丁如意应该是个不错的师傅，太阳刚从东方射出一道光线，就把光从被窝里提了起来。
光还有些迷糊，盘坐在丁如意面前，眼睛还有些睁不开，耳朵里却已经响起师傅温柔而又眼里的声音。
两个时辰丁如意给光讲解了，筑基期应该注意的一些问题，什么是筑基期，筑基初期，筑基前期，中期以及圆满，筑基圆满就可以结丹了结丹之后就是金丹期。
而且重点的提到了圆满之后还有一阶这个境界每一阶都有只不过很少有人达到这个境界，这个境界就叫做极境，极境的意思就是在某一阶段里达到最高，比如说一个杯子你往里加水水满了他就会流淌出来，而还有一种方法就是在水满了之后还可以继续往里加水，这就造成了一种现象平行看向杯口，杯子里的水水面会高于杯口，而这种现象，在境界里被称之为极境。
筑基期要依次打通全身七百二十多处穴位，他们大多都分布在身体中的奇经八脉以及十二经脉上，单穴有五十二个，奇穴有五十个，双穴有三百个，一百零八个要害穴，七十二个点中不至于立刻致命的，有三十六个立即毙命的死穴。
本来人身体上这些穴位其实都是通的，只不过对于平常人来说是足够的，说白了就修行者来说是不够的，这里的通是全通圆满的疏通，百分之百的通络，这样才能超现实开发人体的潜力。
光盘坐在床上，手里拿着两个木偶，一个男偶，一个女偶，每个人偶上都刻画着全身上下的奇经八脉和十二经络，不同颜色红点，黑点，和白点，黑为死，白为生，红色则代表着要害穴。
上完课的丁如意送了光两只记录全身穴位经络的男女人偶，并告诉光，筑基期的任务就是要打通这些经络穴位。
人的一生最佳打通经络穴位期就是婴幼儿期，因为刚开始成长所以全身很容易疏通，并且一直坚持到成年，那成就是不可限量的。
熟悉过后，按照顺序，开始任督二脉，四肢，躯干，脖颈，头颅的程序疏通，首先是任督二脉。
本来刚开始的运行路线就是任督二脉，只不过没有那么详细，筑基了就一个一个穴位顺着经络一次横推过去。
我年轻，就是好。丁如意告诫自己的这个亲传男弟子，一定要稳，一定要稳不要着急，不要着急，要巩固要平稳，要常态。
光很听话，刚开始的时候任督二脉还是一个一个的去通，结果到最后没有任何阻碍，上午任督二脉，下午四肢，第二天上午躯干，下午就脖颈头颅，第三天，全身七百二十多处穴位无一不通，奇经八脉以及十二经脉上灵力就像电波一样以三个丹田为中心在万气决的运行下一个一个大周天不停的运转着。
同时全身的灵力不断的冲击下身体中的杂质被洗刷了出来，那一道道恶臭，漫延在全身，嫌弃的正在身边熟睡的小黄都熬的蹦了起来远离这坨屎。
洗完澡之后，光感觉到全身都有些虚脱，丹田里的三滴灵力水滴怎么能够？虽然万气决无时无刻的在运行当中，毕竟灵力的积攒是很慢的，这时负责冲击全身的就根本不是灵力，而是灵气，所以当最后全身通的是灵力的时候筑基才算完成，那个时候丹田里就不再是三滴灵力水滴，而是三片灵海。
唯一和别人不同的是光还有三团渡劫时吸收的雷劫之力，所以说虚脱的原因还有一个，就是被电的发麻。
三天打通全身，剩下的就是平时的积累了，什么是天才这就是。
第四天天还没亮，体峰的蛮强来了，睡梦中就给提走了，然后就出现在了体峰后山的一处瀑布旁，给下了一个任务，瀑布下有一个水潭，围绕水潭下水每天游够一百圈，游完之后你就爱干嘛干嘛！
水潭一圈的距离正好一公里，想要干点别的，就快点游。
水里和陆地上能一样吗？不能，陆地上光正常跑两倍的音速，自从练习了步法七星夺命追魂踏之后又快上了一倍，四倍音速，而在水里水潭的第一圈用了半个小时，也就是三十分钟一公里。
原因不会游泳，地球上的时候，洗澡都是净化过后的水了，很紧缺，外面的池塘小溪，大河，和海洋那是不能够下去游的，原因很简单核污染很严重，还好科技很发达，不然的话就水的问题，地球人就已经灭绝了。
当光从水潭里出来的时候已经是晚上了，回玉剑峰之前，蛮强说了，什么时候一小时之内游完一百圈之后，他体峰的训练筑基期就结束了。
感觉很疲惫，踩着七星夺命追魂踏，眨眼之间就回到了玉剑峰峰顶自己的小屋，一下子就趴在了床上再也不想动了，小黄则是趴到了光的后背上呼呼大睡了起来。
光他自己可不知道，这仅仅是开始，早上如果不是蛮强来的早，等待他的就是另外几峰的峰主中的其中一人了。
睡梦中，有两个头戴高脚帽子的身穿一黑一白的男女手拿铁链飘游游来到面前说什么？要捉拿自己这个外来者，光有点着急上火一张嘴，不经意间就口吐凤凰之火结果这两只飘飘就烟消云散了！
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