诸传虎骑着马来到村里，看见院子院门紧闭，想着应该是训练去了，就骑着马往营地方向赶去。
诸传虎来到营地，果然看见家人们正在练习飞刀，全部身上的单衣已经被汗水浸湿了，想来已经练了一段时间了。
诸传虎让家人们停了下来，对他们说以前的训练不练了，从现在开始新的训练。
诸传虎穿上200斤的铁马甲，让他们穿着100斤的铁马甲，开始了5公里越野。
由于超出常人三倍的身体素质，在诸传虎的带领下，5公里越野，10分钟轻松解决。
障碍跑，看着家人们，能垂直起跳3米高，想想还是算了，俯卧撑，想到他们单臂500斤的臂力，也放弃了。
忽然想到了游泳，这是大家的短板，一家人除了自己，大家都是旱鸭子，自己还是前世会游泳，正在凭借着记忆应该也会游泳。
他带领着大家来到了一处，小溪边溪水不深有两米深很适合练习游泳，而且水质很清亮，从上面就能看到溪底的石头。
诸传虎脱了衣服，只留下一个裤头，把裤头上的绳子系好，依次为大家演示了，自由泳、蝶泳、仰泳、和蛙泳。
娘第一个，刚下去由于没站稳，呲溜一声就往深处滑去，还好诸传虎眼疾手快，一把把娘拉了回来。
娘人倒是没事，就是呛了几口水，眼泪鼻涕流个不停，咳嗽声也是不间断。
娘这明显就是慌了神，还好诸传虎但的力气比她大，要不然也得被娘拉下去，就算你有再大的力气在水里面不能呼吸，也是没用的。
娘最后在喝了十几口水的情况下，最终掌握了，游泳这门课，掌握了游泳其他的对他们来说完全性没有挑战性。
后面的三兄弟，在经过自己指导下，也很快学会了游泳，代价无非就是呛了十几口水与几十口水的区别。
教他们各自适应了，各种泳姿，以便要用到的时候，根据用途来选择，其实根本用不到他嘱托。
他们已经在水里面玩疯掉了，终于锻炼过肺活量极高，一个个就像是一条条水里面的鱼，速度极快游在水面嬉戏打闹，玩的不亦乐乎。
一个小时后，诸传虎看着大家还想玩，他连忙把大家叫上来，要不然今天的时间不够了，大家上来后用，诸传虎早就准备好的毛巾擦拭了一下身体。
诸传虎开始教他们战术动作，练了一个小时，大家都掌握了， 负重越野的话不用练了，因为他们在负重100斤的情况下，在山路还可以狂奔。
诸传虎又教了大家学会识图、用图，掌握在不同地形环境中的行动技巧。
教这个诸传虎可是使了大力气，带着大家实地勘察地形，解释了等高线标注，阿拉伯数字，快速通过自然界的物品辨别方向。
他足足带着他们，教了一天半，才把大家教会识图，用图，画图的话是死活教不会，他们只能画他们几个自己能看懂的地图，教得诸传虎想死的心都有。
教完他们看地图，又教会了他们潜伏，与侦察和隐蔽行动，又带着一家人玩了一天的躲猫猫。
他们虽然还是逃不过自己的眼睛，但是对于平常人来说，是绝对发现不了的，诸传虎只能把他们的缺点告诉他们，叫他们以后，认真琢磨，勤加练习。
他又从马上，拿出了几根，由丝绸编织而成的绳子，和几双战术皮手套，以及铁匠铺定制百锻钢打造的，四爪飞钩。
开始教了他们，几十种可能会用到的绳结，在诸传虎的手把手教导下，他们很快就学会了。
他带着大家来到一座山崖，教了他们怎样放绳子不会打结，放完绳子，戴上战术手套跟他们演示了速降。
来到了山崖底部，又跟他们演示了怎么攀爬绳子，技术要点以及身形控制，爬上了山崖顶部。
他为大家绑好绳子，第一个传文，传文戴好战术手套，看了看山崖底部，脸上露出了恐惧的神态，有点不敢下去。
他在一家人的鼓励下，诸传虎拉着绑在他身上的副绳，传文缓缓拉着主绳，开始了缓慢的下降下到底部，上来的时候并没有用，诸传虎教的战术动作，而是凭着强悍的体能，双手抓着绳子，单手交替的爬了上来。
他的这种行为，遭到了诸传虎的强烈说教，对他说如果你一个手臂受伤，你还能爬得上来，如果后面有追兵，你那时候该怎么办？
如果你会战术动作，就算是一只手臂受伤使不上力，你依旧可以借助腿部力量，一只手爬上来。
随后叫传文来来回回10多次，最终还是把绳降学会了，传文这时脸上才恢复正常。
另外几人也在诸传虎的陪同和帮助下，同样来回十几次，从刚开始的生涩到后面的慢慢熟练，最终掌握了。
诸传虎跟大家来到了崖底，又为大家讲解了四爪飞钩的使用方法，以及注意事项，并且亲自演示，他们也亲自尝试，都能正常使用。
完成速降后带大家来到了一处山崖，这个地方是一个徒手攀岩，的绝佳地方。
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