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第408章 试跑

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不过好像没看见许大茂,看来有两下子。

傻柱在被刘光天他们超过的时候,才警觉起来,赶紧又跑了起来。

四十分钟的时候,几人已经差不多在一块了,当然傻柱几个男的没少被贺来打,但再打,他们也加不了速了。

“柱子哥,你行不行啊?你看大茂哥现在都还没露头呢,你就快不行了?”

贺来激将道。

傻柱没搭话,只是闷头跑着,他就是跟着许大茂,把自己跑累了,没想到许大茂这家伙这么能跑!自己现在累的上气不接下气了,根本说不了话。

贺来一看,傻柱几人已经不行了,贺来决定去前面看看许大茂去,看看是什么个情况。

于是贺来加快了脚步,一个加速就冲了上去。

这速度把傻柱几人都惊呆了,没想到贺来体力这么好,雨水咬咬牙又加快了步伐,春儿因为一直跟着雨水,也只好加快了脚步。

这下傻柱、刘光天、虎子三人就尴尬了,连雨水她们都超过他们了。

贺来跑了估计有一千多米,终于发现了前方的许大茂,看到这货也是出气多进气少地跑着,贺来觉得许大茂可以培养一下,就追了上去。

“大茂哥,我现在教你怎么呼吸,首先闭上嘴巴,试着用鼻子呼吸,慢慢呼吸,把呼吸频率控制好,对,配合好摆臂动作,慢慢来。”

贺来边跑边讲解着,看到许大茂照做后,便开始了下一步,上手教学。

“大茂哥,双手放松自然握拳,把小臂抬起来,成九十度,双肩下沉,肩带放松,前摆时手稍向内,后摆时稍向外。”

贺来边说边摆正许大茂的姿势,尽量让他处于一个舒服的状态下。

“很好,就这样保持现在的呼吸和摆臂节奏,慢慢跑!”

贺来在许大茂旁边鼓着气,又陪他跑了不少距离。

“行了,大茂哥,你慢慢跑,我去看看后面那几位,比你差太多了!”

贺来说完,便把速度降了下来。

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