宋修远对于郝侗所指出的不足，自然是虚心受教，能有一位大尊者级别的炼丹宗师教导，别说灵霄宝殿，就是数遍各大宗门也没有多少人。
就这样，师徒二人，一个人教，一个学，除了炼丹外，关于武道修炼的问题，宋修远也请教了不少。
“师父，弟子突破到先天境界以后，愈发感觉修炼速度缓慢，养穴实在是太耗费时间。”
对于目前的修炼速度，宋修远是不满足的，养穴还需要三四十年的功夫才能完成，这还是自己顿悟过一次以后，养穴的时间减少了三分之一，要不然养穴得一个甲子的时间。
对于其他人来说，一个甲子的时间养穴不算太长，但是宋修远现在也才三十二岁，对于他来说，这个时间就显得太长了。
郝侗听了宋修远的话，开口道：“百散天突破到一线天，养穴是必不可少的过程，数十年时间自然少不了，为师当年养穴也花费了二十多年的功夫。
人身体上的窍穴是非常脆弱的，先天真气威力巨大，若是养穴过程出了岔子，经脉紊乱，走火入魔，一身修为尽废，所以养穴只能慢慢来。
不过，历代前辈却另辟蹊径，既然经脉窍穴脆弱，那就强化经脉窍穴，这样的话，经脉窍穴可以承受更多的先天真气，养穴速度自然大大提高。”
听到这里，宋修远明悟了。
“师父，那如何才能强化经脉窍穴呢？”
对于弟子的疑惑，郝侗释疑道：“经脉窍穴依托人体而存，只要强化身体，经脉窍穴自然也会被强化，办法就多了。
第一，我等武者呼吸天地元气，体魄愈发强大，只是这个过程是缓慢的，突破先天之时，天地元气灌体，这个过程对于人体的强化程度最大。
你可以在天地元气充沛之地修炼，潜移默化之下，体魄获得强化，经脉窍穴也会随之强化，通天宝塔之内有修炼静室，天地元气更加充沛，你可以多去修炼。
第二种办法，便是食补，妖兽天生地养，体魄远超人类，食之可以补血养精，强化体魄。
第三种办法，就是丹药，上次你得到的九叶通脉草，炼制出的通脉丹可以疏通经脉，有疏通经脉的丹药，自然也有强化经脉的丹药。
既然已经到了想到了这里，那师父也有一件礼物送给你。”
说完，郝侗从空间手镯中取出了一个玉瓶递给了宋修远。
宋修远接过来后，心中虽然有所猜测，但还是疑惑地问道：“师父，这是什么？”
郝侗也没有卖关子，说道：“这是一颗一线天金丹，乃是用千年灵兽的内丹为主材炼制而成，作用嘛，想必你也猜到了。”
“一线天金丹？难道可以辅助突破一线天境界？”
“正是如此，百散天突破一线天需要养穴，而这一线天金丹，便是用来辅助养穴所用，不仅可以提供强大的元气，还可以温养窍穴，可以大大节省养穴所用的时间。”
郝侗耐心地解释道。
“还是师父心疼弟子，师父英明神武，神威盖世。”
这一线天金丹正是宋修远现在所需要的，感慨还是师父好，连忙说了两句好话，哄师父开心，千穿万穿马屁不穿嘛。
郝侗对于宋修远的夸赞则是满头黑线。
“你这臭小子，又开始了。
我还没说完呢，除了丹药外，有些天材地宝你若是能得到炼化，也可以强化体魄经脉。
首屈一指的便是千年寒玉，此物多出产于北疆冰原之上，玉石冰封于寒冰之内，吸收冰脉之气形成，表面温润，内里却是蕴含寒气，炼化以后，可以实现冰肌玉骨，体魄强化数倍。
此外，我东方的土元精、西方的圣水、南疆的火玉等等，都是可以强化体魄的天材地宝，宗内最后一份千年寒玉被魏宗津换走，不过还有其他的天材地宝，你可以去宗务殿看看。”
宋修远听完后问道：“师父，这天材地宝的炼化可有什么讲究？您老人家刚刚说的那些天材地宝中，千年寒玉的强化效果最好吗？”
郝侗又道：“天材地宝是天地精华，内蕴无穷能量，像这种强化体魄的天材地宝，短时间内只能炼化一种，若是同时炼化两种，虽然也会有作用，但是同样的效果也会大打折扣，浪费天材地宝的效果。
千年寒玉确实是目前发现的最好的强化体魄的天材地宝，土元精等等都要弱上一筹。”
“弟子明白了。”
“你想寻千年寒玉？”
“师父慧眼，既然有最好的，弟子自然不想错过，说不得要往北疆一行了。”
“你现在也是先天境界了，实力也勉强说得过去了。
你现在也是我灵霄宝殿门下的核心弟子了，武者一道，不是闭门造车，在外游历不可避免。
这天下之大，你皆可去得，不管遇到什么情况，宗门都是你最坚强的后盾。遇到其他门派的弟子心怀不轨，你尽可以打杀。
只是要记得，有八处地方不可造次。”
“师父，哪八处地方？”
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