这样既能增加熟练度，又能培养徒弟。
等这一批人出来，他就可以稍微放松一些，再回到学校去学习。
同时要把身体给搞好，除了跑步和八段锦，李铁刚还打算去学一学武术。
不求能够防身或者打人，只求强身健体。
第2天李铁刚起了一个大早，花了半个小时看跑步和八段锦的视频，打算先把跑步和八段锦的熟练度刷上去，然后再出去跑步。
半个小时过去，他跑步和八段锦的熟练度，越过了生疏的阶段，直接进入入门级别，大量关于跑步和八段锦的知识，涌入他的脑海当中，同时涌入他的身体内部，强化他的肌肉记忆。
当李铁刚下去跑步的时候，再也没有之前那种吃力的感觉，他自然而然知道应该怎么去跑，能够更好的锻炼身体，同时也能跑得更远。
动作也更加的协调。
呼吸更加的有节奏，不再像之前那样没有入门，步伐和呼吸乱七八糟。
一时间李铁刚都有些享受跑步了。
甚至他都忘了外界时间的流逝。
一直跑到体力快要耗尽的时候，李铁刚才停下来。
可是此刻他并没有感觉特别的累，只是感觉特别的爽。
特别的享受这种跑步的感觉！
在这之前他从来没有过这样的感觉。
之前跑步，只感觉十分的累，甚至有一种畏惧，但现在他已经开始享受了。
这种变化，正是因为他掌握了跑步的知识，才发生的。
随后他打开面板，发现这一次跑步，竟然足足增加了5点熟练度。
这让他非常的惊讶。
难道看了视频之后，立刻去实操，理论加实际，更能增加熟练度吗？
李铁刚在心中暗暗的猜测着。
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