梦想为王

中秋月明

首页 >> 梦想为王 >> 梦想为王全文阅读(目录)
大家在看权力巅峰:从基层公务员开始 东恒青云 我的年代,从四合院开始 官运:从遇到美女书记开始 留守乡村的少年 重生大时代之王 四合院:开局卖掉铁饭碗 官狱 官场宏图 我的美人师父 
梦想为王 中秋月明 - 梦想为王全文阅读 - 梦想为王txt下载 - 梦想为王最新章节 - 好看的都市小说

第98章 有钱男子汉没钱汉子难

上一章书 页下一页阅读记录

牵牛当然是完全信得过白浩南的泡妞大法,一直站在大棚外帮他挡着不要队员们过去看热闹,两位穿着黑西装的司机助理也站在附近,反正大大棚四面透风,一眼就能看个通透,随便喊声都能听见,不会有什么问题吧。

于嘉理让白浩南挺有好感的就是对胡乱搭配的运动伙食不挑剔,不是说家里挺有钱,而且自己还是老总了么,端着不锈钢盘子一点都不嫌弃卫生条件,坐在桌边跟白浩南他们一起吃饭,还对其他年轻队员试探着的搭话都能爽朗回应,解释自己就是找王教练带减肥健身的,白浩南把自己那套什么都不能吃的食谱口述给她,于嘉理写字蛮娟秀挺拔,再三保证回家不会再偷吃什么东西了,哪怕这晚上也没吃多少。

这颇有点奇特的健身减肥活动还真就延续起来了。

于嘉理每天下午下班以后直接过来,先跑步,再做舒展,最后上器械,白浩南忽然意识到自己在蓉都那两个月的短暂教练经历一点都没白费,特别是借着给护士们指导动作揩油泡妞的勾当,终归还是让白浩南琢磨了解很多跟女性相关的健身细节,再结合跟男性非职业球员们的训练,总结了不少真材实料的干货。

如果真是把刚离开江州的自己丢到现在的局面中来单独指导一位客户,可能都不知道千头万绪从哪里抓起,说不定就跟当初带足球队第一次公开讲话那样都给憋住了。

现在他很有信心。

毕竟在职业球员里面如何利用大剂量运动快速增减肌肉、燃烧脂肪都是很成体系的套路,现在不过是小心翼翼的转化到针对没有多少运动天赋和底子的普通姑娘身上,白浩南第二天就真的找了个破本子开始写教练计划和数据日志。

不得不说,白浩南还是有个聪明的脑瓜子,只要是在他熟悉的范畴内,像模像样的计划日志他都习惯于运转起来,只是老陈带给他的这点基本规范之外,他是绝对不会主动去学习的,起码从来没有去找牵牛借过笔记本电脑上网搜索学习相关内容。

当然那破笔记本晚上基本都是牵牛在跟网上女友聊天,白浩南也没兴趣打岔。

但起码在于嘉理看来,在健身私教这个工作上,白浩南是非常认真,非常专业又独树一帜的。

正因为白浩南从没去查找过别人是怎么做的,他只是把自己熟悉的那套专业手法尽量捏吧捏吧化整为零的教导给于嘉理,和外面动不动动感单车、瑜伽、跑步机燃烧脂肪之类的套路有鲜明区别。

而且稍微好点的专业足球教练有个特点,那就是设计各种体能、热身小运动比较多,特别是在职业队里面,要让天天都以踢球为职业的球员们不对所有运动环节感到厌倦懈怠,稍好点的职业球队都会经常更新小运动内容,增加游戏性等等。

白浩南现在单独用在于嘉理身上,简直得心应手!

如果说开始一两天,于嘉理还有点向往着下班后过去跟帅哥教练相处的小鹿乱撞,四五天以后明显有点兴致盎然了,甚至期待猜测教练又会安排什么新鲜招式,周五这天过来,先把一个牛皮纸信封双手递给白浩南:“从小我就不喜欢运动,健身中心减肥班没少报,但基本上就没坚持过,真没想到你这一分价钱一分货,谢谢了!”

