明朗的月色下，几个人或嬉笑，或怒骂，或侃侃而谈，或谈笑风生，仿佛是此时的桑他斯和曾经的自己促膝长谈，突然相见恨晚的感觉。
不知不觉已经到了半夜，大家敞开心扉，突然感觉时间有些短暂，如果再不回去睡觉，他们就会像桑他斯他们一样。
第二天，凌晨三点半的太阳升起来。
高辰约翰一行人已经醒来了，起床之后他们突然发现，桑他斯已经穿好衣服。
“老桑！你居然起这么早？”约翰突然嬉皮笑脸的问。
“现在，我是你们的教练，兼营养师，兼体能训练师傅，兼篮球教练……”桑他斯道。
“你搁这报菜名呢？一个人搞这么多称号你忙的过来吗？老桑！”约翰调皮的问。
“我现在要为我能看得见的未来努力了，希望你们能相信我！把你们的一切都交给我！”桑他斯道：“从现在开始不要叫我老桑，我希望大家对我严肃点，叫我桑教练！”
有了信心的桑他斯说起话来字正腔圆，
“好的，老桑……”约翰感觉气氛不对马上严肃的说道：“桑教练！”
“不错！”桑他斯继续道：“大家两分钟之内起床，五分钟之后开始五千米体能训练！”
“什么！”约翰有些不知所措道：“为什么！”
“我没时间解释，你们收到我的命令，只需要回答收到。然后立即执行就行了！”桑他斯道：“明白了吗？”
没想到这个桑他斯上来就整高难度的训练，乍一看还以为他在摆谱，可是约翰谈的明白桑他斯的苦衷，接受最严格的训练，才对得起那容易流逝的青春。
“收到！”几个人异口同声。
“立即执行！”
“收到！”
原本唠嗑想单独给高辰开小灶，本来一来自己凌晨四点开始训练就已经够努力了，没想到这个桑他斯他居然比自己还狠！
有这个人训练体能训练自己只需要打磨高辰的技术就行了！
“等等教练！”高辰指着自己受伤的右手，微微笑道：“我手受伤了，我能不能先请一天假？”
“只要死不了，都要给我练！”桑他斯道：“放心，我会陪着你们！明白吗？”
“明白！”
几分钟后，桑他斯和他的队员们开始了清晨的体能训练。
在高辰他们的潜意识里，最多觉得这桑他斯最多也就吹吹口哨声做个监工，让他们没想到的是桑他斯这个家伙居然跑在他们的前面。
看到梦想都抛弃他那么多年，他还那么努力，气氛突然认真起来。
有些东西，当你拥有的时候，你可能觉得没什么，当他失去的时候，你才知道那可能是你最珍贵的东西！
有桑他斯这样的前辈，高辰，约翰他们也只有用挥洒汗水来弥补时间流逝带来的遗憾，
然而，当他们真正跑起来，他们突然发现居然跑不过这个桑他斯。原来这几个人平时在平坦的局面跑路，突然面对在康美森大学附近的更适合越野地形，几个人生怕一个加速之后人突然掉进那几米深的大沟里，人直接没了，
所以只能跟着桑他斯身后，让桑他斯给他们做人工导航，这样才能在保持人身安全的基础上进行训练。
原以为这桑他斯最多两公里就不行了，没想到他真的一口气跑完了五公里，浑身湿透的桑他斯，虽然大汗淋漓，气息还算均匀，
他身后的高晨约翰虽然勉强跑完，但是突然间的越野地形，让他们消耗巨大，他们大口大口的喘气！
“今天大家第一次和我一起训练，就当是热身了，明天开始十公里！跑在我后面的，每人罚五百个俯卧撑！”
“什么……”你看看这是人说的话那，就算是生产队的那啥，也不能这样用把！
“我知道，你们对自己的要求很高，如果觉得少可以加！”桑他斯坚决的说道：“我的原则是你们跑多少里，我跑多少里！”
桑他斯一个四十几岁的人都这么努力，这帮年轻人自然不能拖后腿，于是他们连忙回应，生怕桑他斯狮子大开口。
“不多，不少，刚刚好！”三人气喘的说道。
“晨跑完毕，现在回去用使用早饭！”桑他斯道。
“收到！”
就这样，已经跑的生活都不能自理的几个人大气还没喘明白，就立马开始了训练。
这样的训练对他们来说，虽然有些痛苦，内心里却满满的快乐！
好在清晨的跑步以后有营养早餐可以使用，一大早的训练，就算是没胃口的人，也能吃吃下一个全家桶，更何况是他们这些胃口本就就不差的运动员。
营养早餐，是桑他斯经过科学的设计为他们量身打造，只不过高辰他们没想到的是，吃完饭后还要研究比赛录像，通过录像学习桑他斯制定的一些基本战术，
原本就是爱玩的年纪，谁不想吃饭的时候玩玩手机，让自己的身体和灵魂都能放松一下，可是没想到桑他斯连这点时间都要用！简直是不做人的感觉。
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