弃妃出逃,王爷不合离

花生和茶

首页 >> 弃妃出逃,王爷不合离 >> 弃妃出逃,王爷不合离全文阅读(目录)
大家在看疯批小师叔她五行缺德 我在异世封神 首辅养成手册 白篱梦 重生后,我成了奸臣黑月光 权臣的在逃白月光 快穿之虫族女王她多子多福 穿成农家长姐,开局就养三个崽! 半路抢的夫君他不对劲 惊鸿楼 
弃妃出逃,王爷不合离 花生和茶 - 弃妃出逃,王爷不合离全文阅读 - 弃妃出逃,王爷不合离txt下载 - 弃妃出逃,王爷不合离最新章节 - 好看的古言小说

第151章 减肥训练

上一章书 页下一章阅读记录

有了这个特效药,萧婉宁简直如虎添翼,只要萧明花减肥成功,嫁出去必定不成问题。

“萧明花,从今天起,我要对你进行严格的训练,你必须听我的,你有毅力吗。”萧婉宁开口询问。

“长姐,我有毅力。”萧明花信誓旦旦的说道。

萧婉宁点了点头,指着跑步机说道。“先跑一个小时,不许停哦。”

萧明花照做,一个小时后,萧明花汗流浃背。这还没完,萧婉宁又让她练习双杠。

只见萧明花伸手握住了双杠,略微用力。咔嚓!双杆禁不住萧明花的体重,应声而断。

萧婉宁捂着额头。接下来又是臂力器。萧明花连掰几十个,连气都不带喘的,臂力器都被她干冒烟了。

“长姐,我饿了,你就让我吃点东西吧。”萧明花已经饥肠辘辘,肚子直叫。

“不行,还没到时间,接下来不要做仰卧起坐。必须做足一百个才能吃饭。”萧婉宁加大力度,严加要求。

萧明花把手背在脑后。费了九牛二虎之力,还是没有起来。“长姐,我的肚子太大了,根本起不来。”

“起不来呀!这么简单。”萧婉宁拿出一个肉包子,吊在萧明花的上面。萧明花看着包子,身体涌现一股洪荒之力。终于做了一个仰卧起坐。

不知过了多久,萧明花终于做完了仰卧起坐。此时的她气喘吁吁,早已累得筋疲力尽。“长,长姐,是不是可以吃饭了。”

“可以了。”萧婉宁将准备好的食物端到了萧明花的面前。

萧明花瞪大双眼,桌子上只有一碗米饭,一些白菜,西红柿和胡萝卜。连一点油水都没有。

反观萧婉宁,她拿出一只烧鸡,津津有味地吃了起来。

“长姐,可不可以给我个鸡腿,好歹也得让我吃点肉。”萧明花馋的口水直流,顿时感觉自己的饭菜不香了。

萧婉宁嘴里嘟囔。“不行,你必须吃低脂食物,我这是为你好。”萧婉宁吃的津津有味。

萧明花吃完了米饭。“长姐,再来一碗。”

萧婉宁抬起食指,左右摇摆。“不行哦,你一顿只能吃一碗,我要严格控制你的饮食。”

