拳法的一切精髓，就在于出手与呼吸之间的配合。
再说得全面一些，无非就是意念，呼吸，拳招的统一。
以意念统摄一切。
以呼吸带动脉搏的跳动，进而控制血脉之中血液的流动，与拳招之中的劲力实现统一。
这三者若能结合得严丝合缝，便是真正的气劲相合，精气神的高度统一，一拳打出，内劲勃发，全身的力道集中与拳掌之间，劲力吐出，令空气振动，进而迸发出炸响。
将这一套拳掌走了不知多少下，方铭停下来，又将碗里的鱼肉吃下。
腌制之后，味道远不如生吃的舒服，吞下去之后口齿之间残存着一股浓重的腥味。
紧接着，他又干了不少蔬菜，以去除这股味儿。
鱼肉吃下去之后，肚子里传出来一股热量，方铭静静等待着它的消化。
过了两个时辰之后，他又从柜子里取出肉块，继续吃下。
他现在每天都得吃六顿，因为这鱼肉能量太盛，一次性不能吃太多，否则肚子会难受。
“能不能成，就看这一次了。”
方铭将最后一块肉干狠狠的嚼成肉末，吞咽下去。
再度在院子里舞动起来，一方面是肝熟练度，一方面，则是提升消化速度。
席卷胃部的热量风暴沉寂下去。
方铭立在院子里，看向面板。
点数，积攒完毕。
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