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第28章 专精杀球与接杀球

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羽毛球每一次击球之后,很讲究还原回中。

但并不是每一次都必须跑回中场正中间的位置。

我们练步伐的时候一定要注意到这一点。

还原回中,回的不是正中央的一个点,而是一个圆形区域!

比如你站在中场正中央位置的时候,是不是离四个角都一样远?

你感觉你可以每一个角都顾及得到,事实上,你每一个角都顾不好。

而且每一次都跑到中心位置,往返跑的位置比较远。

有时候常常你还没回到中间,球就飞过来了。

急冲急退非常容易重心不稳,回球质量不高,而且还很容易累。

所以我们还原位置的时候,回中的位置应该是一个圆形的区域。

羽毛球高手都很喜欢打重复落点,比如你被对手吊一个前场球的时候。

你刚回了球,又快速退回正中间,结果对手重复吊回了前场。

你刚刚往前,又后退,又继续往前,是不是很难受?

当我们打了一拍高远球或者扣杀的时候。

回位就应该偏后场,若是回到中间,又被人家重复压后场。

往后,往前,再往后,打过球的都知道,到底有多难受。

所以我们每一次回位,完全没有必要,也不应该。

回到正中央,只需要稍微接近中间一点就OK了。

一来可以减少无效跑动,二来可以节约体力。

三还可以从容的移动,保持重心的稳定。

最重要的是:

我们在防守的时候一定要注意一个原理。

每一次防守,最不应该的就是站在正中央。

而是根据回球的质量,预判性有选择的稍微往左、往右、往前或往后迈出一步防守。

这样一来,离边线近的一边,一步距离就可以够得到。

还可以把更多的注意力,盯另一个半场。

你看我在中场的正中央画一个大圆。

每一次你只要回位到这个大圆之内。

就可以少走很多路,也可以守完全场,而且还很从容。

这个步法叫做太极步,而这个大圆,就是你的太极领域……”

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