易逐云行往那塌陷之处，细细查看片刻，旋即回到洪凌波与莫娜丝身旁，一言不发。
莫娜丝道：“你定要救他们么？那三个和尚的铁锁该如何处置？还有一个中了毒，行动不便，若被追击，又当如何啊？”
洪凌波亦觉有理，可她深知易逐云定然不会袖手不管，也只能支持他。
易逐云道：“待我挣开铁链，再想法子寻来解药。等洪老前辈毒解，咱们便没什么可惧怕的了。”
莫娜丝道：“臭狗，你求求我呗，你求我，我便给你弄来解药。”
易逐云惊讶道：“你有办法？”
莫娜丝道：“有啊，让师姐把毒药给我，我出去毒几个人，等他们解毒之时，再把解药抢来。”
洪凌波断然道：“不行！”
莫娜丝笑道：“师姐这般不信任我？莫不是怕我害他？咱们三人如今不都一体了么？”
洪凌波冷哼一声，道：“现在不行！除非师弟挣开铁锁，恢复功力，否则我不会给你。”
莫娜丝笑道：“我也是这般想的，咱俩想到一块儿了啦。可惜此处满是尘土，又无法洗澡洗漱，不然咱们在这洞道里洞房，行那生孩子之事，岂不美哉？”
洪凌波啐了一口，低声骂道：“不要脸的骚蹄子。”
莫娜丝笑道：“师姐已经有了，我却还没有，心里着急嘛。”
易逐云见她二人斗嘴，心头郁气消散不少，笑道：“为了大家的卫生安全，暂时都忍一忍吧，将‘易筋煅骨’练好才是正事，生孩子之事不急。”
莫娜丝道：“出去后，你可得好好补偿我，把欠的都补上。”
易逐云笑道：“大喷子，先练功提升身体素质吧，不然十个你也不是我对手。”
莫娜丝掐他一把，嗔道：“哼，又乱给我起外号。”
易逐云一本正经道：“师姐，你说这‘小贱婢’的外号取得贴切么？”
洪凌波道：“贴切得很！某人可不但是大喷子，还是大嗓门呢。”
莫娜丝笑道：“师姐还敢取笑我？你可知道自己有多反差？外冷内热……嘿嘿，每回都抽筋打摆子呢，我该叫你大抽子还是大摆子呢？”
洪凌波道：“贱人，你才打摆子。哪次不是你抽风抽得更厉害？”
易逐云道：“行了行了，先练功吧。等咱们顺利出去，老公我还有诸多新招式要找你们讨教呢。”
莫娜丝道：“不提前透露一下？”
易逐云笑道：“那可不成。”
此刻，三人唯一的乐趣，便是相互斗斗嘴皮子。
易逐云陪她们说了会儿话，又去练了会儿外功，却仍觉内力恢复太过缓慢。
掌法练完，忽然心想：“我这不是犯傻么！洪七公可是此道高手啊，他的办法说不定比我自己瞎摸索的要强得多。”
思及此处，又爬回洪七公那牢房后面，小心翼翼地拆起砖块来。
洪七公见他这么快便折返回来，心中也有些欢喜。毕竟他独自一人在此，实在寂寞，而易逐云身旁至少还有两个美人相伴。
易逐云低声唤道：“前辈。”
洪七公笑道：“眼下可没吃的，你小子莫不是饿了？”
易逐云道：“吃的方面前辈无需担忧。晚辈是遇上了一些武学难题，特来请教。”
洪七公更是欣喜，笑道：“你尽管问。只是你这小子天赋过人，所学武功亦是顶级，老叫花见识有限，未必能给出有用的指点。”
易逐云也不客套，直言道：“晚辈任督二脉附着一种奇毒，此毒形成毒障，虽未将经脉彻底堵塞，但这毒比那软筋散的附着力还要强，故而功力恢复迟缓。所以晚辈便想着由外而内练内力，好尽快恢复部分功力。”
洪七公皱起眉头，挠了挠胡子，笑道：“你能想出这法子，着实聪明过人，只是由外向内练，未必就更快。”
易逐云道：“晚辈练过《九阴真经》的易筋煅骨篇，所以以目前状况而言，从外向内反而更快些。”
“原来如此。”
洪七公思索片刻，道：“你既练过易筋煅骨篇，我这儿有几种办法，你且瞧瞧哪种更适合你。”
接着缓缓说道：
“第一种，三才调和聚元。天地人三才在人体对应上焦、下焦、中焦。修炼之时，以掌法达成三才调和。
“吸气之际，清气自鼻吸入，汇聚于上焦，仿若天之气下降。以掌力催动中焦脾胃运化水谷精微，转化为后天之气，与先天之气相融。
“发力之时，内力借腿部之力，自下焦往上，贯通中焦，直抵上焦，经由手臂击出，冲击经脉堵塞之处。
“呼气之时，浊气从下焦排出，完成一次三才调和的过程，使内力汇聚于丹田，不断壮大。”
说完，又问：“这法子可记下了？”
易逐云道：“记下了。”又问：“前辈，这可是降龙十八掌的‘利涉大川’？”
洪七公极为惊讶，道：“你如何知晓？”
易逐云也不隐瞒，将自己帮郭芙改动几掌之事说了，接着把其中改动内容也一五一十地讲了出来。
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