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余老九

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第196章 神奇的理疗

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这般高强度的体能训练,还得不到食物补充,对身体的消耗可想而知。

如果按照科学的运动学来看,这种训练方式绝对是不合理的。

但事实就是,想要短时间出成绩,或者说达到常人达不到的高度,按照科学的方法来,那练一辈子也不可能。

徐可欣他们都是体育学出身,自然明白这种训练方式对人体伤害。

但他们相信余诚,绝对的相信。

他们不觉得余诚会为了成绩让他们的身体出现问题,神仙一般的师兄,一定会有他的方法。

上午的训练主要以力量训练为主,余诚能够以精神力,像显微镜一般关注他们的肌肉状态。

让他们的训练时刻保持在极限的状态,而又不会出现大的损伤。

一上午时间,练的动作就极其简单,就一个拧腰的动作。

训练室里有辅助用的绳索,固定他们的上半身。

余诚坐在椅子上,一手拿着那本《太乙金华宗旨》在看,另一只手捏着三根绳子,让徐可欣三人以拧腰的力量拉动他的手臂。

一开始,三人还以为这会相对轻松一些。

可是真正试过才知道,余诚就像是一块千斤巨石一般,根本无法撼动。

只有三人合力,用尽全身力量,才能将余诚弯曲的手臂拉直。

见此,三人才真正体会到余诚的力量有多么恐怖。

一上午的时间,就在这个枯燥乏味又极其困难的过程中度过。

当“好了。”这两个字从余诚嘴里吐出来的时候,三人瞬间瘫软在地上,再无半点力气。

此时,他们甚至连饥饿都感觉不到。

全身上下,只有呼吸时胸口的起伏在动。

余诚笑了笑,说道:

“怎么样?能坚持吗?”

三人都没有说话,这一上午的训练强度确实让他们有种想要放弃的打算。

但是看着余诚那温和又鼓励的眼神,那放弃的打算,便彻底消失。

“能。”

三人有气无力的吐出一个字。

余诚点了点头,给他们竖起一个大拇指。

如果这三个年轻人连这个都坚持不住,余诚虽然依然还会留下他们,但绝对不会在花费心思培养他们成为纪元武馆的代表人物了。

“好,先休息一下,等会吃完饭,我给你做个理疗。”

随后余诚便不再管他们。

听到吃饭两个字,三人都不由得心头一震。

他们可记得,早上因为回来晚了,余诚直接将所有的食物全都吃的干干净净。

想到这里,三人不知从哪里冒出来了一股新的力量。

他们挣扎着起身,相互搀扶着,拖着沉重的步伐向食堂走了过去。

好在,中午余诚并没有为难他们,给了他们充足的休息时间,以及一桌子极为丰盛的饭菜。

其中有好几道都是药膳,是余诚专门给他们准备的药膳。

都是强筋壮骨,滋补气血的药膳。

但此时,三人因为体能消耗过度,却根本没有胃口。

这就是过度运动带来的弊端,肠胃功能的运行也需要体力。

所以才会有科学运动的说法。

但这一点,在余诚这里根本不是问题。

他走到三人身后,说道:

“我先给你们做个推拿,恢复一部分肠胃动力。”

说罢,余诚一掌拍在赵文奕的后背,开始推拿。

只不过手上的动作只是辅助,最主要的是他的精神力。

余诚以强大且精细的精神力侵入到赵文奕的体内,安抚他那疲劳过度的脏腑,随后刺激窍穴,激发生机,让肠胃快速恢复。

同样的方法给杨浩明和徐可欣都来了一遍,没一会儿,三人便有了胃口。

吃过午饭后,余诚将三人带到了调养室,让他们躺下。

催眠术立即发动。

以他现在的精神力,催眠术的威力根本就不是普通人能挡得住的。

三人几乎秒睡,并且陷入了深层次的睡眠。

随后余诚便为他们调理疲惫的身体。

刚刚吃进去的食物还没有来得及消化,余诚便刺激他们的胃部,让胃部的消化能力达到了平时的好几倍。

消化掉食物后,又借助那些药膳的营养,激发出强大的生机和气血,开始为三人劳损的肌肉进行修复和补充。

忙完这些后,余诚走出了调养室,忍不住叹了口气道:

“不知道能不能创造出一门功法,能够提炼出向我体内一样的气血之力。”

现在只有徐可欣他们三人还好,余诚还能管得过来。

万一以后人多了,他还想用这种方法就有些太耗费精力了。

如果能够创造出一门像武侠小说里面的那种武功,就能让他们自行修行,快速恢复。

自己也不用这么费心费力了。

一个多小时后,三人几乎是同时醒了过来。

醒后,三人一开始还没什么感觉,但没一会儿他们便发现了不对劲。

“我怎么一点也不感觉累?”

徐可欣有些不确定的说道。

杨浩明点了点头,附和道。

“没错,我也是,不仅不累,而且还感觉浑身充满了精力。”

赵文奕若有所思。

“这就是师兄所说的理疗吗?”

徐可欣和杨浩明都不禁一愣。

“理疗?什么理疗有这么强大的效果?”

他们都是学体育的,平时高强度训练完后会有什么样的状态他们一清二楚。

就算是训练完跑去做了一个全身的推拿放松,也不可能像现在这般恢复的这么好。

由此可见,余诚所说的理疗绝对不是一般意义上的理疗。

想到这里,徐可欣一脸兴奋道:

“你们说,师兄会不会像那些武侠小说里的高手一样,有内家真气,有内功?”

赵文奕和杨浩明都没有反驳她,因为他们也有这个怀疑。

毕竟余诚所体现出来的能力实在是太匪夷所思了。

根本不能以凡人的角度来看待。

唯一的解释或许就只能往这种玄之又玄的可能性上靠了。

杨浩明忽然想到一个问题,他挥了挥拳头,兴奋道:

“如果我们每次训练后都能有这种程度的恢复,那我们将来岂不是会变成超人?”

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