白浩南心安理得的拿过来捏捏,大概猜测到是两万块左右,也不废话,笑笑揣裤兜里,开始带着于嘉理做热身运动,今天是利用一个足球,要求单手摸在足球上做下蹲,然后单腿下蹲,甚至垫在后腰上做反拱动作,十来分钟,女客户就香汗淋漓了,白浩南这才带着她开始做有氧运动:“一定要记住,以后你继续做这类运动的时候,刚开始身体就像黄油片,如果刚从冰箱里面拿出来是冷的,轻轻一掰就碎了,无论肌肉、筋脉甚至骨骼都这样,只有热身运动做好了,才能像加热的黄油那样软绵绵的随便变成什么形状都行……”

在健身中心的时候,白浩南也拿这话去挑逗过护士的,有些姑娘就心领神会的给他个嗔怪:“讨厌!”

在于嘉理这里她就只会注意到:“以后?你不会长期在这里工作?”

白浩南有点吃惊她的敏锐:“啊?我有说这个吗?”

于嘉理很专注:“没说,但能感觉到。”

白浩南随口:“我只是过来看朋友的,今天才是我来这边拿到的第一份工资呢,兜里有点钱就又可以到处去游玩了。”

于嘉理欲言又止,好像对自己付工资的爽快感到有些后悔,但她真是个合格的商人,片刻之后提出了好像酝酿不少时间的建议:“我这几天减轻了六公斤体重,这点分量以前在其他健身中心也有短期达到过,但这次我很清楚这不是靠短期内脱水换来的虚假成绩,而且我已经能享受点运动带来的乐趣了,我有信心以后都能持续的这样锻炼下去,但你有没有想过自己开个健身房,来开创自己的事业呢?”

白浩南忽然愣了下,从来,应该是从小时候到现在,他从来没有想过自己创业,更从来没有伊莎那么强烈的自己开店愿望,或者说社会我南哥是眼高手低的典型代表,叫他去开个杂货铺,丢不起那个人,但开个健身中心呢?

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢梦想为王请大家收藏:(m.shuhaige.net)梦想为王书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 仕途人生 西游:贫僧不想取西经 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 女儿大闹修仙界,我仙帝身份曝光 青云仕途 官场之绝对权力 惹金枝 惊!天降老公竟是首富 阴阳墓蛊 官场:分手后,我转身考上省组部 截教扫地仙的诸天修行 外室独宠?退婚另嫁世子爷请自重 官场:救了女领导后,我一路飞升 官媛 黑欲青春 小京官之女养家日常 规则怪谈,欢迎来到甜蜜的家 老祖别苟了,宇宙要没了 重生之将门毒后 
经典收藏年代1960:穿越南锣鼓巷, 权力巅峰:从基层公务员开始 四合院:我不要人我只要命 官家天下 四合院苟生七十年 重生何雨柱离开四合院 四合院之我的日常修炼生涯 四合院从1953开始 四合院:开局卖掉铁饭碗 重生何雨柱,开局清醒 四合院,我的脑袋里有雷达 四合院:我要扛起这个家 机娘纪元:我的机娘都是世界级 四合院:开局警司,老婆热芭! 四合院:从娄晓娥开始 四合院:自带系统穿越来 四合院之美满生活 建立超级家族:从52年隐居开始 四合院:许大茂的逍遥道 刚会五雷正法,整蛊主播上门打假 
最近更新异界石 高武:从最强初中生开始 重生八四,风流少年做大亨 就问你后不后悔 重开后,我靠系统当人生赢家 我本善良之天地任我行 铁匠一生 都市:滴血重生,入世即无敌! 道门不教你放下,只教你拿下! 大小姐浑身戏骨,她又又又在装乖 巴彦淖尔录 那年我在西藏遇到的她 穿书:不是主角?! 探险:我我竟榜上白富美 为了吃一口,食客追我八条街 都市逍遥情圣 直播不整活,那你直播什么? 海洋:说好钓鱼佬,你钓上克苏鲁 G级废物?不!是GM管理员! 开局重回工地搬砖,半年财富自由 
梦想为王 中秋月明 - 梦想为王txt下载 - 梦想为王最新章节 - 梦想为王全文阅读 - 好看的都市小说