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第55章 《葵花宝典》解君忧

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【反身障:100%,当你的身体得不到充足的后天之精时,会透支身体潜能,出现头晕、虚汗等症状。如果持续恶化,会引发‘后天不足’状态。】

【‘反身障’状态下,所有的‘外劲’相关建议,结算效果减半,持续一年后,将导致体质下降,触发‘虚弱’状态。】

一般来说,过度锻炼就会透支身体。

许多知名的运动员、拳击手,退役以后身体机能就会快速衰退。

原因就在于他们使用的力量,来自‘筋骨皮’,也就是身体的‘外劲’。

当‘外劲’过度消耗时,就会陷入‘反身障’。

跟陈金现在的情况一样。

好嘛,身上有一个‘武学障’还没去干净呢,又来了个‘反身障’。

就在他不知所措时,直播间里忽然出现一个连麦申请,陈金定睛一看,上面写着‘方丈玉阳子’。

陈金见状大喜,赶忙点击接通。

“师傅,您老人家最近可好。”

“哈哈哈,我很好,现在我是你的铁粉,一天不看就难受。”

陈金尴尬一笑:“师傅见笑了。”

“哈哈哈,内外兼修,博采众长,练得很不错。”

“不过,你这么个练法,身体早晚要吃不消的。”玉阳子刚才看直播的时候,恰好发现了陈金的脸色不对,所以才连麦过来。

“不管是内家拳还是外家拳,对身体的消耗都是极大的,所以你得合理安排才行。”

“咱们上清观有一份药浴方子,叫做《通筋活络汤》,明天我让你小师兄把方子送过去,顺便指导你如何使用,今天你就先别着急修炼了,要劳逸结合,明白吗?”

陈金赶忙连连点头:“师傅教训的对,我今天就多修炼一些静功。”

玉阳子点点头:“好,等你内劲再增长一些,我就传你咱们青城山的《全真大道歌》。”

随后,又叮嘱陈金如何做到劳逸结合,便挂断了连麦。

“家人们,谁懂啊,锻炼太多也不行啊。”

果然此时直播间下面也已经出现了网友的建议。

“听师傅的话,劳逸结合,多练静功,《听息法》是最基础的静功,主播还可以修炼一下少林内功《易筋经》,毕竟是少林寺的镇寺之宝,……”

“楼上的真有意思,人家主播师傅是道士,你让人家修炼和尚功法,这不是打脸吗?建议主播修炼《九阴真经》,淘宝……”

“靠!淘宝上竟然真的有!不光有《九阴真经》,还有《九阳真经》、《北冥神功》、《太玄经》、《降龙十八掌》、《打狗棒法》……”

“什么呀,主播还是不要乱练,选一本就可以了,《葵花宝典》解君忧~”

“上面的都不靠谱,我这里推荐一款蛋白粉,之前我健身的时候一直吃,效果不错,PDD……”

“蛋白粉这种东西,有利有弊,营养虽然丰富,但是食用过多会伤害肾脏的,我还是建议主播食补就好,推荐《十全大补汤》。”

这时候评论区里一阵星光灿烂,又是星标大佬。

古武协会会员李鹰扬:“兄弟,推荐你使用咱们古武协会的食补方子《四君子汤》:主要组成药物是人参,白术,茯苓,甘草,主要功效是益气健脾。四君子汤是补气健脾的基本方,既可以单独煎汤服用,也可以跟其他滋补健脾的食材,如黑米一起煲汤食用。”

……

与此同时,陈金的脑海中已经出现了这些建议。

(关于内功的说法,网络上的信息比较驳杂,本书设定:内功为内劲运行的路线,当内劲(精气神)按照内功运转后,能转化为后天真气,藏于丹田气海。)

【建议:药浴《通筋活络汤》,每使用一次,‘反身障’状态消除0.3%—0.8%,有几率使‘强身’状态得到优化。】

【建议:修炼《易筋经》,激活‘真气’属性,每修炼一周天,‘真气’增加0.1%—0.8%,‘反身障’状态消除0.5%—1.2%。】

【建议:修炼《九阴真经》,激活‘真气’属性,每修炼一周天,‘真气’增加0.5%—1%,‘反身障’状态消除0.1%—0.8%。】

【建议:修炼《九阳真经》,激活‘真气’属性,每修炼一周天,‘真气’增加0.1%—1.2%,‘反身障’状态消除0.5%—1%。】

【建议:修炼《北冥神功》,激活‘真气’属性,每修炼一周天,‘真气’增加0.5%—1.2%,‘反身障’状态消除0.1%—0.8%。】

……

【建议:修炼《葵花宝典》,激活‘真气’属性,每修炼一周天,‘葵花真气’增加1%—2%,‘反身障’状态消除1%—2%。】

【建议:食补蛋白粉,每服用50g,‘反身障’状态消除0.1%—0.5%,有几率触发‘中毒’状态。】

【建议:食补药膳《十全大补汤》,每服用一次,‘反身障’状态消除0.1%—10%,‘内劲’状态增加0.1%—10%。】

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