单杠考核之后，郑凯对自己的认识又清楚了一点。
不得不说，数字化之后，对自己的认知确实更加清晰了一点。
对于这个考核标准，十六个在三十个面前实在是微不足道。
在新兵阶段就能够做三十个的人，实在是少，凤毛麟角的那种存在。
不要以为十六个是小意思，当自己去做的时候，就能够清楚的感受到其中的滋味了，毕竟十六个是优秀的存在，阶段考核有多少人能够在一个月之内提升这么多？
一分耕耘一分收获，只要努力就一定有收获，所付出的每一份汗水都不会背叛你。
这是郑凯的变化，也是郑凯的收获。
一个多月的训练，就有着明显的变化。
每天晚上睡觉前的三个一百，那是大家的个人要求。
郑凯的要求是四个一百不断的重复着。
平常有没有努力，努力的程度有多少，在此刻开始显现。
接下来的考核项目是俯卧撑。
至于自己能够做多少个，郑凯自己也不知道。
考核标准限时一分钟最低是四十个。
正常的话，20-24岁的男性要做40个以上俯卧撑才算优秀，28-40个算良好，20-27个才能及格，13-19个被评为较差，7-12个则是差。
俯卧撑和仰卧起坐这两项运动经常会用来衡量一个人的身体素质。
俯卧撑，主要是靠胸大肌、肩部三角肌、背部肱三头肌，俯卧撑测试主要就是测试这方面的力量。
大家常见的俯卧撑，估计现在就有很多人，连三十个都做不到。
不限时，一直做，估计很多人都做不到三十个。
别以为三十个很简单，三十个是良好成绩。
优秀的人，标准做四十个。
当见过很多人下去根本就起不来，一个都做不了的时候，还以为三十个是简单的吗？
面对这个考核，郑凯微微一笑。
此时这个科目对于郑凯来说太简单了。
而且考核对于郑凯来说已经不重要了，郑凯就想检验自己。
同样的新兵三个月，每个人都有所强化，只是每一个人都是不一样的。
刚到部队开始训练的时候，郑凯做俯卧撑也就几个就达到了极限，手臂就没有力气了。
而现在的训练经常是按照时间为单位来计算的，压根就不再计算做多少个了。
对于过去的三个月时间，自己到底强化到了一个什么地步，这是郑凯所要验证的。
“准备。”
考官下令。
“哈！”
所有待考人员进入状态。
所有的气势是必须要拿出来的。
四十个作为优秀的最低标准，郑凯显然没有把这个数字放在心里。
“计时一分钟开始！”
考核开始，郑凯迅速做着俯卧撑。
双手按在地上。
不，双手吸在地上。
郑凯做俯卧撑就像是在摇晃小树苗一样。
机械般的不断的重复着起伏。
考官不喊停，郑凯就一直做。
郑凯用身体不停的拍打着地球。
手掌似乎离开了地面，这种频率在外人看来已经是出现了重影。
“停。”
一分钟就是那么快。
也就是那么一瞬间，考核结束。
“一百八十个。”
老兵报出了郑凯的成绩。
这个成绩和郑凯自己数的数量一致。
在一分钟里做了一百八十个标准的俯卧撑。
一百八十个，是什么概念？
一秒钟做三个！
这是什么概念？
拍篮球也未必能够有这个一秒钟三次的频率。
不测试不知道，也测试吓一跳。
郑凯竟然能够达到如此的地步。
这是这段时间训练的成果。
这段时间的训练也从来不数能够做多少了，都是用时间来计算。
俯卧撑能够坚持多久，半个小时，还是一个小时，或者是半天。
不断的挑战突破自己的极限。
汗水滴出的人形，没有最痛苦，没有更痛苦，只有酸楚。
这么一段时间的训练，竟然没有意识到自己能够达到什么地步。
要知道在以前，自己可从来没有想过自己有这个成绩。
哪怕是体育生也达不到这个成绩。
然而郑凯的训练仅仅一个月左右，这是什么概念？
太恐怖了！
若不是亲自经历这个事情，郑凯甚至会怀疑这个成绩。
然而这个成绩是在大家的见证下做出来的，没有任何的水分。
标准的姿势。
不知不觉竟然达到了这个地步，这哪里是成长，这简直就是蜕变。
是化蝶！
从一种状态变成另外一种状态。
感受着这样的成绩，郑凯微微的喘息着，似乎在感受着自己的变化。
变化太多了，先是前几天的跳绳，那种频率，即使是停顿了一次，一分钟之内依然不会感觉到任何的疲惫，一百八十个轻松搞定。
而此刻一分钟的时间竟然干出了一百八十，这个成绩多少有点突出了。
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