就算是滕青山，去年也只是在身体感觉极其炎热的情况下，才敢跳进零下五十、六十度冰冷的水库里。这种极热极冷的刺激，一般人都会因为心脏承受不了压力而癫痫发作，立即死亡。
滕青山十岁的时候，身体素质就已经非常好了。有内力护体，他练功后身体发热，猛然跳入冰冷的水池中，也不会立刻死去。然而，癫痫和抽筋仍然会影响他的身体。
“这样的冷热刺激，既能刺激我身上的皮肤，又能刺激我最微小、最隐藏的肌肉，从而加快我进步的速度。” 滕青山躺在水面上自言自语道。他不再需要内力来抵御这零下十几度的低温，只需要皮肤和肌肉就能抵御这种低温。然后他又自言自语道： “阶段已经过去了，我身体的提升速度已经大幅减慢了。”
“最强计划”已经进行了四年。
可以说，最强的计划现在已经结束了。
由于人体的生理生长期，前三年会出现令人难以置信的进步。之后，虽然身体依然会继续生长，但是生长速度等都会开始减慢。
“不过，这四年来的进步进度比我预想的要略高一些。” 滕青山回忆起这四年来的进步，感到欣喜若狂。
四年的训练成果令人惊叹。
滕青山的身体素质，比前世达到宗师境界时强了很多。现在的他，两招就能杀死毗湿奴和湿婆。他的身体堪称‘铁骨’、‘全能’。可以说，他现在就是一个人形怪物，连前世的子弹都无法穿透他的皮肤。
举起一块万斤重的石头，并不是什么难事。当然，背着万斤重的石头，滕青山走路也是极其困难的。所以，他选择使用万斤岩石进行长跑训练。
他的拳头和双腿都坚如钢铁。
在以前的世界里，滕青山的双手可以直接防御碎体者多列戈特洛夫的金属手套。而现在，他的拳脚更加有力了。
如果是在前世，如今的滕青山绝对是无敌的存在。
那么这个九州世界又如何呢？
滕青山这个人形怪物是什么级别？
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“生活在这个充满天地灵气的世界，所取得的成就，比我之前的世界要好很多。至于我的经脉，只有脸上的细小经脉还没有打通。” 滕青山自言自语道。这四年来，滕青山把所有的精力都放在了身体的提升上，而经脉打通的速度却变慢了。
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