自己身体的变化,姜南鹤再清楚不过了,自从锻炼开始,他全身上下每天都发生着格外大的变化。
尤其是这些药浴,将军看着姜南鹤在浴桶里呼吸越来越平稳,知道上午的训练结束了。
等姜南鹤这一次泡药浴结束,他会休息两个时辰。
按照将军的话,这是中午休息时间,在这个两个时辰,姜南鹤什么也不需要做,只需要在山顶中安静的打坐,细细的感悟着自身每一处的变化,感悟着山间自然的变化就行了。
将军的原话是培养姜南鹤的性子,练武功不只是强身健体,也是为了修身养性。
在将军看来,自身强大了,自己的意志也得强大起来,身体的强大不算强大,唯有意志和精神的强大才是真正的强大。
所以姜南鹤药浴结束后,会进行冥想两个时辰,说是冥想,也就是坐在石头上发呆。
姜南鹤每到这时候,都会闭上眼,坐在石头上,一小部分时间回忆以前的记忆,一小部分时间在心里吐槽着。
吐槽着今天的经历和以前的经历,剩下的大部分时间,则什么也不想,就静静的发着呆,这一个星期他已经习惯了这样的日子,就连发呆他也体会到了不同的味道。
发呆的过程中,他的心灵好像得到了滋养,等他清醒后,时间已经来到了正午,阳光热烈挥洒。
姜南鹤舒服的站起身,不知道为什么?哪怕他坐在岩石上两个时辰,也就是他前世的四个小时一动也不动,但他全身上下一点发麻的感觉都没有,反而身子被太阳照的暖呼呼的,这种暖呼呼是从内到外的。
也不知是不是太阳照的时间太长,还是他身子真的有什么变化,或者也有可能是那些草药的缘故,反正姜南鹤他很喜欢这种感觉,但将军只让他打坐两个时辰,多了不行。
打坐结束,时间也来到了下午两三点左右,这个时间是姜南鹤依靠着自己前世的时间,自己定下来的,不过他也没和任何人说,只自己默默的在心里计算着时间。
这个时间点的话,太阳正烈,将军已经提前给姜南鹤准备好了食物。
这是姜南鹤的午饭,姜南鹤看着将军准备的炖肉,脸色耷拉了下来。
他不喜欢吃肉,或者说不喜欢吃这个朝代的肉,那些肉并不怎么好吃,带着一股怎么也处理不掉的血腥味和膻味,但不吃肉也不行。
将军的原话是,练武之人必须得多吃些,这样营养才能跟得上,姜南鹤要是不吃的话,身体会受不了的。
默默的将将军准备的食物吞下,姜南鹤接下来会进行午休,是的,这是将军对他的安排,他会睡一个时辰,然后接着起来进行锻炼,睡一个时辰后,太阳已经不那么炎热和刺眼了,天气也放凉了很多,这个时候,将军会教姜南鹤一些武功的招式,让姜南鹤进行技巧上的锻炼。
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