拳分八路，势走八门
四大拳柱子
炮拳、撕拳、九环拳
快速
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主要内容
风格
技法介绍
通背拳谱
主要特点
据史料记载，八门拳术至今已有近三百年的历史，在清朝嘉庆年间，有燕山常氏人称巴巴者，将八门拳艺中的基础拳术套路撕拳、炮拳、九环捶等传给甘肃兰州安宁堡人要文喜。八门拳术始此在兰州流传，后又经鹞子客、郑江、野猪大爷、龙四爷、王德成（人多称之为固城王）、俞海源、陈老八（号八大王）、曹子玉、裴子源等不断的传习，丰富完善，形成了今天八门拳。拳谱中讲：“八门炮捶串通背”，顾名思义，八门通背拳是在撕、炮拳的基础上形成的。从撕拳、炮拳、通背拳，无论是从演练特点，还是动作技法和套路结构上，都体现出与炮拳、撕捶的亲缘关系，再加上九环捶被视为八门拳核心套路，这四大名拳称为八门四大拳柱子（栋梁）。
主要内容
八门通背拳从套路，因传承、地区不同有六路、八路、十二路之分；主要技法有：1、手法，活步花手、进步撩阴掌、画眉斩、连环捶、提撩、连环靠、劈撕掌、迎面斩、小擒拿等；2、腿法，大奔腿、小奔腿、里踹腿、跺子腿、背顶腿、寸腿等；摔（跤）法，里扫腿、外扫腿等内容丰富，方法细腻，特点突出，技击性较强
风格
八门拳通背拳，动作朴实，劲力纯厚，简而易明，舒展大方，重于技击。前四路多是基本手法、腿法、身法的练习，动作朴实简练，被概括为：三拳两腿一花手”，有左亦有右，左右对称，易学难练。所谓难练，不是指动作复杂难度大，而是指要下大功夫，持之以恒，才能达到练好基本功的目的。后四路在前四路的基础上，重于技术和技巧，灵活多变。演练时以腰为主宰，肩要沉、活，胯要松、开，相辅相成；展指舒腕，力贯掌指；步法摆扣分明，进退建军捷，因势利导，顺其自然。先求势正招贺，再求变化，举一反三。初练时，一捶一腿，都要认真踏实，长期不掇。此外，在练习时还要对动作姿势含意、技击特点认真揣摸，勤思多练。
技法介绍
斩法
斩法是八门拳派的代表手法之一，亦是八门通背拳的主要手法，它既不同于一般的掌法，更不同於拳法。其主要打法是以掌和四指为力点，抖腕展指打出。击打的部位多为对方的面部、两目咽喉、太阳穴、阴部和两肋。在叫法上也不尽一致，有的叫伏展，亦有叫做斩的。但以资料分析考证，应以斩字为宜。何谓斩字？善注引苍颉篇“斩，拍取也”；辞源中有斩手为拳术手之一。籍此可以说明斩法就是根据实际需要向前或向后，向左或向右的反掌拍打。
大奔腿
大奔腿亦是八门通背拳的代表腿法之一。它既不同于其它拳太的正踢腿，也不同于弹腿。大奔腿是在劈、撕、架化等手法的密切配合下，收腹、吸胯、屈腿提起向前踢出。力达足尖。
跺子腿
跺子腿分左跺子腿和右跺子腿两种，也是八门通背拳的主要腿法之一。它很像侧踹腿，胆又和侧踹腿不一样。跺子腿的侧身和腿部内旋幅度都比较小，而侧踹腿的侧身幅度和腿内部内旋却较大。此外，跺子腿的起腿也是在手法的配合下进行的，踹出之腿具有踏蹬两种劲力，力达脚跟或脚掌。
背顶腿
背顶腿是由前向后向上蹬踢的腿法之一。它不同于后撩腿，后撩腿是以下向后撩踢，力点在脚后跟，撩踢部位多在阴部和腹部，而背顶腿则是身体前俯从下向后向上蹬踢，力点在前脚掌，部位多在腹部以上。
通背拳谱
八门通背英雄服，左右双捶赛猛虎，花捶能顾上中下，寸腿十字又冲捶，
左右弯炮穿袖腿，撕肘随带鸳鸯腿，捞肘偷步背肘打，花手炮不可轻发，
左砍右劈鹏展翅，拧身单鞭左右使，左右连炮穿袖腿，上打下撩并肘膝。
画眉三斩急如雨，撕肘随带鸳鸯腿。
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