一日之计在于晨，体修们认为早晨是最好的锻体时间，于是太阳升起不久，其他道长和弟子还没到，虎魄道长早已带领体修弟子们集合了。
但还有个原因就是，体修锻炼方式太过“扰民”，仿如在打硬战一般，其他弟子不堪其声响，纷纷投诉，这才把锻体时间挪得很早。
黎苏和白灵儿一踏进学宫门口，就听到里头传来了一声热血沸腾的呐喊声：“嘿，吼，今日不锻炼！明日必流泪！流泪不如流什么？”
众弟子齐声应道：“流泪不如流汗！”
那声音十分洪亮，震得挂在檐下的铜铃叮当作响。
只见一众牛高马大，虎背熊腰的弟子们只穿着一条简单的白裤子，上身皆光着膀子，一人两手举着大石，正边喊口号边绕圈跑步。
发出刚才那句呐喊的是一个魁梧奇伟的威武道人，只穿着一件中衣，却裹不住那一身喷薄欲出的肌肉，而他旁边正是黎苏上山见到的萧灵童，个子不高，身材瘦弱，在这群壮汉中显得格外耀眼。
此时的萧灵童正趴在地上做俯卧撑，两只竹竿一样的胳膊显然撑不住他身体的重量，疯狂打着颤，像蝴蝶扇翅一般抖个不停。
那名威武道长正是虎魄道人，苍穹山负责教导体修的师长，他喊完口号，对萧灵童喝道：“早上没吃饭吗？！才做了二十个就不行了，接着做，还有八十个！”
萧灵童气喘吁吁道：“师叔，我真不行了，我下次再也不敢迟到了，您大人有大量，能不能缩减一半，五十个行不，我真会累死的。”
虎魄道人眼睛睁得如铜铃一般道：“一百个俯卧撑能累死人？我在你这个年纪的时候，一口气能跑五座山，放一天的牛都不带休息的，你说你这小鸡仔一样的身板，风一吹就能把你吹倒，再不锻炼，以后怎么上阵杀敌！”
萧灵童小声嘟囔道：“这不是不用放牛，也不用杀敌呐。”
“嗯？有意见？”虎魄道人一声质喝，萧灵童生怕他再多加几个便不敢在小声叨叨了。
“小师姐，我们是不是也迟到了？”黎苏听虎魄道长训斥萧灵童，低下头小声问白灵儿。
“没事，看我的！”
白灵儿从储物袋中拿出一条蛇皮腰带，大步踏进学宫，十分乖巧喊道：“虎魄师叔！”
虎魄道人一回头，看见白灵儿向她跑来，原本还有些凶神恶煞十分严肃的脸忽然一百八十度转变，换上了一张和蔼可亲的笑脸，声音都温柔了不少，他道：“灵儿终于舍得从万剑山回来了？”
灵儿将腰带递给虎魄道人道：“万剑山哪有咱们苍穹山好，我还是最喜欢咱们体修的师兄还有虎魄师叔啦，这是我给师叔带的礼物！”
虎魄道人听得心花怒放，立刻别上了那条花里胡哨，颜色十分显眼的腰带，道：“你怎么不多休息休息再来啊？”
萧灵童严重怀疑以前虎魄道人是不是学过戏剧变脸，不然怎么能从一只凶巴巴的大老虎秒变小猫咪呢。
他只是迟到了一次，便被虎魄道人罚了一个月晨起和他们一起锻体，白灵儿迟到了这么久，虎魄道人不仅没责罚，还让白灵儿多多休息，这区别对待惊得萧灵童下巴都要掉下来了。
然而他不知道，这山上最疼白灵儿的不是白玉清也不是林玉姝，反而是虎魄道人。
白灵儿从小就爱满山乱跑，虎魄道人最喜欢白灵儿这股精神劲，后来白灵儿又作为最有天赋的体修弟子，虎魄道人自然对白灵儿十分包容。
“这是因为！咱们要有新成员了！”白灵儿往旁边一跳，露出了还站在门口的黎苏，喊道：“小师妹！”
白灵儿这声喊叫，把正在跑圈的弟子们都吸引过来了，一凑过来，目光便被黎苏齐刷刷吸引住了。
萧灵童见势也混进人堆里，打算来个浑水摸鱼，假装自己已经完成了一百个俯卧撑。
他见虎魄道人和弟子们看过来，他向众人问好：“师叔好，师兄好。”
“好！”虎魄道人中气十足回道，看起来这也是个精气十足的孩子。
“灵儿从哪里拐来的小师妹？”
“这位小师妹看起来这么苗条应该不是来锻体的吧！”
体修们一向耿直，想到什么就问什么，弟子们七嘴八舌十分好奇地问个不停，叫黎苏一时不知道先回答哪个好。
“哎呀，你们一人一句的，我都听乱了，你们让小师妹自己说吧！”白灵儿打断众人道。
一群猛汉瞬间安静下来，齐刷刷望着黎苏。
“我叫黎苏，师承千机峰江明穹，今日和小师姐前来向虎魄师叔和各位师兄学习锻体。”黎苏十分恭敬道。
“原来是新来的小师妹啊，跟我练举重吧，保证以后你一拳一个邪祟！”
一个弯着自己左臂，秀出自己一块块如连绵小山臂肌的弟子道。
“跟我练吧！我跑得可快了，保证逃跑没人能追的上你！”
一听到是来锻体的，还是白灵儿带来的，弟子们都十分热情又开始你一言我一言推荐自己。
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