在萧婉宁的严格要求下,再加上特效药的加持,半个月后,萧明花的体重终于降了下来。此时的萧明花如同破茧成蝶。变成了一位娇嫩欲滴的少女。

完美收工,萧婉宁拍了拍手,她对自己的杰作很满意。

说来也怪,自从萧婉宁回到凤阳宫后,段辰再也没有找过她。

这半个月内,南安国前朝势力蠢蠢欲动。尤其是萧启元,他打着拨乱反正的旗号,声势浩大。段辰的心思全都放在萧启元身上。

“盯紧萧启元,如果他有什么异动,立即汇报我。”对于日益活跃的萧启元,段辰不敢大意。

朕好像很久没惩罚那个女人。陡然间,段辰想起了萧婉宁。

段辰抬腿迈进凤阳宫的大门。院落内摆满了各种健身器材。

“这都什么乱七八糟的,萧明曦,给朕滚出来。”段辰的怒喝声传遍了整个院落。

萧婉宁拉着萧明花来到段辰的面前。

“参见陛下,陛下万岁万岁万万岁。”萧婉能跪地行礼,她以为段辰已经把她忘了,没想到他还是不肯放过她。

“萧明曦,这女人是谁。”段辰居然没有认出萧明花。

“陛下,我是萧明花啊!你不认得我了?”萧婉宁抬起头,妖娆的身材,性感的红唇,柔美的声音。让人很难想象这是以前的萧明花。

“这是你做的?你究竟是怎么做的。”段辰看向萧婉宁,满是不可思议。

“陛下,就是这些健身器材帮助萧明花减肥成功的,我给你试验下。”萧婉宁拿起一副羽毛球拍,和萧明花玩得不亦乐乎。

羽毛球得玩法相对简单,段辰也了解的七七八八。“朕来试试。”段辰拿起球拍站在萧婉宁的对面。

“陛下,我们打个赌如何,如果我赢了,你就让我摆脱奴籍,恢复自由身。”萧婉宁的目的不是玩球,而是为了恢复自由。

“哦?你倒是会打算盘,如果朕赢了,你就当朕的通房丫鬟。如何。”段辰并没有强行逼迫,而是在和萧婉宁商量。

萧婉宁左思右想,前思后想。不就是通房丫鬟吗,又不是没和他睡过,如果本姑娘赢了,就可以翻身农奴把歌唱。

“好,那陛下就接球吧。”萧婉宁蓄力发球,羽毛球在半空中划过一道完美的弧线。段辰看起来不急不忙,只是微微移动手臂,就接住了萧婉宁的进攻。

我去,我倒是小瞧他了,以为是个青铜,没想到是个王者。萧婉宁不由得警惕起来,攻击也愈发迅猛。但段辰似乎能提前预判到羽毛球的轨迹,无论萧婉宁从何角度进攻,都会被段辰轻而易举地破解。

萧婉宁已经有些气喘,但段辰笔直而立,没有受到一丝影响。他的动作幅度要比萧婉宁小了很多。

“这一次轮到我进攻了。”段辰说完,手臂用力。嘭!羽毛球划过一道流光。萧婉宁抡起球拍,蓄势待发。

啪!萧婉宁感觉手臂发麻。段辰的力气太大了。还不等萧婉宁反应,羽毛球又被段辰打了过来。

砰!萧婉宁感觉胸口一阵疼痛。羽毛球准确无误地打在了萧婉宁的胸口上。

萧婉宁抡起球拍,再次发球。几个回合后,羽毛球又击中了萧婉宁的胸口。

可恶,段辰不会是故意的吧。萧婉宁再次发球。然后羽毛球又击中了萧婉宁的突起。

“陛陛陛下,我认输了。”再打下去,萧婉宁估计前胸不保。

段辰扔下球拍。来到萧婉宁旁边,口鼻吸吮萧婉宁身上的香气。“若是别人知道长公主沦为一个通房丫鬟,不知会作何感想。”

“哪有什么长公主,不过是前朝罪奴罢了,能为陛下服务,是我的幸运。”萧婉宁化被动为主动,倒是把段辰整的手足无措。

萧婉宁的手还在段辰的身上胡乱摸索。

“放肆。”段辰一把掐住萧婉宁的衣领,将她提了起来。“萧明曦,只有朕可以主动,明白吗。”段辰似乎在宣誓着主权,好像是在警告萧婉宁。

喜欢弃妃出逃,王爷不合离请大家收藏:(m.shuhaige.net)弃妃出逃,王爷不合离书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 我不是戏神 那些年的桃花运 封总,太太想跟你离婚很久了 我在精神病院学斩神 年代1960:穿越南锣鼓巷, 我在修仙界大器晚成 重生之将门毒后 仙逆 魔道祖师 疯批小师叔她五行缺德 剑来 重回1982小渔村 剑道第一仙 史上最强炼气期 烟雨楼 农家乐小老板 穿书后女配才是五个哥哥的真团宠 少年王 凡人修仙传 
经典收藏疯批小师叔她五行缺德 重生1958:发家致富从南锣鼓巷开始 小师妹明明超强却过分沙雕 主母日常 最强狂兵 穿成继母后,我改造全家种田忙 小京官之女养家日常 我在异世封神 重回1982小渔村 全家偷听我心声杀疯了,我负责吃奶 首辅养成手册 魏晋干饭人 四合院:火红年代小地主 度韶华 灯花笑 暴富很难?我的超市通古今! 金陵春 出嫁前搬空渣爹金库 小叔子兼祧两房后,夫君回来了 快穿:变美后,我赢麻了 
最近更新王爷不近女色,我却孕吐三年 娇软雌性万人迷,兽世老公宠宠宠 和亲归来后,全城为我哭坟 不许我摆烂,那我就杀穿 成婚当日我改嫁未来权臣! 承矣念长情 长生仙缘从凡人苟到飞升 杨贵妃爆改大唐 快穿:桃花精手拿一见钟情剧本 大师姐专业坑师弟师妹 墨即若黎 王妃扮猪吃虎,王爷您就瞧好吧 重生修仙:我的眼睛能看到气运光 小师妹她成了仙道魁首 权谋嫡女重生翻天 神女归来,带万兽称霸九界 双重生后,嫡女携暴君杀疯了 农女王妃太凶猛,禁欲王爷不禁撩 远古丛林生活小记 过目不忘,我只好六元及第当状元 
弃妃出逃,王爷不合离 花生和茶 - 弃妃出逃,王爷不合离txt下载 - 弃妃出逃,王爷不合离最新章节 - 弃妃出逃,王爷不合离全文阅读 - 好看的古言小说