，交给了上官雪。
上官雪接过丹药，感激地看着陆云。这些珍贵的丹药，就这么随随便便的交给了自己。
上官雪心中也暗暗决定，一定要尽快的将自己的势力给拉起来。
从太平小区出来，陆云拿着手机，进入了一家健身房。
这里肌肉男很多，都是二三十岁的年轻人。突然觉得这个世界真美好。
天字派自从吞并长老院之后，并没有着急的向江家或是武者联盟发动进攻，估计在憋大招呢。
趁着空隙，陆云也准备好好体验一下现代社会年轻人的生活。
刚走进健身房，一个身材高挑的美女健身教练就走了过来。
美女教练热情的说道：“帅哥，来健身啊？您是第一次来吧，我们这里有免费的体验课，要不要来试试看？”
陆云微笑着点了点头：“我的确是第一次来，不过我不常健身。”
“那您的身材保持得挺好的嘛。”那美女教练笑嘻嘻的说道。
陆云微笑着问道：“这些东西怎么玩的？有啥项目，可以跟我介绍一下吗？”
美女教练热情地介绍道：“当然可以，我们这里有各种健身器材和课程，从基础的有氧运动到力量训练，再到瑜伽、普拉提等等，应有尽有。我们这里课程很便宜的，现在正好有活动，买一百节健身课程，就免费送一张我们健身房的年卡。”
看着地上的杠铃，陆云走了过去。美女教练有些不太高兴。
“这两个铁坨怎么玩？”陆云指着杠铃架子上的杠铃问道。
美女教练看着他感兴趣了，便耐心地解释道：“这个叫杠铃，是用来进行力量训练的。你可以双手握住杠铃杆，然后把它举起来，再放下去。这个过程中，你需要用到全身的肌肉，特别是手臂和背部的肌肉。”
陆云笑了笑，想去试一下。以前待在宗门中，基础弟子力量训练也是通过举鼎或者是巨石。而在这里，却是通过这种方式。
“你可以先从轻一点的重量开始，然后再逐渐增加重量。我帮你拿掉几个杠铃片，这个太重了，有150公斤了。举的时候，要保持正确的姿势，以免受伤。”
陆云摆摆手说道：“不用不用，这重量不是很大。”
美女教练脸上露出一丝鄙夷，150公斤对于普通人来说，提都难以提起。健身房里有几个健身大牛，就喜欢玩大重量。这肯定是他们玩过的，也不知道将器材归类。
陆云伸出手，手掌握在杠铃上。轻轻的向上一提。150公斤直接被他单手提了起来。
美女教练的嘴巴都张的老大，这尼玛，单手150公斤，这人是干什么的？
陆云微笑着看向美女教练，然后又慢慢的将杠铃放回了原位。整个过程都十分轻松，脸不红气不喘的。
“有没有更重一点的，这个好像不怎么重啊。”
“这个还不重啊，150公斤，整整300斤啊。这是那些大胖子他们练深蹲的。”
美女教练都不知道怎么说好了，这家伙身材看起来并不壮实啊，为什么力气就这么大？
健身房门口有几名彪形大汉走了进来，他们体型庞大，仿佛就是一座座小山。站在普通人面前，可以有一种强烈的压迫感。
这些人的肌肉像是被铁锤反复敲打过的，呈现出一种坚韧的质感。他们是健身房的常客，就喜欢玩大重量。
美女教练连忙迎了过去，甜甜的对着那些大汉笑了笑。
“力哥，牛哥，你们今天怎么这么晚才来呀？”
“哎哟，小芸这是等急了呀。”其中一位叫力哥的男人话语之中带着笑意，看着那美女教练说道。
几个人哈哈大笑，来到力量区，就准备练起来。
陆云看着他们，心中不禁暗笑，这些人看起来都是肌肉发达，但也可能是徒有其表。
陆云刚准备离开，却被那叫小芸的美女教练给叫住了。
“帅哥，你真的不考虑办一张卡吗？我们现在有优惠9折，只要3000块就可以办一年。”
陆云微微摇了摇头：“不用了，这里的力量训练都有些太儿戏，感觉对我没什么太大的作用。不过还是得谢谢你为我介绍这些。”
那美女教练心中顿时不悦，力量区的牛哥和力哥两人也走了过来。
“3000块钱都没有，还来什么健身房？细狗一个，恐怕也没什么本事。”牛哥冷嘲热讽的说道。
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