最简单的就是负重跑，还有负重登山等各种各样的方法。
但不论是哪种体能训练方法，务求让史莱克七怪达到身体所能承受的极限。
经过一段时间之后，他们都已经习惯每天夜晚从木桶药水中醒来了。
这魔鬼一般的训练虽然艰苦，但有一点大师却决不吝啬，在饮食方面，换这样的最大程度上满足众人的口腹之欲。
由于训练的密度的强大，三个月时间过去，史莱克七怪的实力全部突飞猛进，每个人都变得更强了。
三个月的魔鬼训练终于在昨天完结，大师给我们的史莱克七怪放了七天的假期，让他们自己调整状态。
“七天之后，我将对你们进行第二阶段教学。听弗兰德说，你们已经都去过索托大斗魂场了。
那里，将成为接下来一段时间你们的教学之所。
这次的教学没有时间限制，什么时候拿到银斗魂徽章，训练什么时候结束。”
听了大师的话，众学员同时松了口气，去大斗魂场参加斗魂，总要比大师的魔鬼训练轻松的多了。
“但是，你们要记住，获得银斗魂徽章不止是在一对一的斗魂中，同时，还要获得团战的银斗魂徽章。
你们将以史莱克七怪的团队名称出战。”
“你们要知道，现在的魂师，一切都是以配合为主的，所以，团队战，才是你们配合的主要方向！”
“而且，你们说那个千夜多么强大，现在你们已经不一样了，要是再遇到那千夜，你们不一定会输！”
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