【网王】开局成为手冢幼驯染

三色南瓜

首页 >> 【网王】开局成为手冢幼驯染 >> 【网王】开局成为手冢幼驯染最新章节(目录)
大家在看谍战:我其实能识别间谍 御兽之王 四合院我有一个未婚妻 开局59年,人在南锣鼓巷 四合院:带着仓库来到1959 四合院:淮如还不快助我激活系统 亮剑:开局丁炸桥,自酿地瓜烧 四合院:重生傻柱,多子多福 四合院:开局断了贾家命脉? 抗美援朝开局加入顶尖王牌军 
【网王】开局成为手冢幼驯染 三色南瓜 - 【网王】开局成为手冢幼驯染全文阅读 - 【网王】开局成为手冢幼驯染txt下载 - 【网王】开局成为手冢幼驯染最新章节 - 好看的穿越小说

第65章 海堂的训练

上一章书 页下一页阅读记录

剩下的时间里,正选队员们都在加紧巩固和沉淀训练内容,对于他们,杉崎很放心。

室内训练场里,杉崎刚刚结束训练,拿起毛巾擦汗,低头看向地面,想着其他事情。

训练室的门突然打开,“部长?”

杉崎转身看过去,“海堂?怎么,你也来训练吗?”

海堂点头,朝杉崎走过来,并没有开始自己的训练。

杉崎在一旁坐下,打开一瓶水喝了一口,“这段时间,海堂有些焦虑呢,要不要跟我聊聊?”

海堂思虑片刻,来到杉崎旁边坐下,有些局促:“部长,我......”

“是在为你的回旋蛇球担心吗?”杉崎微微一笑。

“嗯,这次替换赛后,我发现自己还有很多不足,尤其是看了乾学长和手冢副部长的比赛,没想到他和手冢副部长会打得势均力敌,真是个可怕的家伙,所有人都在成长,可是我的回旋蛇球的成功率只有百分之五十。”

杉崎没说话,他刚刚就在想海堂这件事呢,这位学弟没有人提点就容易一个人钻牛角尖,毫无头绪的训练。

拿起球拍站上球场,“来两把。”

海堂拿起球拍起身走向另一边球场做好接球姿势。

砰!

杉崎没带任何技巧,发了一个很平常的球,不过对于海棠来说,接到球的一瞬间就可以感受到,这颗发球的质量有多好。

几球下来,海堂也试着打出回旋蛇球,但是只有一半的成功率,另一半不是出界就是触网。

海棠堂有些烦躁,该死的,这种命中率根本上不了场。

双腿努力去追球场上的球。

杉崎微微屈膝,手中的球拍照着飞奔而来的球球场右边一个抽击,身体随着惯性动作单膝跪在地上

海堂瞳孔一缩,这个动作是......

没等他反应过来,原本出界的网球绕过球柱落在海堂身后的球场里,形成一个大大的弧线。

杉崎站起身,看向海堂:“这才是标准的回旋蛇球,你的回旋蛇球虽然也有一半的成功率,但那一半只能针对双打,球的落点始终没在单打界内。”

“那我该怎么办?明明我也在很努力的增加练习了,可就是赶不上你们,从乾学长那里得知你们的练习量竟然是我的好几倍,到底是怎么做到的?”

杉崎收起球拍从坐回椅子上,拍了拍旁边的空位。

虽然海堂现在很苦恼,不过却也乖乖的坐了过去。

杉崎的目光看向海堂的脚腕,“不可以再增加重量了哦!”

海堂一愣,杉崎抬起自己的脚,“你的脚部力量已经成长得很完整了,现在应该往直的方向增加负荷,这样你的骨头会越来越强壮,横向要等到秋天左右才开始增加负荷。”

“这样啊!”海堂听的很认真。

“练习量并不只是增加时间和量就可以了,你知道我为什么要单独给每个成员设计不同的训练课程吗?而且还是按照身体能够承受的极限设计的,因为我们每个人的身体发育各不相同,能接受的标准自然也不同,我为什么可以接受比你多的训练量?因为我的身体可以接受。”

“说实话,你的训练量我让阿乾给你减了一半。”杉崎没在意海堂惊讶的表情,继续道,“因为知道你的性格,肯定会在原来的基础上私自增加训练量,那可不是什么好事,网球运动员的职业生涯本就短暂,更应该好好爱惜自己的身体,所以网球部的规定才会有不许部员私自增加训练量这一条。”

