作者哈丽雅特-B-布瑞克是拥有30年的执业经验的临床医生、心理学博士。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括畅销书《取得悦证正》。
无论是男性还是女性，都可能会陷入被操纵的困境之中，遭受他人情感上的控制和侮辱，甚至被拖入到操纵者有意或者无意间设置的心理陷阱里面。这种情况下，他们往往无法自主地思考和行动，成为了别人手中的棋子，任人摆布。而这些操纵者则可以通过各种手段，如欺骗、威胁、利诱等，来达到自己的目的。有些人可能是出于恶意，想要利用他人来获取利益；而有些人则可能是因为自身的不成熟或者缺乏自信，不自觉地对他人进行操纵。无论是哪种情况，都会给受害者带来极大的痛苦和伤害。因此，我们需要时刻保持警惕，学会识别和防范那些试图操纵我们的人，保护好自己的心灵和身体。同时，也要教育身边的人，让他们了解操纵的危害，并帮助他们避免成为操纵的受害者。只有这样，我们才能建立一个健康、平等、尊重的社会环境，让每个人都能够自由地发展和成长。
而操纵者可能是上司、同事、下属，也可能是伴侣、朋友和家人。这些“有毒”的人际关系就像慢性毒药一般，会一点一滴地侵蚀人们的自尊心。它们如恶魔般摧残着我们脆弱的心灵，让我们陷入无尽的痛苦和挣扎之中。在这样的人际关系中，人们往往感到心力交瘁、疲惫不堪，仿佛整个人生都被虚度了一般。
卡拉的父亲是纽约一名十分成功的电影导演，他接受了好莱坞的工作邀请，便带着妻子和15岁的女儿卡拉搬到了加州，卡拉正好读十年级。
卡拉的学校一直“走在流行的最前端”。她很想融入其中，可是她并没有那么顺利的加入那些“酷”孩子一族。为了融入其中卡拉决定改变自己，母亲带她去商场购买最潮的衣服，上学时卡拉大肆宣扬了自己父亲的名气，让大家知道她家很有钱，于是这些很酷的孩子，决定让卡拉加入她们的圈子，并非是真正的加入，只是为了让卡拉帮她们买单。
卡拉的母亲对女儿是有求必应，这也让卡拉成功的操纵了母亲，让母亲给她更多的钱来招待她的那些所谓的朋友，而她的母亲却不忍心告诉卡拉她被那些同学利用了，而是极力的鼓励卡拉去结交其他的朋友。卡拉就觉得太晚了，于是继续和这些“酷”孩子一族在一起，但是她们依然利用她。让她开超级酷的派对，让她们享受一整天的按摩、美甲和美容。
于是卡拉向父亲发起了猛烈的攻击让父亲有内疚感，因为父亲搬到这里她才没有朋友，同时发动了眼泪攻势，于是成功让父亲内疚并支付派对的所有费用。
派对十分成功，但是派对过后卡拉还是被“酷”孩子一族成功的抛弃了，因为她们在卡拉那里得到自己想要的东西后，卡拉就没有价值了。
卡拉被残忍地操纵了，她们随心所欲地摆弄她，这就是这个团体的模式，并对很多人操纵过。而在这个过程中卡拉却操纵了他的父母，为了让自己受欢迎加入那个团体，让父母满足了她昂贵的念头。
其实不止是学生之间，在工作中，我们也会遇到类似的事情：
比如领导会说：“让我看到你的价值，那么六日我应该在办公室看见你。”
比如你的爱人：“如果我不是因为你，也不会远离故乡，放弃工作，这里没有一个朋友......”
比如你的父母：“我们辛苦把你养这么大，供你吃，供你喝，供你上学，我们付出那么多，有多么的不容易，你是一个不孝子（女），如果对方彩礼达不到我们的要求我们就不同意你们在一起。”
有许许多多类似的事情在我们当中不停地上演，而我们有时候都没有发现是为什么，只是一味的满足对方，自己委曲求全不敢表露出来，心里也非常地烦闷，看不到生活的乐趣。
一、当我们发现这一切的时候，我们要了解操纵者的行为动机是什么？
1、为了满足他们自己的目的、为他们自己个人谋取利益，让别人付出。
他们最爱说的话是：我做的事情都是为你好，或是告诉你他说的每句话都是“真诚的”，他会为你谋福利。
2、操纵者十分需要人际关系中获得强烈的权势感与优越感。
他们满怀希冀地幻想着，通过施展这些阴险狡诈、不择手段的方式，可以轻而易举地掌控住别人，让对方乖乖听话、俯首称臣。而被操纵者的言听计从、逆来顺受，则恰好满足了操纵者那颗渴望征服和掌控一切的野心，成为了他们梦寐以求的理想反应。
但矛盾的是，操纵者之所以会产生这样的心理需求，其实是源于他们内心深处那种极其强烈的自卑感和低自尊感。这些人往往把真实的自我深深地埋藏起来，然后努力伪装出一副极度自信、甚至有些狂妄自大的模样。他们试图用这种表面上的强大来掩盖自己内心的脆弱和不安，仿佛只要别人认为他们很厉害，他们就真的能够变得强大一样。然而，这种虚假的自信终究只是一种幻觉，它无法真正填补操纵者内心的空虚和无力感。相反，随着时间的推移，这种伪装可能会让他们越来越陷入自我怀疑和焦虑之中，因为他们清楚地知道自己并没有那么出色，但又害怕被别人发现这个真相。在这种矛盾的心态下，操纵者们不断地挣扎着，试图找到一种平衡，却往往越陷越深。
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