拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门

山河无道

首页 >> 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门 >> 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门最新章节(目录)
大家在看权力巅峰:从基层公务员开始 官场之绝对权力 我就是传奇 重生何雨柱离开四合院 重回74当知青,低调成为万元户 四合院:50年代傻柱的重生 美女总裁的上门女婿 官场宏图 官场争雄,从女书记的秘书开始 四合院之我的日常修炼生涯 
拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门 山河无道 - 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门全文阅读 - 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门txt下载 - 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门最新章节 - 好看的都市小说

第208章 一不小心感冒

上一章书 页下一页阅读记录

晚上九点。

楼顶。

郑明豪回去后,秦霄就开始锻炼。

一个角落已经摆着几台体育器材,白天时候快递上门,并帮忙安装好。

“先从你开始!”

扫了一圈,秦霄心里已经有目标。

跑步机,根据运动量不同,分为慢走,快走,快跑三种模式。

慢走适合老年人,轻度运动,受伤后康复人锻炼。

至于快走时速在6-8KM/h,这种速度主要适合适量增加运动人群。

秦霄热身跟别人不同,他原地活动一下筋骨,上到跑步机直接选择快跑模式,调到20公里每小时。

经过昨天锻炼,还有一天磨合,秦霄身体又增强一些。

“不错,刚刚好!”

调整呼吸,秦霄开始跑起来。

“这么努力?”

不知道什么时候,辛芃也上到楼顶,她没有打扰秦霄,而是站在一边看着对方。

....

时间流逝。

在辛芃震惊目光下,秦霄在跑步机上,已经运动一个小时。

“这就是他说的锻炼?”

辛芃也经常锻炼,她不需要过去看,也知道这是一套专业跑步机,时速最起码是15公里以上。

“呼!”

从跑步机上下来,秦霄擦了一下额头汗水, 他深深呼出一口气。

“还是楼顶锻炼爽!”

秋天本来凉爽,在楼顶风很大,待久了一不小心还会着凉。

“咦,辛芃你还没睡?”

这时,秦霄才注意到不远处辛芃。

“楼上风大,注意可别着凉了!”

见到辛芃双手抱肩,他走过去关心问了一声。

“没事,现在还没睡意,我也想锻炼一下!”

辛芃摇了摇头,露出一丝笑容,她走到跑步机旁边,看到上面数据,不由得惊呼一声:“20公里!”

“好,我热身完了,这个就让给你!”

时间已经不早,要不是还要锻炼其他,秦霄还想继续跑下去。

“嗯!”

辛芃木然点了点头,时速20公里,再快一点就是世界纪录了,他想不到秦霄身体素质这么强。

“呼呼!”

调好模式,辛芃开始跑起来,她选择是快走,这个速度是最舒服的,她经常锻炼,家里也有一部跑步机,几乎每天都锻炼半个小时。

“他确定不是运动员,只是一位普通大学生?”

在锻炼时候,辛芃一直都在留意着秦霄,见到一口气做了几百个俯卧撑,每一次都是单手,双手轮着锻炼。

这一幕,差点让她从跑步机上摔下来。

“还来!”

辛芃深吸一口气,好不容易让自己平静下来,下一刻又瞪大眼睛。

“我看到什么了?”

双指俯卧撑,只有在电视上才看到的场景,如今却发生在秦霄身上。

“体力这么好!”

做完俯卧撑后,秦霄起身补充水分,接着继续锻炼深蹲,辛芃脑海不由得冒出一个画面,脸色变得通红,心中的郁闷减轻许多。

在辛芃震惊目光下,秦霞又锻炼了半个小时。

啪啪!

“武术!”

从跑步机下来后,辛芃正要过去,看到秦霄又开始锻炼,不得不停下来。

看到秦霄踏着小碎步,不时出拳踢腿,每一个动作在常人看来都是高难度。

“哈秋!”

站在原地不动的辛芃,突然打了一个喷嚏。

“还在!”