杉崎蹲下身,拿掉海堂右脚上的铅块,“从明天开始把右脚的铅块拆掉半天,过度使用同一只脚的话,会让你的肌肉失去平衡,当然了,拆掉的这只铅块可以放在你的大臂肌肉位置。每个地方都要灵活运用起来。”

装好铅块后,杉崎拿出自己的黑色球拍递给海堂:“试试挥拍。”

海堂有些不明所以,但还是按照杉崎的指示接过球拍站到球场中间尝试做挥拍的动作,挥的第一下,海堂就发现了问题大臂上的铅块加上杉崎的这把球拍本就很沉重,挥拍的动作更难了。

杉崎上前调整一边调整海堂手臂动作一边解释道:“光是转动手腕当然挥不动,整条手臂的力量都要用起来,这就是回旋蛇球成功的关键,要清楚自己的弱点加以改正,这把球拍可以借给你用,不过可要好好珍惜哦!”

“是!谢谢部长!”

......

训练室里全是海堂挥拍练习的声音以及杉崎严厉的纠正。

晚上,杉崎留宿在了手冢家,因为爸爸妈妈出差去了,一个星期都不在,虽然有管家先生,不过杉崎还是觉得太冷清了。

手冢房间内,杉崎手里拿着平板观看队友们的训练视频,桌子上还散落着一堆的资料,嘴里自言自语道:“英二的体能没有什么太大的问题,队形也很熟练了,龙马可以尝试不同的选手,不二这个弟控......又要为弟弟报仇啊......”

这时,一杯牛奶放在了杉崎面前,伴随着手冢的提醒:“已经很晚了,还不休息吗?”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢【网王】开局成为手冢幼驯染请大家收藏:(m.shuhaige.net)【网王】开局成为手冢幼驯染书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 全职法师 仕途人生 首辅养成手册 我不是戏神 凡人修仙传 天灾第十年跟我去种田 烟雨楼 我在异世封神 诸神愚戏 年代1960:穿越南锣鼓巷, 官道:从殡仪馆平步青云 穿越星际妻荣夫贵 权欲:从乡镇到省委大院 疯批小师叔她五行缺德 快穿世界吃瓜第一线 退下,让朕来 官场:救了女领导后,我一路飞升 官运:从遇到美女书记开始 重生年代大院娇媳美又飒 
经典收藏谍战:我其实能识别间谍 四合院:带着仓库来到1959 谍战:开局救下女特工 四合院回到五零 四合院我有一个未婚妻 开局59年,人在南锣鼓巷 四合院:老司机的幸福生活 我的抗战有空间 四合院:系统傍身,荒年不慌 四合院:天坑局,带妹过上好日子 四合院:采购员从打猎开始致富 四合院:重回50年,傻柱从军 四合院之隔墙有耳 四合院:刀劈易中海,院里谁不服 四合院:60年代一厨子 四合院之小人的一生 御兽之王 我到民国当间谍 四合院:大清回来了 四合院:满门忠烈 
最近更新四合院:大灾之年,我先杀易中海 在奥特世界寻找本源 绝望星海?可是我有阿斯塔特军团 柯南:夹在青梅和天降之间的生活 四合院:系统解除限制后我起飞了 四合院之狂怼众禽,享飞扬人生 网王:从签到开始的网球传奇 原神逆神之路 诸天无敌,从鬼咒开始 妖精的尾巴:王者降临 火影梓健传 穿越在他泰 穿越型月:我黑岩竟是兽之幼体? 在名柯里救赎意难平 从迪迦到新生代,我能拾取词条! 【穿越】在虫族的抱老婆日常 离谱!坑爹系统天天逼我升级美貌 四合院:开局扇淮如,打忠海! 斩神:罐子商人,赵将军开出禁墟 斩神:转生黄泉,践行虚无之路! 
【网王】开局成为手冢幼驯染 三色南瓜 - 【网王】开局成为手冢幼驯染txt下载 - 【网王】开局成为手冢幼驯染最新章节 - 【网王】开局成为手冢幼驯染全文阅读 - 好看的穿越小说