念念食谱

蓝鲸雾鹿

首页 >> 念念食谱 >> 念念食谱最新章节(目录)
大家在看阴阳墓蛊 在美漫当心灵导师的日子 黎明之剑 柯南里的捡尸人 魔道祖师 从龙头开始,制霸港综 万界时空穿越者 龙族之重临旧日 系统流主角的我加入聊天群 从破碎虚空开始 
念念食谱 蓝鲸雾鹿 - 念念食谱全文阅读 - 念念食谱txt下载 - 念念食谱最新章节 - 好看的其他小说

玉米银耳小圆子

上一章书 页下一页阅读记录

玉米银耳小圆子是一道美味可口的家常菜,它以玉米、银耳为主要食材,通过炖煮的方式,将玉米和银耳的营养充分吸收,口感鲜嫩,营养丰富。下面就为您详细介绍玉米银耳小圆子的制作方法。

一、所需材料:

1. 玉米粒:200克

2. 银耳:50克

3. 红枣:10颗

4. 冰糖:适量

5. 清水:适量

二、制作步骤:

1. 准备材料:将玉米粒提前剥好,银耳提前泡发,红枣洗净备用。

2. 银耳去蒂:将泡发好的银耳剪去根部黄色的部分,撕成小朵备用。

3. 红枣去核:将红枣洗净,用剪刀去掉枣核,备用。

4. 炖煮:在锅中加入适量的清水,放入处理好的银耳、红枣,大火烧开后转小火炖煮15分钟,让银耳和红枣充分炖煮出汁水。

5. 加入玉米粒:将准备好的玉米粒倒入锅中,继续炖煮10分钟,让玉米粒充分吸收银耳和红枣的汤汁。

6. 调味:在锅中加入适量的冰糖,根据个人口味调整冰糖的用量,搅拌均匀,让糖溶化在汤里。

7. 炖煮至熟:将锅中的火候调至大火,让汤水再次烧开,然后转小火炖煮10分钟,让玉米粒和银耳充分炖煮至熟。

8. 出锅:将炖好的玉米银耳小圆子盛入碗中,即可食用。

三、注意事项:

1. 玉米粒最好提前剥好,这样在炖煮时可以节省时间。

2. 银耳要提前泡发,泡发后的银耳口感更加鲜嫩。

3. 红枣要去核,以免影响口感。

4. 炖煮过程中要注意火候的控制,以免炖煮过头导致口感变差。

5. 冰糖的用量可以根据个人口味进行调整,也可以选择其他甜味料替代。

6. 玉米银耳小圆子炖煮的时间不宜过长,以免影响口感。

四、营养价值:

1. 玉米:玉米富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,具有润肠通便、降低胆固醇、抗氧化等功效。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢念念食谱请大家收藏:(m.shuhaige.net)念念食谱书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推我不是戏神 十日终焉 年代1960:穿越南锣鼓巷, 我在异世封神 我在精神病院学斩神 天灾第十年跟我去种田 烟雨楼 全职法师 收录一群废妃犯妇,我不无敌行吗 诡舍 诸神愚戏 系统赋我长生,活着终会无敌 逍遥四公子 疯批小师叔她五行缺德 十天一天赋,成为吸血鬼的我太BUG了 仕途人生 我真是大明星 天渊 跳龙门 青云仕途 
经典收藏柯南里的捡尸人 四合院的自在日子 在美漫当心灵导师的日子 影视:流窜在诸天的收集员 影视都市从四合院开始 诸天影视从四合院开始 柯南之我不是蛇精病 诡秘之主 黎明之剑 从小欢喜开启诸天之旅 重生1983:从夺回家产开始 四合院:从保安开始 四合院大国工匠 系统流主角的我加入聊天群 阴阳墓蛊 港综:从拘灵遣将开始 这游戏也太真实了 诸天:横推万界 斗罗:生死契约,开局强吻千仞雪 从空间之力至诸天 
最近更新四合院从地府开始 我就是为了光而来 综漫:坏了,怎么都成我老婆了 HP:斯莱特林贫困生 禁止宿主当渣男后,炮灰被宠上天 青春怎么选都有遗憾 封我76个账号的家伙竟睡我身旁 穿成美强惨:哥哥男主嫂嫂女主 从盗墓开始斩获人心 特种兵王强 独宠敌国质子,病弱太子颠覆朝堂 新还珠格格之人儿归家 星铁:小判官身边的傀儡师 君不见,心底的山木还是被攻略了 沪圈霸总说他后悔了 塔罗命运图谱:从零到大师的全能 夫人,你又变成什么样子了 诡秘:分裂途径 蜡笔小新:我的校园青春 诸天万界之求道者 
念念食谱 蓝鲸雾鹿 - 念念食谱txt下载 - 念念食谱最新章节 - 念念食谱全文阅读 - 好看的其他小说