沉迷锻炼秦霄,几乎是隔绝外界,根本没注意辛芃还在楼顶,现在被喷嚏声惊醒,他收拳走过去。

“辛芃,时间不早了,下去吧!”

接连锻炼两个小时,秦霄一点疲倦感都没有,这让他震惊,反倒是感觉浑身上下很爽,他还能继续锻炼。

“好!”

辛芃没有说什么,顺从点了点头,跟着秦霄下楼。

秦霄强悍体魄,让她内心久久不能平静,高强度锻炼接近两个小时,大气不喘一个,要不是亲眼看到,还有身上汗水,她都怀疑这个两个小时,秦霄只是站在楼顶吹风 。

“没事吧?”

刚刚辛芃可是打了一个喷嚏,秦霄关心问了 一句。

“没...哈秋!”

话还没说完,辛芃又打了 一个喷嚏。她刚刚锻炼完,又站在楼顶吹了半个小时风,接连打了两个喷嚏,看样子是着凉了。

“看看你,赶紧回房休息,我先给你煮点红糖生姜水!”

“麻烦你了!”

陪着辛芃走到客房门口,秦霄这才转身走向厨房,他平时着凉,都会给自己煮上一碗红糖生姜水,喝完之后,蒙上被子睡上一晚上,早上起来差不多都好了。

“看来要等下再洗澡了!”

刚锻炼完,流了一身汗水,身上黏糊糊的。

进到厨房里面,秦霄找出一块生姜,洗干净后切片,往锅里倒了一碗半水,丢进姜片,接着掰下一小块红糖。

秦霄没有离开,他站在一边守着,锅里水煮开后,空气中散发着红糖与姜片香味,他没有立马关火,而是等锅里姜水剩下一碗,这才关火把姜水倒出来。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门请大家收藏:(m.shuhaige.net)拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 天灾第十年跟我去种田 官道:从殡仪馆平步青云 谁让他修仙的! 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 海贼之死神降临 锦绣农女种田忙 赤心巡天 我以熟练度苟长生 重生:权势巅峰 我的1949从长白山开始 上午毁我丹田,下午在你坟前烧纸 宿命之环 官家天下 重生:1977 四合院之秦淮茹很旺夫 仙逆 陌楚 他一拳能打死吕布,你管这叫谋士 逍遥四公子 
经典收藏年代1960:穿越南锣鼓巷, 我的年代,从四合院开始 四合院:从采购员开始的幸福生活 四合院之合家欢乐 四合院:从1958开始 四合院:开局嫂子秦淮茹 官妻 四合院之我的日常修炼生涯 四合院:东旭大婚,新娘送我了 深空彼岸 权欲:从乡镇到省委大院 重生:1977 我在精神病院学斩神 四合院,开局坑了棒梗 四合院:盖世无双何雨柱 重生:权势巅峰 重回74当知青,低调成为万元户 四合院:智斗禽兽 四合院:虐爆众禽,我反手娶于莉 建立超级家族:从52年隐居开始 
最近更新我们作为怪物的一切都由父亲创造 反派:主角犯错,亲妈遭罪 我有十个人格 钓不到鱼?新能源鱼竿了解一下 明明不应该是那样的 初恋女友变病娇,强制关我小黑屋 群星闪耀之际 赶海归来女儿给她找个妈我了歪了 1991,我带着金手指回来了 录笔无三 高武:一枪弑神,从万倍收获开始 重生了,老子谁也不惯着 重生高中时代:许你人间繁华 修炼成神,转生到灵武世界 你美食系统,给的全是破案任务? 二十一世纪的宋朝厨神 城是济南城湖是大明湖 重生之与集团千金相爱 行世者 天夜传奇之带着AI回高中 
拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门 山河无道 - 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门txt下载 - 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门最新章节 - 拍大学毕业照,双胞胎女儿找上门全文阅读 - 好看的都市小说