第二天，刘晓再次一大早来到训练场上。“系统，我需要教练。”
“请选择训练方向。”
“当然是先训练防守能力，我是后腰，这是我的立身之本。”
“明白。”
一个老土匪的形象出现在刘晓脑海中，“呦，匪帅。”
“接下来老子给你训练防守，但是，小子，你一个人怎么训练。
防守至少需要两个人训练，那是训练1V1的防守技术。
更多的是要在球队中训练，现代足球的防守都是靠体系的。
1V1技术固然重要，体系更重要。
先换个人吧，老子去休息了，等有人跟你一块训练我再指导你。”
“系统提示：单人训练更适合训练定位球、身体素质、进攻技术。”
刘晓感觉自己的速度属性还是有点拉胯，“那就还是身体素质吧，优先爆发力和灵活，然后是速度。
对了，训练后能恢复体能吧？”
“这是训练礼包附带的。”
“来吧，尽情的虐我吧。”
高迪诺大爷又出现在他面前：“晓，看来你很想念我啊。”
“一点都不，我是被迫的。”
“好了，不要说没用的，练起来，只要还没死，就要继续练！”
刘晓惨叫一声，开始冲刺。
当他停下的时候，已经到了平时应该开始训练的时候了。
他看了看手机上的时间，突然想起来，今天上午放假了。
吃饭，休息，下午继续练。
下午球队主要进行了恢复性训练，大家因为昨天的比赛显然情绪有些低落。
平时嘻嘻哈哈的小豁牙看到队友们这种状态，他也是安安静静的做着训练动作，没有了平日里的欢笑嬉闹。
下午球队训练完，刘晓喊小豁牙一起加练。一个防，一个攻。
小豁牙发现，今天的刘晓比以前更难对付了。
他不知道的是，刘晓脑海里正有个一脸匪相的家伙在骂骂咧咧。
“蠢货，上啊，贴住他，不要让他有做动作的空间。”
“动作再凶一点，干他，你TMD又不是绅士，在球场上你要让对方怕你。”
“像男人一样战斗，你表现得像个没软子的太监。”
“用小动作，拉他，动作隐蔽一点。对，继续。”
练了一个小时，菲尔克鲁格烦躁的停止了动作，“晓，你这样会失去朋友的，我以为我们是好朋友，你怎么能这样对我。”
刘晓抱了抱他，说：“豁牙，这都是在比赛中会碰到的。
比赛里你的对手可能比我小动作还多，可能比我动作还大，你总要面对这些对手不是吗。”
小豁牙低着头想了想，无奈的叹了口气：“好吧，我承认你说的有道理，但是我还是很讨厌这样的防守。
今天就练到这里吧，明天再继续。”
“你先回去吧，我再练一会。”
刘晓再次在高迪诺的指导下开始训练爆发力，直到他再次瘫倒在地上。
这时，沃特尔教练从办公楼走向他，“晓，休息一会吧，我们聊一聊。”
“好的教练。”两人走到训练场边坐在长凳上。
“晓，你觉得足球是什么？”
“额，教练，足球是一项运动？”
“我当然知道它是一项运动，在你心里，它除了运动还是什么？”
“怎么说呢，我认为，足球是信仰，还是战斗。
我记得利物浦主帅香克利说过，足球无关生死，足球高于生死。”
“噢我的天呐，又是一个被香克利洗脑的孩子。
孩子，你要记住，不管在哪里，生命总是最重要的。
孩子，你来到球队已经两个多月了。
你非常努力，你很想获得成功，但是你要记住，只有保护好自己的身体，你才有获得成功的机会。
昨天我们输球了，但那仅仅是一场比赛而已。
紧接着今天你又开始疯狂训练，我知道你有求胜欲望，我也知道你想要在球场上战胜对手，但是你必须首先保护好自己的身体。
明白吗孩子。”
“人的生命中不可能只有足球，还应该有很多其他东西，即使再有职业素养的球员，他也不可能只关注足球。
足球不是人生，只是人生中的调剂品。”
“你应该休息一下，我不希望你向代斯勒那样把自己的身体搞垮。
我很看好你，你有着出色的职业素养，我认为你会获得成功，但是成功的基础永远只有一个，身体。
你看看Per（默特萨克）和Miro（克洛泽），他们就是职业球员的典范。
他们在球场上，为了胜利可以付出一切。
但是在比赛之外，他们也不是一直在训练，他们永远都会保持充足的休息，只有这样他们的身体才能保持健康。”
“我明白您的意思，教练。
但是我可以向您保证，我会保护好自己的身体的。
您应该也看到了，虽然前一段时间我也在加练，但是训练量并没有很大，我会自己调整的。”
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