在女生中，马小诗和巴春霞的体力最为出众。她们带头坚持，赢得了欧阳青的连声表扬。
而在男生中，表现最突出的当属羽墨。
他仿佛拥有无穷无尽的能量，脸上始终洋溢着幸福的微笑，甚至在中间1分钟幸福的休息时光，他还忍不住蹦跶几下。
宇文霸天看着如此神勇的墨哥，心中自愧不如。其他男生也都认识到了自己和羽墨的差距，并暗中称呼他为“机械人”。
终于，半个小时的步伐训练结束了，所有人都有种大腿想要抽筋的迹象，鲁冰冰和林晓静两人更是累得腿都动不了了。
马小诗也未能幸免，她觉得自己的双腿在不停地颤抖，随时都会失去控制。
欧阳青让李强招呼过来十几个社团学生，让训练后的队员趴在地垫上，然后让社团学生用脚掌轻轻的按摩他们的小腿肌肉。
看着正式队员一个个痛的连声惨叫，欧阳青她大声说道：“肌肉按摩是为了确保明天你们还能站起来。再痛也要坚持。一会结束后，原地休息5分钟，进行第三项：对战练习。”
球场上哀嚎遍野：“还有呀！我要死了！！！”“我不行了！！！”“还是一刀杀了我吧！”
欧阳青厉声说道：“比赛中，远比你们想象的艰难，一场比赛，你能左右要打多长时间吗？只有平时多努力，让身体适应这种疲惫感，才能在比赛中发挥出更好的水平。”
众人虽然身体几乎到了底线，但都知道欧阳青说的有道理，也只得咬牙坚持。
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