但这并不代表淬火液越冷，武器的品质就越好。兼容性更重要。
不同材料和锻造方法的各种组合需要独特的回火液体剂量。所以，一千多年前，滕氏先祖所创的玉霜刀，对滕氏来说，是一种特殊的存在。除了滕氏，没有其他势力能够锻造出冰霜玉刀。
“我不过是一个门外汉。如果我父亲打算用这水作为淬火液，他肯定有办法。” 滕青山并没有多想。
“不过，这里的水绝对足够冷，一旦‘最强计划’阶段的训练开始，我就可以刺激自己的身体了。” 滕青山眼睛一亮。三岁初练内功的时候，他就给自己制定了一个修炼计划。
他从出生那天起就开始训练柔韧性，三岁时就开始学习形意拳。他还利用自己的内在力量来增强体质和肌肉。这个阶段一直持续到他十岁。
他的计划中最重要的部分就是训练期；“最强计划”的训练期是青春期。
在此期间，他所有的骨骼和肌肉都会突飞猛进。大多数男孩在 10 岁时开始这个时期，但有些男孩直到 14 或 15 岁才开始。每年增长20厘米在这个时期是很常见的，因为这无疑是人类生长最快的时期！
所以，青山的‘最强计划’，就是在青春期，身体出现不可思议的成长的时候制定的。
“前世，我七岁就开始在西伯利亚进行地狱般的训练，我的潜力被榨干了，到了我师父那里住，他只希望我身体健康，弥补各种小缺陷。” 。靠着一些药物，我还是练出了铁掌。”
一个热爱运动的普通男性，在青春期正常身高会增长10、20厘米。
如果一个人在青春期营养不良，他的身体就永远无法再充分生长；即使他在二十多岁或更老的时候吃得很多；它永远无法替代他已经失去的东西。
强身健体的最佳时期就是青春期！
当然，如果一个人没有百分百的信心，训练不慎，身体就会陷入极大的危险，终生受苦。
“人类的青春期是上帝赐予我们的，让我们可以锻炼自己，将身体强健到巅峰！这个时期一生只出现一次；如果你错过了它，你就永远无法渴望将你的身体强化到极限。前世，我铁掌修炼太多，需要各种药物，才能让我的双手不致残。” 滕青山清楚地知道青春期强身健体的危害。
“前世我需要各种药物，但这一世我不需要。”
滕青山颇为自信。“从三岁起，我就开始将内在力量融入我的骨骼和肌肉中。目前，我的骨骼和肌肉的力量比大多数成年人都强健无比。现在我可以开始我的“最强计划”了。而且，丹药的药力也只是外用。现在我的内力已经深厚，足以超越它的屏障，补充我筋骨中消耗的能量。”
骨骼和肌肉需要能量才能变得更强！
什么样的能量？
普通人在身体成长的时候，为了补充身体的能量，就会吃得更多。但习练铁掌的武者，手部肌肉和骨骼都会消耗大量的能量。仅仅吃食物并不能提供所需的能量，因此需要药物的帮助。
不过，药物这种外援的力量，远不如内功这种内援的力量。
前世，内力修炼者太少了。就算是炼化精血，赚取微薄的内力，但这个内力也太稀少了。只有宗师级别的修炼者，才会有足够的内力。前世，只要使用一次《穿越世界之术》，他的内力就会彻底耗尽。所以，可想而知，一个人的内力是多么的少。这点内力根本不足以支撑“最强计划”的1/100，甚至1/1000。
然而…
现在的情况就不一样了！
在这充满了天地灵气的远古世界中，滕青山现在拥有的内力，与前世的大师们一样多。而且，他对自己的骨骼和肌肉有着很强的控制力。他甚至能感觉到自己的骨骼和肌肉发生了细微的变化。因此，滕青山对自己在青春期的任何训练都充满信心。
他百分百确信自己的‘最强计划’一定会成功！
“一个人80%以上的肌肉力量和骨骼都是在青春期形成的！如果我能够彻底完成‘最强计划’，我的身体将会比前世任何一位大师都要强大！我将达到内武巅峰！” 滕青山激动得浑身热血沸腾。
毕竟在内家武学史上，宗师到底拥有多少内力？对于他们来说，执行“最强计划”显然是不够的。
而且，这些内功师就算成功修炼了内功，但往往都已经过了青春期。
三岁就显现出内力，七年来积累了大量内力的滕青山，刚刚开始了他的“最强计划”。一旦青春期停止，他的身体就会达到前所未有的强健程度。
“我快10岁了，我感觉……我的骨头已经开始发生极其迅速的变化。” 以滕青山对筋骨的掌控力，他们的任何变化，他都能感受到。事实上，在青春期的巅峰期感受到身体的变化也算是正常的。
然而，在青春期初期，普通人是感觉不到这些变化的。而身为内家武者的滕青山却能够感受到自己身体的每一个变化。
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