第四天，灵体依旧一如既往的在风灵将注意力转移到其他地方时拍手来让她调整状态……
随着风灵计时的时间增长，灵体对她的干扰的次数也在增多，不过风灵也终于从看灵体一眼，转变到不再看灵体而是迅速调整状态到眼前的景象中。
而第四天上午风灵在计时时，灵体突然拍着手，微笑的对她说道：
“好了！结束了！”
风灵这才从刚刚的状态中回过神：
“我数到六十了？”
“嗯。而且是毫无差错。”
灵体看着她一脸平静的表情，继续说道：
“怎么样？要进行下一步？还是说先恢复恢复状态？”
“下一步吧，师父。”风灵一脸平静的说道。
“嗯，我也推荐你进行下一步。你现在的状态进行下一步的话能事半功倍，也能让你早点变强。”
“那你还问我？”
“那不得问问你这个当事人的想法嘛，要是把你逼急了反过来和我打起来了怎么办？”
“我又打不过你。”
“但是情绪很容易影响状态，反正现在恢复时感对你来说已经是轻而易举了吧？就当休息休息，先调整状态也不失为一种选择，所以你要是说想休息我也不会逼你。”
“不需要。”
灵体听后也继续说道：
“闭上眼，感受自己身体内与外界接触的那层肌肤。”
风灵听后也迅速的闭上了眼。
“放空思想，全身心的投入到那层肌肤中，感受着外界与它的接触，除了风之外能够感觉到其他？是否有什么东西也在接触你？”
风灵闭上眼，舒缓了眉头，专心的投入到了那层肌肤中去。不过与其说是肌肤，不如说是灵魂外壳。
风灵感受了一会儿后，眉头略皱试图仔细的感知那种感觉，随后缓缓地说道：
“好像有什么东西碰到那里，然后进里面去了。”
“抓住那种感觉，但是不要着急，放平心态慢慢来。你要想快点掌握，那就让自己的心态放平，步调放慢。
记住，放慢……放慢……”
风灵照灵体这么说的做了之后，眉头也舒展了开。
过了一会儿后，灵体继续说道：
“怎么样？还能感觉到什么吗？”
风灵点了点头，缓缓地说道：
“能。好像不止有东西在进来，还有东西在出去。”
“好，就保持这样，步调放的更慢些……放慢……”
风灵听灵体的话后，紧张的情绪也舒缓了些许。
“慢慢的把你的注意力从外界回到你的肌肤上，记住，回到肌肤上。步调要慢……要慢……”
灵体这么轻声也缓慢的说着，让风灵的身体也不自觉的放松些许。
过了一会儿后，灵体见她开始把注意力放到肌肤上后，便说道：
“继续感受，但是不要感知更深层的东西。以你的心脏为中心，感知你的每处与外界接触的肌肤与你心脏的方向和距离……
步调放慢……步调放慢……不要着急……”
灵体就这样缓慢的说着，把她引向放松的状态。
过了一会儿后，灵体轻缓的声音继续响起：
“感知过一遍后不要着急，重新以心脏为中心再重新感知……”
风灵依旧闭着眼，继续感知着……
直到她感知到第三遍后，灵体对她轻声说道：
“好了，可以睁眼了。”
风灵睁开眼后，疑惑的问道：
“这就结束了吗？师父？”
“怎么可能这么快，还有更复杂的没学。”
“那为什么不教我啊？”风灵略带不满的嘟着嘴说道，即便是心态稳重了些，心智上还是带着一些孩子气。
“时间不够了，你看天。”
风灵这才抬头看天，因为灵体一直不停的对她说放缓，所以她每次感知一处肌肤的时候都会停顿一会儿来感知两者的距离，而她的感受的速度也越来越慢，而且人体的外部肌肤和外界的接触的范围又过大，所以风灵哪怕感受一遍都要用上一个多小时。
此时经过三遍的风灵也已经有些累了，毕竟上午才刚过干扰状态的时感，此时的压力也又不小，所以灵体在让她放缓的同时也在调整她的状态，不过放缓虽然能调整状态，却能给人更重的心理负担，所以会相对来说比较累。
而在这种情况下，风灵的灵魂气与外界气的转换速率也快上了些许，灵魂强度也受到了一些滋养。
这也得益于风灵的灵魂状态。如果是带着肉身的话，风灵在感知的时候必须还要过滤掉心脏的跳动带给其他身体部位的一系列声音才能发现那极难察觉的轻微的触感，可想而知有多困难。
而灵魂状态则没那些约束，灵魂状态内的身体构造只是摆设，是为了能随时供应肉体所做出的选择性变化。所以灵魂内只有内部气的运转，以及内部气与外界气的转换，只需要静下心仔细感知便可感觉得到，这也是灵魂在修炼灵魂强度时的优势。
灵魂只有在一定强度后才能离体，不过距离肉身的距离不能太远，灵魂在外界呆的时间也不能太长。因为灵魂离体时虽然也在滋养着肉身，但是供给根本不够，再者由于肉身根本没办法适应外界的气，所以也无法从外界获取气，身体获取的气量不足，也极其容易衰老，影响机能的同时也在影响着灵魂的状态。
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